Главная - Похудение - Похудение вредно для здоровья?

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация




Похудение вредно для здоровья?
Правила похудения - Похудение

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие дух истории о людях, для которых потеря веса является главной целью жизни. Некоторые в этой нелегкой борьбе выигрывают ценой невероятных усилий, многие теряют здоровье вследствие собственной некомпетентности, большое количество сдается и разочаровывается.

Последнее время большое количество пациентов обращается в медицинские учреждения в связи с неконтролируемым употреблением БАДов для похудения, непроверенных диет и многого другого, что регулярно освещает передача «Пусть говорят» про похудение. Медицинские работники, психологи и последние научные исследования в один голос утверждают, что концентрация на потере веса может привести к обратному результату и потере здоровья.

Зачастую похудение неправильно трактуется, так как тело становится рабом моды, которая диктует свои стандарты. Передача «Пусть говорят» про похудение не единожды освещала связанные с этим проблемы анорексии, которая становится все более распространенным заболеванием среди молодежи. Прежде всего, целью любого снижения веса должно быть улучшение состояния здоровья, так как именно здоровье является показателем успеха в личной жизни, карьере и многом другом, что сопровождает жизнь человека.

В современном обществе законодателями моды искаженно трактуется само понятие – жир, в связи с чем, многие убеждены, что жир является причиной большого количества заболеваний и снижения уровня долголетия. Исследования, проведенные в США, привели к результатам, что многие убеждения о похудении являются всего лишь мифами. Не стоит обобщать утверждения что:

  • Похудение продлит жизнь.
  • Потеря веса под силу любому при помощи эффективных диет и спорта.
  • Потеря килограммов полностью изменит жизнь.
  • Только благодаря похудению тучные люди могут поправить здоровье.
  • Ожирение дорого и невыгодно.

Неукоснительное следование этим утверждениям негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и на процессе похудения. Концентрация на улучшении здоровья посредством похудения в разы повысило уровень неудовлетворенности собой среди всего населения. И как результат мы имеем чрезмерное увлечение питанием и формами тела, повышенную тревожность, чувство вины, заниженная самооценка, дискриминация по весу, расстройства питания и цикличность сброса и набора веса.

По мнению американских ученых более разумным будет выработка и воспитание здорового пищевого поведения, и нацеленность, прежде всего на здоровье, а не на потерю веса с целью подражания кумирам. А здоровыми могут быть люди любых размеров и примеров этому масса в той же передаче «Пусть говорят» про похудение. Необходимо лишь принимать себя как индивидуальность и уважать свое тело, быть гибким в питании и слушать свой организм, радоваться движению и быть энергичным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Причины, вызывающие анорексию

News image

К наиболее важным причинам, способствующими развитию анорексии, относятся: биологические факторы, психологические факторы, а также влияние социальной и культурной среды. Биологические факторы. Наследственная пре...

Ожирение

News image

Свыше миллиарда людей в мире страдают от избыточного веса и ожирения. Среди взрослого населения США лишняя масса тела выявлена у каждого пятого жителя, Северной Америки и Большой Британии – у каждого третьего, Германии...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Эмоциональное питание - способ ухода от проблем и негативных эмоций

News image

Проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением - эмоциональным питанием. Когда питание превращается в любимый способ ухода от п...

Умеренность - основной принцип правильного питания

News image

Количество еды, съеденное за день, должно быть таким, чтобы у вас было достаточно энергии нормально продолжать день. Основными принципами правильного ...

Гипотеза о нарушенном обмене веществ

News image

Самая первая гипотеза, с помощью которой нас пытаются водить за нос, представляет собой в чистом виде логическую ошибку. Метаболизм - обмен веществ ...

Похудение за 3 дня

News image

Эту статью необходимо начать с одной оговорки – не существует такой диеты, которая бы за короткий срок позволила потерять значительное количество лишн...

Диета при кормлении

News image

Лишь небольшое количество будущих мам имеют правильное представление о грудном кормлении. Большинство думают, что обязательно нужно придерживаться стр...

Жидкая диета: необычная и эффективная

News image

Жидкая диета основана на употреблении в большей степени жидкой пищи. В Америке она довольно популярна. Жидкую диету для похудения можно соблюдать не б...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения