Главная - Новости - «Зеленая» диета

Для мам:

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





«Зеленая» диета
Новости - Новости
19.08.2014 14:41

Из всего количества существующих диет «зеленая» является одной из самых вкусных, простых и, конечно же, полезных. Только сидеть на такой диете весь год будет достаточно сложно. В холодное время приобрести свежие овощи, салаты, фрукты и ягоды в больших количествах крайне накладно, да и в подобных продуктах часто присутствуют нитраты и другие вредные вещества.

Следить за здоровьем нужно в комплексе, выбирая продуты и виды спорта, способствующие поддержанию тонуса мышц и состояния. Важно давать организму необходимые витамины, чтобы зубы, волосы и зрение не страдали от диет. В помощь зрению на сайте optiklass.com можно подобрать качественные линзы от ведущих производителей.

Ну, а летом в изобилии на прилавках рынков представлены сочные зеленые листья, хрустящие огурчики, ароматная зелень, помидорчики, и т.д. Поэтому лето является замечательным временем, чтобы садиться на «зеленую» диету. Вот придерживаться подобной диеты есть возможность по собственному желанию.

Главные достоинства «зеленой» диеты это её простота и разнообразие. Тут не присутствует серьезных ограничений также строго фиксированных рецептов, которых непременно потребуется придерживаться. Только под запретом будет находиться картофель, консервированные продукты, сладости, выпечка, крупы, паста и красное мясо. Рыба, курица и морепродукты, которые используются для приготовления салата, можно будет только отварить либо приготовить на пару. До 3 раз в неделю в любое блюдо есть возможность добавлять отварное перепелиное либо куриное яйцо. Если будете готовить салат, где присутствует большое 2 продуктов, то следует учитывать совместимость ингредиентов.

  

 


Читайте:


Узнай всё:

Диеты не помогают людям, которым за 30-ть лет

News image

После долгих исследований специалистам стало ясно, что диеты не могут помогать людям, которые страдают по причине лишнего веса и при этом уже перешагн...

Самая эффективная диета для похудения

News image

Выглядеть красиво, а значит стройно – мечта любой девушки и женщины. Поэтому всех их интересует самая эффективная диета для похудения. Существует ли т...

Трехдневный цикл баланса калорий в организме человека

News image

Опытным путем в физиологии человека уже давно была установлена крайне интересная зависимость между энергозатратами и балансом калорий. В дальнейшем ...

Диета на молоке

News image

Молочные продукты очень вкусные и полезные. Диетологи недаром настаивают на том, чтобы человек каждый день ел творог, пил кефир или молоко. С помощью ...

Худеем по группе крови

News image

Ты никогда не задумывалась, почему жить не можешь без мяса, а твоя подруга относится к нему равнодушно? Почему для одних людей нет ничего более прия...

Схема моего успеха, но не диета

News image

Девочки, я хочу вам сказать, что есть ОДИН единственно правильный способ достичь совершенства или, если менее пафосно выразиться, обрести фигурку ва...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения