Главная - Похудение - Реальные истории похудения

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Авторизация




Реальные истории похудения
Правила похудения - Похудение

Сегодня все форумы о похудении пестрят реальными историями успешного похудения, многие из них с фото, многие с видео Девушки делятся реальными историями быстрого похудения, а также похудения после родов. В статье мы расскажем вам еще одну реальную историю успешного похудения восемнадцатилетней девушки, которую зовут Алина.

Когда ей было 15 лет, вес ее составлял 65 килограмм, девушка решила, что ей необходимо сбросить лишний вес, чтобы чувствовать себя комфортнее. Результат Алины – минус 15 кг за 4 месяца. На каких либо специальных диетах она не сидела, не обращалась к диетологам, просто решила отказаться от мясных блюд и от любимого ей сладкого. Мучных изделий она также почти не ест. Девушка поделилась, что для лучшего и наиболее быстрого результата, необходимо кушать как можно больше раз в день по чуть - чуть. Алина пила в период похудения гораздо больше воды, чем обычно, так как вода необходима для улучшения обменных процессов в организме, и она вымывает все ненужное. Также Алина пила обезжиренные кисломолочные напитки.

Алина пробовала различные диеты, которые другим помогали, но от них не было никаких результатов, наоборот, они приводили к различным недугам. Единственный метод, которым она вооружилась – это одна чашка зеленого чая с корицей, медом и лимоном два раза в сутки, такой напиток способствует похудения в области живота.

Алина довольна своими результатами и теперь старается придерживаться только этого питания, чтобы ушедшие килограммы не вернулись. Всем, кто хочет похудеть, она советует употреблять поменьше жирной пищи, хлебобулочных изделий, также стараться гулять как можно больше, если есть такая возможность. Если возможности нет, займитесь спортом, но не переусердствуйте, так как один лишь спорт не поможет вам похудеть на много. От привычных продуктов не стоит отказываться резко, просто исключайте по одному продукту каждый день. Если вы не планируете держать диету долго, так же постепенно и входите в привычный режим питания.

Такую специю, как корица, можно добавлять и в другие блюда, так как она отлично расщепляет жиры. В интернете есть рецепт кефира с корицей, отзывы об этом напитке очень положительные, как и результаты. Самое главное при похудении, говорит Алина, это запастись терпением и силой воли не торопиться, и четко соблюдать все правила, тогда у вас все обязательно получится!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

А знаете ли вы что…

News image

Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного - уверенности...

Аппетитная трагедия

News image

В фильме Марко Ферерри Большая жратва четыре закадычных друга - герои Марчелло Мастроянни, Мишеля Пиколли, Филиппа Нуаре и Уго Тоньяцци - собираются в загородном доме, чтобы покончить с собой. Способ расстаться с жиз...

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Узнай всё:

Лимоны с апельсинами причиняют вред женскому здоровью

News image

Согласно мнению специалистов, то к рекламе различных фруктовых и овощных диет следует относиться достаточно критически, поскольку они способны нанести...

Диета на угле

News image

Сегодня, стараясь похудеть, мы прибегаем к разным методикам, некоторые проверенные, некоторые - не очень. Люди начинают принимать различные препараты,...

Самая быстрая диета

News image

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало....

Морозник для похудения

News image

Морозник представляет собой лекарственную траву, которая своим действием нормализует обмен веществ. Это хорошее средство для снижения веса. Сидя на ди...

Диета на рисе

News image

Вот уже почти 20 лет рисовая диета не теряет своей популярности. Рис можно есть на диете. Сейчас разрабатываются разнообразные очистительные планы рац...

Игра в Шоппинг

News image

Каждая из нас стремится быть лучше, красивей, стройнее, моложе, здоровее. У каждой из нас - свои способы (свои диеты, фитнес, массажи и т.д.)

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения