Главная - Новости - Эффективные диеты и фитнес ЦАО

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Авторизация





Эффективные диеты и фитнес ЦАО
Новости - Новости
20.08.2014 15:21

1. Экспресс-диеты являются единственным безоперационным способом, чтобы решить проблему за самый короткий срок. Но при этом необходимо знать, что такой метод является большим стрессом для организма, поэтому прибегать к экспресс-диетам следует не чаще, чем один раз в месяц. Кроме этого во время подобной диеты следует в качестве дополнения употреблять витамины, кальций и еще большое количество жидкости.

2. Голливудская диета рассчитывается на восемнадцать дней и помогает избавиться от семи килограмм. Особенностью подобной диеты является ограниченное употребление соли, сахара и жиров. Кроме этого исключается и хлеб. Помимо ограничений в приеме некоторых продуктов тем, кто хочет выглядеть не хуже голливудских звезд, следует записаться в фитнес ЦАО, где есть отличный тренажерный зал и бассейн, а также опытные инструкторы по фитнесу, которые помогут подобрать программу каждому посетителю клуба.

3. Капустная диета является достаточно эффективной и рассчитана она только на семь дней, за которые есть возможность сбросить примерно 4,5 килограмм. Блюда, которые подразумевает данная диета, являются достаточно полезными и почти что не содержат жиров. Капустная диета является настолько популярной, поскольку человек не станет ощущать чувство голода.

4. Японская диета помогает за четырнадцать дней избавиться до восьми килограмм. Её особенностью является неограниченное употребление разных морепродуктов. Только важно все блюда приготавливать без соли. Такая диета отличается достаточной строгостью, многие называют её жесткой. Любую диету следует пробовать только после консультации с врачом.

 


Читайте:


Узнай всё:

Перестать жрать как слон

News image

Хочу поделиться с вами своей историей. Все началось еще с детства, всегда была полным ребенком, наверно даже лучше сказать толстым, в школе меня обз...

Антихолестериновая диета

News image

Довольно часто приходится слышать о таком явлении, как «плохой» холестерин. Большое содержание ЛПНП достаточно сильно корригирует с возможными атероск...

Метаболизм липидов

News image

Липиды попадают в организм главным образом в форме триглицеридов жирных кислот. В кишечнике под действием ферментов поджелудочной железы они подверг...

Хотите похудеть? Не ешьте все, что попало!

News image

Залогом похудения является правильный регулярный прием пищи. Чтобы убрать лишний вес, не надо страдать, мучиться, надо придумать, как это сделать п...

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Для диеты отсутствие искушения важнее, нежели сила воли

News image

Согласно данным ученых, то намного лучше устраняется источник искушения, нежели пробовать устоять перед ним и проявлять силу воли. Ученые, которые раб...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения