Главная - Похудение - Реальные истории похудения

Для мам:

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Реальные истории похудения
Правила похудения - Похудение

Сегодня все форумы о похудении пестрят реальными историями успешного похудения, многие из них с фото, многие с видео Девушки делятся реальными историями быстрого похудения, а также похудения после родов. В статье мы расскажем вам еще одну реальную историю успешного похудения восемнадцатилетней девушки, которую зовут Алина.

Когда ей было 15 лет, вес ее составлял 65 килограмм, девушка решила, что ей необходимо сбросить лишний вес, чтобы чувствовать себя комфортнее. Результат Алины – минус 15 кг за 4 месяца. На каких либо специальных диетах она не сидела, не обращалась к диетологам, просто решила отказаться от мясных блюд и от любимого ей сладкого. Мучных изделий она также почти не ест. Девушка поделилась, что для лучшего и наиболее быстрого результата, необходимо кушать как можно больше раз в день по чуть - чуть. Алина пила в период похудения гораздо больше воды, чем обычно, так как вода необходима для улучшения обменных процессов в организме, и она вымывает все ненужное. Также Алина пила обезжиренные кисломолочные напитки.

Алина пробовала различные диеты, которые другим помогали, но от них не было никаких результатов, наоборот, они приводили к различным недугам. Единственный метод, которым она вооружилась – это одна чашка зеленого чая с корицей, медом и лимоном два раза в сутки, такой напиток способствует похудения в области живота.

Алина довольна своими результатами и теперь старается придерживаться только этого питания, чтобы ушедшие килограммы не вернулись. Всем, кто хочет похудеть, она советует употреблять поменьше жирной пищи, хлебобулочных изделий, также стараться гулять как можно больше, если есть такая возможность. Если возможности нет, займитесь спортом, но не переусердствуйте, так как один лишь спорт не поможет вам похудеть на много. От привычных продуктов не стоит отказываться резко, просто исключайте по одному продукту каждый день. Если вы не планируете держать диету долго, так же постепенно и входите в привычный режим питания.

Такую специю, как корица, можно добавлять и в другие блюда, так как она отлично расщепляет жиры. В интернете есть рецепт кефира с корицей, отзывы об этом напитке очень положительные, как и результаты. Самое главное при похудении, говорит Алина, это запастись терпением и силой воли не торопиться, и четко соблюдать все правила, тогда у вас все обязательно получится!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при сахаре в крови

News image

В современном обществе повышенный сахар в крови можно наблюдать не только у взрослых и больных людей, но и у здоровых с виду детей. Чтобы нормализовать его концентрацию в крови необходимо соблюдать специальную диету. Так...

Ожирение – хирургическое лечение ожирения

News image

Ожирение сегодня приняло характер эпидемии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 миллиард жителей планеты сегодня страдают от избыточного веса, а 300 миллионов из них — от ожирения. Основной удар бе...

Булимия: ее признаки и влияние на организм человека

News image

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. ...

Узнай всё:

Похудение способом сыроедения

News image

Плюсы сыроедения для похудения были неоднократно доказаны на практике. Многие девушки, которые мечтают о стройной фигуре, узнав о похудении с помощью ...

Самые распространенные заблуждения о похудении

News image

Вопросы здоровья в той или иной степени волнуют всех людей. И все же, с точки зрения медицины, некоторые распространенные мнения на эту тему на само...

Низкоуглеводная диета для женщин и мужчин

News image

Хорошо, что уже проходят времена, когда люди не знали, как помочь своему организму в борьбе с лишним весом. Сейчас широкому кругу доступно множество р...

Быстро худеем

News image

Применять диету одновременно с упражнениями лучший способ похудеть, сочетание их помогает уменьшить вес на пять килограмм. Подойдет диета следующе...

История успеха моей подруги

News image

Недавно на встрече у общих знакомых встретила подругу, с которой не виделись 3 года. Она вышла замуж, улетела в Великобританию. Теперь вернулась в Р...

Похудеете ли вы

News image

Немало людей хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Вы должны откровенно ответить на десять во...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения