Главная - Новости - «Зеленая» диета

Для мам:

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





«Зеленая» диета
Новости - Новости
19.08.2014 14:41

Из всего количества существующих диет «зеленая» является одной из самых вкусных, простых и, конечно же, полезных. Только сидеть на такой диете весь год будет достаточно сложно. В холодное время приобрести свежие овощи, салаты, фрукты и ягоды в больших количествах крайне накладно, да и в подобных продуктах часто присутствуют нитраты и другие вредные вещества.

Следить за здоровьем нужно в комплексе, выбирая продуты и виды спорта, способствующие поддержанию тонуса мышц и состояния. Важно давать организму необходимые витамины, чтобы зубы, волосы и зрение не страдали от диет. В помощь зрению на сайте optiklass.com можно подобрать качественные линзы от ведущих производителей.

Ну, а летом в изобилии на прилавках рынков представлены сочные зеленые листья, хрустящие огурчики, ароматная зелень, помидорчики, и т.д. Поэтому лето является замечательным временем, чтобы садиться на «зеленую» диету. Вот придерживаться подобной диеты есть возможность по собственному желанию.

Главные достоинства «зеленой» диеты это её простота и разнообразие. Тут не присутствует серьезных ограничений также строго фиксированных рецептов, которых непременно потребуется придерживаться. Только под запретом будет находиться картофель, консервированные продукты, сладости, выпечка, крупы, паста и красное мясо. Рыба, курица и морепродукты, которые используются для приготовления салата, можно будет только отварить либо приготовить на пару. До 3 раз в неделю в любое блюдо есть возможность добавлять отварное перепелиное либо куриное яйцо. Если будете готовить салат, где присутствует большое 2 продуктов, то следует учитывать совместимость ингредиентов.

  

 


Читайте:


Узнай всё:

Неосмотрительное применение препаратов для похудения опасно для жизни

News image

Женщины порой готовы на все, чтобы соответствовать своим и всеобщим представлениям об идеальной внешности и фигуре. После беременности, стресса и пр...

Звездная диета певицы Бейонсе

News image

Поскольку диета является новым стрессом для организма, то прежде необходимо будет проконсультироваться с вашим врачом. Если он подтвердит, что диету м...

Ароматерапия и похудение

News image

После того как у вас был трудный рабочий день, ведь изготовление торговых павильонов требует сил и смекалки, вернувшись домой ваш аппетит, непременн...

Синдром поликистозных яичников и синдром X - серьезные причины лишнего

News image

Синдром поликистозных яичников - часто упускаемое из внимания серьезное эндокринное расстройство, от которого страдает около 6% женщин пременопаузал...

СБРОСИТЬ ВЕС И БОЛЬШЕ НЕ НАБРАТЬ. СЕКРЕТЫ УСПЕХА

News image

Что нам известно о людях, не только сбросивших лишний вес, но и успешно удержавших свой результат в течение длительного времени – хотя бы не менее о...

Дышим глубже или правильный бодифлекс для похудения

News image

К сожалению, с возрастом многие женщины начинают замечать, что былая красота уходит, да и фигура начинает заплывать жиром. Хочется плакать от такого с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения