Главная - Процедуры для похудения - Как восстановить обмен веществ или хронодиета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Как восстановить обмен веществ или хронодиета
Правила похудения - Процедуры для похудения

Чтоб восстановить обменный процесс при помощи использования хронодиеты, можно придерживать нескольких вариантов. Например, питаться строго по минутам. Специалисты доказали, что до девяти утра, при самой высокой активности ферментов, нужно съедать яйца, хлеб, сыр, масло вместе с чаем или крепким кофе. Если сутра съели мало, то метаболизм замедлиться. Обеденное время это самый лучший период для усваивания белковой пищи. В ход идет еда мясная или рыбная. На гарнир – картошка, бобовые, каши или макаронные изделия. Ближе к полуднику, организм насыщается в высокой мере инсулином, поэтому, стоит добавить сладости или фрукты. На ужин нужно есть постную пищу, с отварными овощами, мясом или рыбой. Второй вариант представлен в виде раздельного питания. Стоит всю долю пищи на сутки, поделить на порции и принимать в отведенные часы. При частых приемах пищи организм интенсивней сжигает жир. Третий вариант рекомендует придерживаться внутреннего будильника. То есть, съедать фрукт или бутерброд, когда приходит чувство голода, тогда питаться полноценно просто не будет хотеться, а организм избавиться от лишних шлаков и токсинов.

Если в доме лежачий больной, и проживаете в Санкт-Петербурге, вы можете обратиться на сайт http://vrgroup.spb.ru/content/uslugi-sidelki - сиделка, притом отличная вам всегда придет на помощь.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия, булимия... Кто следующий?

News image

Навязчивое питание определенным видом продуктов: органические продукты, продукты без каких-либо добавок, продукты, выращенные только в натуральных условиях, из необработанного зерна и т.п. Иногда навязчивые мысли свя...

Как бороться с целлюлитом?

News image

Как важна хорошая кожа, знают все женщины. Обладательницам нежной, бархатистой кожи обеспечено повышенное внимание мужчин и собственное самоудовлетворение. Но именно кожа часто приносит нам одни огорчения. Вот и Шекспи...

Целлюлит: избавление возможно!

News image

На долю женщин выпадает достаточно испытаний: роды, воспитание детей, домашние хлопоты… Целый день мы работаем в офисе, а вечером приходится вести хозяйство. Малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, плохая эколог...

Узнай всё:

Диета согласно группе крови человека

News image

Подобная диета является достаточно популярной, поскольку она простая. Вам не потребуется подсчитывать баллы, к примеру, как в кремлёвской диете, ли...

Модные диеты

News image

Эта категория подразумевает такие диеты, которые стали модными, как и банковские вклады по 2 простым причинам: они простые и эффективные. А во втор...

Выбираем себе цель!

News image

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотят ...

Новая диета разрешает все!

News image

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интере...

Можно ли похудеть быстро?

News image

Говорят, что тучным людям гораздо больше хочется есть, чем жить. И не только потому что вкусно, а потому что, откушав, ты сразу видишь жизнь в друго...

Диеты

News image

Всем нравится спать на красивом постельном белье. Но его так много продается! Как же не ошибиться и купить качественное постельное белье. Такое п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения