Главная - Новости - Устранение последствий переедания

Для мам:

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Устранение последствий переедания
Новости - Новости
06.01.2016 10:29

Не секрет, что переедание является достаточно актуальной проблемой для многих жителей постсоветского пространства. Как не удивительно, количество таких людей в новогодние праздники увеличивается в несколько десятков раз, что зачастую спровоцировано неспособностью удержаться от соблазна попробовать все блюда, представленные на праздничном столе. Поэтому многих заинтересует ответ на вопрос «Как устранить последствия переедания?».

Несомненно, предотвратить чрезмерное употребление пищи гораздо проще, нежели потом бороться с последствиями, ведь переедание может спровоцировать появление многих болезней. Если уж этого сделать не удалось, то специалисты рекомендуют чередовать прием еды с активными развлечениями.

В то же время, чтобы быстрее привести состояние организма в норму, ученые советуют в последующее после переедания время питаться правильно и регулярно, что подразумевает контроль за качеством продуктов и отсутствие больших промежутков времени между приемами пищи.

Стоит отметить, что на указанные советы в первую очередь следует обратить внимание тем, перед кем, к примеру, стоит вопрос «Куда сходить фирмой на 8 марта?».

 


Читайте:


Узнай всё:

Нельзя строить похудение на вере в чудо

News image

В современном обществе существует две тенденции: с одной стороны воспитание, образование, школа, ВУЗ, которые направлены на развитие критичного мышл...

Средиземноморская диета

News image

Большинство ученых и врачей давно утверждают, что средиземноморская диета, принятая в качестве стиля питания, на треть снижает риски сердечно-сосудист...

Похудение на Ютубе

News image

Ютуб – один из самых посещаемых сайтов в мире. Миллионы пользователей этого сайта ежедневно просматривают видео, загружают свои и комментируют видео д...

Обруч для похудения

News image

Ещё в древние времена обруч использовался для поддержания тонуса и улучшения физической формы. Массажный обруч – это тренажёр, способный придать стр...

Успешное похудение

News image

На сегодняшний день существует множество методов и способов похудеть – от краткосрочных экспресс-диет до кардинальной смены образа жизни. Однако ...

Как определить величину индивидуальных энерготрат?

News image

Как известно, для того, чтобы успешно похудеть, необходимо на протяжении всего курса постоянно обеспечивать превосходство энерготрат над энергопосту...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения