Главная - Похудение - Похудение вредно для здоровья?

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Похудение вредно для здоровья?
Правила похудения - Похудение

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие дух истории о людях, для которых потеря веса является главной целью жизни. Некоторые в этой нелегкой борьбе выигрывают ценой невероятных усилий, многие теряют здоровье вследствие собственной некомпетентности, большое количество сдается и разочаровывается.

Последнее время большое количество пациентов обращается в медицинские учреждения в связи с неконтролируемым употреблением БАДов для похудения, непроверенных диет и многого другого, что регулярно освещает передача «Пусть говорят» про похудение. Медицинские работники, психологи и последние научные исследования в один голос утверждают, что концентрация на потере веса может привести к обратному результату и потере здоровья.

Зачастую похудение неправильно трактуется, так как тело становится рабом моды, которая диктует свои стандарты. Передача «Пусть говорят» про похудение не единожды освещала связанные с этим проблемы анорексии, которая становится все более распространенным заболеванием среди молодежи. Прежде всего, целью любого снижения веса должно быть улучшение состояния здоровья, так как именно здоровье является показателем успеха в личной жизни, карьере и многом другом, что сопровождает жизнь человека.

В современном обществе законодателями моды искаженно трактуется само понятие – жир, в связи с чем, многие убеждены, что жир является причиной большого количества заболеваний и снижения уровня долголетия. Исследования, проведенные в США, привели к результатам, что многие убеждения о похудении являются всего лишь мифами. Не стоит обобщать утверждения что:

  • Похудение продлит жизнь.
  • Потеря веса под силу любому при помощи эффективных диет и спорта.
  • Потеря килограммов полностью изменит жизнь.
  • Только благодаря похудению тучные люди могут поправить здоровье.
  • Ожирение дорого и невыгодно.

Неукоснительное следование этим утверждениям негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и на процессе похудения. Концентрация на улучшении здоровья посредством похудения в разы повысило уровень неудовлетворенности собой среди всего населения. И как результат мы имеем чрезмерное увлечение питанием и формами тела, повышенную тревожность, чувство вины, заниженная самооценка, дискриминация по весу, расстройства питания и цикличность сброса и набора веса.

По мнению американских ученых более разумным будет выработка и воспитание здорового пищевого поведения, и нацеленность, прежде всего на здоровье, а не на потерю веса с целью подражания кумирам. А здоровыми могут быть люди любых размеров и примеров этому масса в той же передаче «Пусть говорят» про похудение. Необходимо лишь принимать себя как индивидуальность и уважать свое тело, быть гибким в питании и слушать свой организм, радоваться движению и быть энергичным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: симптомы, лечение и профилактика

News image

Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име...

Целлюлит - это не такая уж проблема

News image

На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом. Т...

Метаморфозы тела посредством витаминотерапии

News image

На пути к совершенству, определяя первоочередной проблему избавления от целлюлита, когда локальное воздействие на проблемные места ожидаемого результата не оказывает, метод витаминотерапии поможет вам преобразовать “го...

Узнай всё:

Безвредные диеты

News image

Диета является осознанным ограничением себя в употреблении определенных продуктов. Иногда такое ограничение оправдывает себя, но порой может нанести д...

О календаре похудения

News image

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в...

Грейпфрут для похудения

News image

Полезные свойства грейпфрута для похудения уже давно доказаны. Диета, которая основана на самом фрукте, на соке грейпфрута, на эфирном масле грейпфрут...

Сладкая жизнь стройной фигуры

News image

Ни разу в жизни не встречала людей, которые бы не ели сладкого. Да, сладости любят все, взрослые и дети, мужчины и женщины. И я тому не исключение. ...

Варианты фруктовой диеты

News image

Фруктовая диета сегодня считается наиболее эффективной и полезной благодаря высокому содержанию в ней клетчатки. Насыщая свой организм клетчаткой, вы ...

Как проявляется замедление расхода энергии

News image

В обязательном порядке значительно замедляется или прекращается совсем снижение веса. Однако выявить этот симптом не так просто, как кажется. Как ег...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения