Главная - Новости - «Зеленая» диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





«Зеленая» диета
Новости - Новости
19.08.2014 14:41

Из всего количества существующих диет «зеленая» является одной из самых вкусных, простых и, конечно же, полезных. Только сидеть на такой диете весь год будет достаточно сложно. В холодное время приобрести свежие овощи, салаты, фрукты и ягоды в больших количествах крайне накладно, да и в подобных продуктах часто присутствуют нитраты и другие вредные вещества.

Следить за здоровьем нужно в комплексе, выбирая продуты и виды спорта, способствующие поддержанию тонуса мышц и состояния. Важно давать организму необходимые витамины, чтобы зубы, волосы и зрение не страдали от диет. В помощь зрению на сайте optiklass.com можно подобрать качественные линзы от ведущих производителей.

Ну, а летом в изобилии на прилавках рынков представлены сочные зеленые листья, хрустящие огурчики, ароматная зелень, помидорчики, и т.д. Поэтому лето является замечательным временем, чтобы садиться на «зеленую» диету. Вот придерживаться подобной диеты есть возможность по собственному желанию.

Главные достоинства «зеленой» диеты это её простота и разнообразие. Тут не присутствует серьезных ограничений также строго фиксированных рецептов, которых непременно потребуется придерживаться. Только под запретом будет находиться картофель, консервированные продукты, сладости, выпечка, крупы, паста и красное мясо. Рыба, курица и морепродукты, которые используются для приготовления салата, можно будет только отварить либо приготовить на пару. До 3 раз в неделю в любое блюдо есть возможность добавлять отварное перепелиное либо куриное яйцо. Если будете готовить салат, где присутствует большое 2 продуктов, то следует учитывать совместимость ингредиентов.

  

 


Читайте:


Узнай всё:

Проблемы метаболизма

News image

Сколько раз Вы замечали, как кто-либо употреблял регулярно огромное количество пищи и при этом не набирал веса и напоминал бегуна на длинные дистанц...

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Хотите похудеть? Так в чем же дело?

News image

Есть некоторые люди, у которых проблема избыточного веса стоит достаточно остро. Кого-то не устраивает их внешний вид, ну, а кому-то лишние килог...

Диета Воловичевой

News image

По своему типу диету Инны Воловичевой можно отнести к низкокалорийным диетам. Продолжительность этой системы питания способна составлять от трех до че...

Бутерброды - полезная или вредная пища?

News image

Каждый раз перед сном мы решаем: с завтрашего дня только здоровая пища... А утром

Кислота для похудения

News image

Липоевая кислота представляет собой один из ферментов, регулирующий углеводный и липидный обмены. Она способна ускорять обменные процессы веществ, в р...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения