Главная - Процедуры для похудения - Как восстановить обмен веществ или хронодиета

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Авторизация





Как восстановить обмен веществ или хронодиета
Правила похудения - Процедуры для похудения

Чтоб восстановить обменный процесс при помощи использования хронодиеты, можно придерживать нескольких вариантов. Например, питаться строго по минутам. Специалисты доказали, что до девяти утра, при самой высокой активности ферментов, нужно съедать яйца, хлеб, сыр, масло вместе с чаем или крепким кофе. Если сутра съели мало, то метаболизм замедлиться. Обеденное время это самый лучший период для усваивания белковой пищи. В ход идет еда мясная или рыбная. На гарнир – картошка, бобовые, каши или макаронные изделия. Ближе к полуднику, организм насыщается в высокой мере инсулином, поэтому, стоит добавить сладости или фрукты. На ужин нужно есть постную пищу, с отварными овощами, мясом или рыбой. Второй вариант представлен в виде раздельного питания. Стоит всю долю пищи на сутки, поделить на порции и принимать в отведенные часы. При частых приемах пищи организм интенсивней сжигает жир. Третий вариант рекомендует придерживаться внутреннего будильника. То есть, съедать фрукт или бутерброд, когда приходит чувство голода, тогда питаться полноценно просто не будет хотеться, а организм избавиться от лишних шлаков и токсинов.

Если в доме лежачий больной, и проживаете в Санкт-Петербурге, вы можете обратиться на сайт http://vrgroup.spb.ru/content/uslugi-sidelki - сиделка, притом отличная вам всегда придет на помощь.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Чем грозит девочке-подростку стремление похудеть?

News image

Средства массовой информации забиты призывами похудеть и рекомендациями, как избавиться от лишних килограммов. Слов нет, лишний вес никогда не был подспорьем для здоровья. Но это лишний! В подростковом возрасте естеств...

Почему после диет опять полнеют

News image

От диет люди только толстеют: через несколько лет они так или иначе возвращаются к исходным позициям. Более того: становятся еще более тучными. Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (...

Целлюлит – страшный сон любой женщины

News image

Кажется, она может быть красивой, успешной и довольной жизнью, но стоит у неё на бедрах или ягодицах появиться пресловутой «апельсиновой корочке», как вся успешность рушится, как карточный домик: у настоящей женщины це...

Узнай всё:

Такая волшебная яичная диета

News image

Во время создания яичной диеты диетологи провели тщательный анализ рациона питания жителей из сельской местности. Затем они пришли к однозначному выво...

МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ ОЖИРЕНИЯ

News image

Для большинства из нас психология сводится к популярным тестам. Ответил на пяток вопросов в модном журнале - получи исчерпывающее представление о со...

ПОХУДЕЛИ. КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ: ЧТО ВЫГОДНЕЕ – БЕЛКИ ИЛИ УГЛЕВОДЫ?

News image

Ответ: БЕЛКИ. После успешного сброса лишних килограммов добавление к рациону белков, а не углеводов помогает сохранить и даже нарастить успех. Подтв...

Диета космонавтов

News image

Диета космонавтов представляет собой одну из длительных, тяжелых, результативных диет. Данная методика похудения показа только тем людям, которые дейс...

Диета - подсчет калорий

News image

Диета с подсчетом калорий – наиболее признанный, эффективный и комфортный способ похудеть. Основой такого способа является подсчет калорийности потреб...

Диета 35

News image

Диета весной на 35 дней является эффективным методом по сбросу лишнего веса. Однако подходит она далеко не всем. Поэтому для того, чтобы исключить...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения