Главная - Похудение - Похудение вредно для здоровья?

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация




Похудение вредно для здоровья?
Правила похудения - Похудение

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие дух истории о людях, для которых потеря веса является главной целью жизни. Некоторые в этой нелегкой борьбе выигрывают ценой невероятных усилий, многие теряют здоровье вследствие собственной некомпетентности, большое количество сдается и разочаровывается.

Последнее время большое количество пациентов обращается в медицинские учреждения в связи с неконтролируемым употреблением БАДов для похудения, непроверенных диет и многого другого, что регулярно освещает передача «Пусть говорят» про похудение. Медицинские работники, психологи и последние научные исследования в один голос утверждают, что концентрация на потере веса может привести к обратному результату и потере здоровья.

Зачастую похудение неправильно трактуется, так как тело становится рабом моды, которая диктует свои стандарты. Передача «Пусть говорят» про похудение не единожды освещала связанные с этим проблемы анорексии, которая становится все более распространенным заболеванием среди молодежи. Прежде всего, целью любого снижения веса должно быть улучшение состояния здоровья, так как именно здоровье является показателем успеха в личной жизни, карьере и многом другом, что сопровождает жизнь человека.

В современном обществе законодателями моды искаженно трактуется само понятие – жир, в связи с чем, многие убеждены, что жир является причиной большого количества заболеваний и снижения уровня долголетия. Исследования, проведенные в США, привели к результатам, что многие убеждения о похудении являются всего лишь мифами. Не стоит обобщать утверждения что:

  • Похудение продлит жизнь.
  • Потеря веса под силу любому при помощи эффективных диет и спорта.
  • Потеря килограммов полностью изменит жизнь.
  • Только благодаря похудению тучные люди могут поправить здоровье.
  • Ожирение дорого и невыгодно.

Неукоснительное следование этим утверждениям негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и на процессе похудения. Концентрация на улучшении здоровья посредством похудения в разы повысило уровень неудовлетворенности собой среди всего населения. И как результат мы имеем чрезмерное увлечение питанием и формами тела, повышенную тревожность, чувство вины, заниженная самооценка, дискриминация по весу, расстройства питания и цикличность сброса и набора веса.

По мнению американских ученых более разумным будет выработка и воспитание здорового пищевого поведения, и нацеленность, прежде всего на здоровье, а не на потерю веса с целью подражания кумирам. А здоровыми могут быть люди любых размеров и примеров этому масса в той же передаче «Пусть говорят» про похудение. Необходимо лишь принимать себя как индивидуальность и уважать свое тело, быть гибким в питании и слушать свой организм, радоваться движению и быть энергичным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: ее признаки и влияние на организм человека

News image

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. ...

Специфические симптомы анорексии

News image

Больного анорексией прежде всего отличает нежелание сохранять вес, соответствующий его конституции, возрасту и росту. Если быть точным, нормальный вес человека должен составлять 85% или менее процентов веса, который сч...

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Узнай всё:

Диета любимая: удивительные результаты

News image

Название говорит само за себя, так как за достаточно короткий срок у этой диеты появилось достаточное количество почитателей и поклонников, а благодар...

Похудение с имбирным чаем

News image

Корень имбиря хорошо используется как верное средство для уборки лишнего веса. У имбиря есть полезные химические свойства. Об этом ведутся многие с...

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

Новые диеты

News image

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудени...

Правила правильного сочетания пищи

News image

Вот какие правила правильного сочетания пищи предлагает нам американский доктор Шелтон: В один прием никогда не следует, есть кислотную и углеводн...

Горькая правда о потере веса. 9 непреложных истин

News image

Потерять вес непросто. Это гораздо сложнее, чем вы полагаете. Не существует волшебной таблетки, которая помогла бы вмиг сбросить лишние килограммы. ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения