Главная - Новости - Плюсы и минусы диеты Палео

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Авторизация





Плюсы и минусы диеты Палео
Новости - Новости
07.06.2014 15:10

В последнее время много говорят о модной диете. Ее особенность – нет никаких ограничений, можно съедать, сколько хочешь, нет надобности в подсчете калорий. Но есть одно но, в меню должна быть еда, которой питались бы люди, проживавшие в пещерах и ходившие в шкурах. То есть, приверженцы этой системы, считают, что обмен веществ организма остался неизменным, он так и не смог научиться переваривать новые растения.

Проводились многочисленные исследования, которые показали, что пища, которая легко усваивается, дает меньше жирных кислот, чем сложные продукты, сюда входит и картофель. Значит, современному человеку не очень подходит питание древних людей. Зато вот активность древних была на более высоком уровне, что следует взять на заметку. Срочно нужно выбрать себе активное хобби на воздухе. Например, купить катамаран или лодку из пвх и отправиться отдыхать к реке, озеру. Для рыбалки подойду надувные лодки, для гонок – лодки с парусом. Неважно, какой вид активности предпочтете, главное – отличное настроение и движение!

Исследования проводил профессор Тимоти Барраклаф из Имперского колледжа Лондона, результатом его работы стал вывод о том, растительная пища никоим образом не влияет на снижение аппетита. Лишний вес не является результатом разницы в продуктах питания наших предков и современных людей.

Проводились работы по исследованию рациона питания бабуинов. Их основная еда – трава. При употреблении в пищу картофеля, у них увеличивалось количество гормонов, которые снижали аппетит.Можно сделать общий вывод, что у диеты Палео гораздо больше минусов, чем плюсов.

 


Читайте:


Узнай всё:

13 способов похудеть

News image

Не стоит усаживать организм на диету, в которой заранее будет не хватать нужного количества калорий. Минимальное для организма это тысяча двести ка...

Как похудеть с помощью мысли?

News image

Сейчас уже не модно изнурять себя диетами, весь мир направляется в сторону правильного питания, но как быть если нужно похудеть, а на салат и помидо...

Диета из риса курицы и овощей

News image

Все диетологи в один голос уверяют, что калорийная пища во время диеты – это строгое табу. Рис также относится к калорийным продуктам, но диета, котор...

ДИЕТА БЕЗ ФИЗКУЛЬТУРЫ? ФИЗКУЛЬТУРА БЕЗ ДИЕТЫ?

News image

Диета без физической активности дает снижение веса, однако при этом ослабляются мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ. Замедляется таким ...

Диета Слендер

News image

Диета Слендер на сегодняшний день является самой популярной методикой похудения. Ее основным преимуществом является использование двадцать пятого кадр...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна; Если у тебя есть несколько из эт...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения