Главная - Похудение - Похудение вредно для здоровья?

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Похудение вредно для здоровья?
Правила похудения - Похудение

Эффективность многих диет последнее время становится актуальной темой многих телепередач и ток шоу. Почти ежедневно мы смотрим и слушаем захватывающие дух истории о людях, для которых потеря веса является главной целью жизни. Некоторые в этой нелегкой борьбе выигрывают ценой невероятных усилий, многие теряют здоровье вследствие собственной некомпетентности, большое количество сдается и разочаровывается.

Последнее время большое количество пациентов обращается в медицинские учреждения в связи с неконтролируемым употреблением БАДов для похудения, непроверенных диет и многого другого, что регулярно освещает передача «Пусть говорят» про похудение. Медицинские работники, психологи и последние научные исследования в один голос утверждают, что концентрация на потере веса может привести к обратному результату и потере здоровья.

Зачастую похудение неправильно трактуется, так как тело становится рабом моды, которая диктует свои стандарты. Передача «Пусть говорят» про похудение не единожды освещала связанные с этим проблемы анорексии, которая становится все более распространенным заболеванием среди молодежи. Прежде всего, целью любого снижения веса должно быть улучшение состояния здоровья, так как именно здоровье является показателем успеха в личной жизни, карьере и многом другом, что сопровождает жизнь человека.

В современном обществе законодателями моды искаженно трактуется само понятие – жир, в связи с чем, многие убеждены, что жир является причиной большого количества заболеваний и снижения уровня долголетия. Исследования, проведенные в США, привели к результатам, что многие убеждения о похудении являются всего лишь мифами. Не стоит обобщать утверждения что:

  • Похудение продлит жизнь.
  • Потеря веса под силу любому при помощи эффективных диет и спорта.
  • Потеря килограммов полностью изменит жизнь.
  • Только благодаря похудению тучные люди могут поправить здоровье.
  • Ожирение дорого и невыгодно.

Неукоснительное следование этим утверждениям негативно сказывается на физическом и психическом здоровье человека и на процессе похудения. Концентрация на улучшении здоровья посредством похудения в разы повысило уровень неудовлетворенности собой среди всего населения. И как результат мы имеем чрезмерное увлечение питанием и формами тела, повышенную тревожность, чувство вины, заниженная самооценка, дискриминация по весу, расстройства питания и цикличность сброса и набора веса.

По мнению американских ученых более разумным будет выработка и воспитание здорового пищевого поведения, и нацеленность, прежде всего на здоровье, а не на потерю веса с целью подражания кумирам. А здоровыми могут быть люди любых размеров и примеров этому масса в той же передаче «Пусть говорят» про похудение. Необходимо лишь принимать себя как индивидуальность и уважать свое тело, быть гибким в питании и слушать свой организм, радоваться движению и быть энергичным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

Анорексия: история

News image

Многие специалисты полагают, что пубертатный период и сопровождающие его морфо-функциональные изменения могут вызвать у некоторых девушек симптомы нервной анорексии. Анорексия – от лат. “anorexis” – означает отсутствие...

Болезни, сопутствующие ожирению

News image

Итак, ожирение, прежде всего, нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы, причем эти нарушения столь закономерны, что являются, в сущности, не осложнениями, а одним из главных проявлений ожирения. Именно эти нар...

Узнай всё:

Азбука диет

News image

Практически каждая женщина когда-либо задумывалась о похудении. И многие из них искали подходящую для себя диету. Но если раньше этот процесс был длит...

Вечернее переедание

News image

Во время похудения существует большое количество парадоксов и один из них состоит в том, что для похудения порой необходимо есть, даже когда ваш орг...

Президентская диета

News image

Данная система диетического питания признана во всём мире не только, как прекрасный способ сбросить лишний вес, но и как метод сохранения здоровья сер...

Выйти замуж и не поправиться?

News image

Выйти замуж и не поправиться? Ирина с этой задачей не справилась - стараясь от души накормить мужа, сама набрала вес... а когда поняла, что лишние к...

ЗАЧЕМ МНЕ НУЖЕН ЛИШНИЙ ВЕС?

News image

Продолжаем исследовать глубины подсознания. Подумаем сегодня над вопросом: «Зачем человеку нужен лишний вес?». Предвижу ответы типа: «Да не нужен о...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения