Главная - Похудение - Похудение вредно для здоровья?

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Похудение вредно для здоровья?
Правила похудения - Похудение

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие дух истории о людях, для которых потеря веса является главной целью жизни. Некоторые в этой нелегкой борьбе выигрывают ценой невероятных усилий, многие теряют здоровье вследствие собственной некомпетентности, большое количество сдается и разочаровывается.

Последнее время большое количество пациентов обращается в медицинские учреждения в связи с неконтролируемым употреблением БАДов для похудения, непроверенных диет и многого другого, что регулярно освещает передача «Пусть говорят» про похудение. Медицинские работники, психологи и последние научные исследования в один голос утверждают, что концентрация на потере веса может привести к обратному результату и потере здоровья.

Зачастую похудение неправильно трактуется, так как тело становится рабом моды, которая диктует свои стандарты. Передача «Пусть говорят» про похудение не единожды освещала связанные с этим проблемы анорексии, которая становится все более распространенным заболеванием среди молодежи. Прежде всего, целью любого снижения веса должно быть улучшение состояния здоровья, так как именно здоровье является показателем успеха в личной жизни, карьере и многом другом, что сопровождает жизнь человека.

В современном обществе законодателями моды искаженно трактуется само понятие – жир, в связи с чем, многие убеждены, что жир является причиной большого количества заболеваний и снижения уровня долголетия. Исследования, проведенные в США, привели к результатам, что многие убеждения о похудении являются всего лишь мифами. Не стоит обобщать утверждения что:

  • Похудение продлит жизнь.
  • Потеря веса под силу любому при помощи эффективных диет и спорта.
  • Потеря килограммов полностью изменит жизнь.
  • Только благодаря похудению тучные люди могут поправить здоровье.
  • Ожирение дорого и невыгодно.

Неукоснительное следование этим утверждениям негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и на процессе похудения. Концентрация на улучшении здоровья посредством похудения в разы повысило уровень неудовлетворенности собой среди всего населения. И как результат мы имеем чрезмерное увлечение питанием и формами тела, повышенную тревожность, чувство вины, заниженная самооценка, дискриминация по весу, расстройства питания и цикличность сброса и набора веса.

По мнению американских ученых более разумным будет выработка и воспитание здорового пищевого поведения, и нацеленность, прежде всего на здоровье, а не на потерю веса с целью подражания кумирам. А здоровыми могут быть люди любых размеров и примеров этому масса в той же передаче «Пусть говорят» про похудение. Необходимо лишь принимать себя как индивидуальность и уважать свое тело, быть гибким в питании и слушать свой организм, радоваться движению и быть энергичным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

News image

о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Диета при циррозе печени

News image

Известно, что цирроз печени характерен изменением структуры печени, на что чаще всего влияют острый/хронический гепатиты, злоупотребление алкоголем. Поэтому становится актуальным вопрос, какое питание, какая диета при ци...

Ожирение может быть заразным

News image

Американские исследователи обнаружили, что аденовирус человека Ad-37 способен вызывать ожирение у цыплят, сообщает American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology.

Узнай всё:

7 психологических шагов для похудения

News image

В наш век программ, технологий и полной автоматизации, кажется, не осталось ничего человеческого. Нейролингвистическое программирование - один тольк...

Экстремальное преображение: программа похудения

News image

Экстремальное похудение: программа преображения наглядно доказывает, что безопасное и эффективное похудение возможно. В рамках программы, реалити-шоу ...

Похудение способом сыроедения

News image

Плюсы сыроедения для похудения были неоднократно доказаны на практике. Многие девушки, которые мечтают о стройной фигуре, узнав о похудении с помощью ...

Синтез других азотсодержащих соединений

News image

В организме млекопитающих аминокислоты используются не только для биосинтеза белков, но и как исходный материал для синтеза многих азотсодержащих со...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Что вы знаете о рисе?

News image

Рис - древнейшая культура. Где и когда он возник - неизвестно, видимо, в Индии несколько тысяч лет назад. Основные поставщики риса Индия и Китай, не...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения