Главная - Новости - «Зеленая» диета

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Авторизация





«Зеленая» диета
Новости - Новости
19.08.2014 14:41

Из всего количества существующих диет «зеленая» является одной из самых вкусных, простых и, конечно же, полезных. Только сидеть на такой диете весь год будет достаточно сложно. В холодное время приобрести свежие овощи, салаты, фрукты и ягоды в больших количествах крайне накладно, да и в подобных продуктах часто присутствуют нитраты и другие вредные вещества.

Следить за здоровьем нужно в комплексе, выбирая продуты и виды спорта, способствующие поддержанию тонуса мышц и состояния. Важно давать организму необходимые витамины, чтобы зубы, волосы и зрение не страдали от диет. В помощь зрению на сайте optiklass.com можно подобрать качественные линзы от ведущих производителей.

Ну, а летом в изобилии на прилавках рынков представлены сочные зеленые листья, хрустящие огурчики, ароматная зелень, помидорчики, и т.д. Поэтому лето является замечательным временем, чтобы садиться на «зеленую» диету. Вот придерживаться подобной диеты есть возможность по собственному желанию.

Главные достоинства «зеленой» диеты это её простота и разнообразие. Тут не присутствует серьезных ограничений также строго фиксированных рецептов, которых непременно потребуется придерживаться. Только под запретом будет находиться картофель, консервированные продукты, сладости, выпечка, крупы, паста и красное мясо. Рыба, курица и морепродукты, которые используются для приготовления салата, можно будет только отварить либо приготовить на пару. До 3 раз в неделю в любое блюдо есть возможность добавлять отварное перепелиное либо куриное яйцо. Если будете готовить салат, где присутствует большое 2 продуктов, то следует учитывать совместимость ингредиентов.

  

 


Читайте:


Узнай всё:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Диета Гаврилова

News image

Новая диета от Михаила Гаврилова – это возможность похудеть и оздоровить свой организм. Эта диета, а вернее, ее разновидность, является относительно н...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Свойства продуктов

News image

Только правильное питание обеспечивает нормальный обмен веществ и высокий уровень деятельности важнейших систем организма. Поэтому необходимо знать ...

Весенняя диета

News image

Весенняя диета для похудения – это наиболее распространенная из всех диет. Перед приходом лета каждая девушка, да и парни, задумываются над тем, как ж...

Причина лишнего веса - одиночество и недостаток любви

News image

Стресс, ускоренный темп жизни, перемены настроения, одиночество и недостаток любви - все это захватывает в свои сети современную женщину, оставляя е...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения