Главная - Похудение - Молоко-чай: диета

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация




Молоко-чай: диета
Правила похудения - Похудение

Для многих людей такое английское изобретение, как чай с молоком, является одним из самых любимых напитков. Интересно, что чай с молоком может способствовать сбросу лишних килограммов. Для этого можно использовать популярную молокочай диету на 7 дней или же просто устраивать в определенное время разгрузочные дни на этом продукте раз в неделю. Поскольку чай способствует лучшему усвоению молочных жиров, молокочай можно употреблять даже людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Танин, который содержится в чае, защищает слизистую желудка от продуктов, возникающих в процессе брожения молока. В это же время, молока существенно смягчает действие на организм кофеина и алкалоидов.

Молокочай уменьшает чувство голода и способствует выведению жидкости из организма – является желчегонным и мочегонным средством. Отзывы на диету молокочай докторов весьма позитивные, об этом свидетельствует широкий спектр применения этого средства. Помимо очищения организма и снижения массы тела, молокочай применяют при истощении нервной системы, заболеваниях почек и сердца.

Меню диеты на молокочае. Кипятим полтора литра молока (не очень жирного, в пределах полутора - двух с половиной процентов), снимаем с плиты и добавляем три ложки (столовые) чая. Чтобы приготовить молокочай, можно использовать любой чай, и зеленый, и черный, даже смеси этих двух чаев. Полученную смесь настаиваем около двадцати минут. В дальнейшем храним молокочай в прохладном месте или холодильнике. Переливать в термос и плотно закрывать полученный напиток не рекомендуется, поскольку он может прокиснуть.

Также можно применять и так называемый, чай по английскому рецепту этого напитка. Наполняем теплую чашку молоком на одну треть, затем добавляем в неё две трети заварки (сто пятьдесят миллилитров воды на 1 ч.л. черного чая). Если у вас нет времени на подобные манипуляции можно также просто влить в остывшую или теплую заварку молоко. Также допускается использование ароматизированных чаев, например, с бергамотом, кусочками фруктов, лимонной цедрой, мелиссой, мятой и прочее.

Лучше всего использовать молокочай для разгрузочных дней, но не более одного раза в неделю. Рекомендуется каждые два часа употреблять 1 чашку молокочая. Помимо этого напитка разрешается выпивать в пределах двух литров негазированной минеральной воды, которая необходима в процессе восполнения водного баланса в организме. Результаты диеты молокочай, а точнее, одного разгрузочного дня колеблются в пределах 0,5- 2,5 килограммов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Я знаю, что делать с целлюлитом

News image

Каждая женщина, в любом возрасте, стремится иметь красивую гладкую кожу и стройную фигуру с упругими мышцами, но как сказал мудрый мужчина – лучше целлюлит в руках, чем силикон по телевизору! . Не только полные пожилы...

Риск ожирения

News image

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир о...

Филейные части в полосочку

News image

Убедиться в распространенности растяжек очень просто. Достаточно выйти на пляж и взглянуть на женские животы, бедра и, если позволяет обстановка, на грудь. Обнаруженные полоски, как правило, белого цвета - это они и ес...

Узнай всё:

Что можно есть при диете

News image

Если вы столкнулись с проблемой лишнего веса, и вы решили, что диета - самый приемлемый для вас вариант, выясните для начала, можно ли сидеть на диете...

Трехдневный цикл баланса калорий в организме человека

News image

Опытным путем в физиологии человека уже давно была установлена крайне интересная зависимость между энергозатратами и балансом калорий. В дальнейшем ...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Календарь диеты

News image

Так получается, что календарь диеты - это не простой ежедневник, в котором найдется место для записей о съеденных за день продуктах, их калорийности. ...

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Почему толстеют мужики и что с этим делать?

News image

Однажды вы смотрите на себя сверху вниз и... не видите ног

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения