Главная - Похудение - Полезность диеты «Шесть лепестков»

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Полезность диеты «Шесть лепестков»
Правила похудения - Похудение

Была предложена такая идея, которая стала определяющей в названии диеты «Шесть лепестков». Согласно утверждению Анны Юханссон, эффективность самой рациональной и полезной диеты, которая выражается в целой программе для похудения, не будет приносить желаемый результат, в том случае, когда женщина подвергнута дискомфорту и депрессии.


 

Те люди, которые желают избавиться от лишнего веса, должны нарисовать цветок. У него будет шесть лепестков. Рисунок должен висеть на видном месте. Не важно где вы живете, если начали худеть - идите только вперед, к цели. С уходом каждого дня диеты, на лепестке пишется количество утерянных грамм, а потом отрывается. Это будет своеобразной стимуляцией на пути к похудению. Таким образом, надоевший и скучный процесс превратиться в интересную игру. Стоит упомянуть, что те женщины, которые уже добились результата по системе диеты «Шесть лепестков», дают рекомендации по рисованию «диетического» цветка. Его нужно вешать на дверцу холодильника.

 

Меню на шесть дней:

На первый день используется монодиета из рыбы.

На второй день приходит овощная монодиета.

На третий день – монодиета из курицы.

На четвертый день – злаковая монодиета

На пятый день – монодиета из творожных продуктов

На шестой день – фруктовая монодиета.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия. Как оставить ее в прошлом

News image

Не буду тратить ваше время и описывать каким образом я вляпалась в булимию, но... Я перепробовала, как мне кажется, все способы

Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р

News image

Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ...

Что нужно делать в случае заболевания анорексией?

News image

Обратиться к лечащему врачу, чтобы он направил к психиатру или напрямую связаться с психиатром, чтобы получить точную диагностику болезни и план лечения.

Узнай всё:

Психология похудения: верный настрой!

News image

С самого детства всех нас так или иначе заставляют эмоционально относиться к еде. Пища становится знаком любви. «Съешь супчик за мамочку», — говорит...

Геркулесовая диета

News image

Относительно новая, но от этого не менее популярная геркулесова или геркулесовая диета – это такой вид диеты, который основан на геркулесовых хлопьях....

Мочевая кислота: диета, снижающая ее уровень

News image

Довольно часто причиной серьезных заболеваний становится мочевая кислота - конечный продукт белкового и пуринового обмена. Именно поэтому каждый долже...

Вата-диета

News image

Аюрведа является наукой, которой более чем 5000 лет. Наличие излишнего веса в Аюрведе определяется как «болезнь изобилия» и расстройство Капха - типа....

Не надо думать о еде

News image

Так случилось, что денег не было в семье вообще, и я из стройной, пользовавшейся успехом у мальчиков на то время, так нормально, с цветами чуть ли н...

Что может быть лучше, чем зелёный чай для похудения?

News image

Иногда в женской компании, между обсуждениями красивых платьев и макияжа, может зайти разговор и о способах похудения. И самым эффективным способом ср...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения