Главная - Новости - Плюсы и минусы диеты Палео

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Плюсы и минусы диеты Палео
Новости - Новости
07.06.2014 15:10

В последнее время много говорят о модной диете. Ее особенность – нет никаких ограничений, можно съедать, сколько хочешь, нет надобности в подсчете калорий. Но есть одно но, в меню должна быть еда, которой питались бы люди, проживавшие в пещерах и ходившие в шкурах. То есть, приверженцы этой системы, считают, что обмен веществ организма остался неизменным, он так и не смог научиться переваривать новые растения.

Проводились многочисленные исследования, которые показали, что пища, которая легко усваивается, дает меньше жирных кислот, чем сложные продукты, сюда входит и картофель. Значит, современному человеку не очень подходит питание древних людей. Зато вот активность древних была на более высоком уровне, что следует взять на заметку. Срочно нужно выбрать себе активное хобби на воздухе. Например, купить катамаран или лодку из пвх и отправиться отдыхать к реке, озеру. Для рыбалки подойду надувные лодки, для гонок – лодки с парусом. Неважно, какой вид активности предпочтете, главное – отличное настроение и движение!

Исследования проводил профессор Тимоти Барраклаф из Имперского колледжа Лондона, результатом его работы стал вывод о том, растительная пища никоим образом не влияет на снижение аппетита. Лишний вес не является результатом разницы в продуктах питания наших предков и современных людей.

Проводились работы по исследованию рациона питания бабуинов. Их основная еда – трава. При употреблении в пищу картофеля, у них увеличивалось количество гормонов, которые снижали аппетит.Можно сделать общий вывод, что у диеты Палео гораздо больше минусов, чем плюсов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Сколько калорий сжигается в день?

News image

Кажется, что половина женщин в мире сидит на диете, а вторая думает о том, чтобы сесть. Если же вы действительно хотите похудеть – превратите «сжига...

Похудеть на 100 кг!

News image

Британка Джорджия Дэвис (Georgia Davis) весила 210 килограммов в 15 лет! Врачи поставили ее перед выбором: или ты похудеешь на 125 килограммов, или ...

Каким дамам не следует худеть

News image

Совершенно не рекомендуется осуществлять эксперименты со снижением веса юным девушкам, у которых еще не уставленный менструальный цикл, поскольку сниж...

Похудательная фигня, которая не работает

News image

Вопреки рекламе, большинство из супер-средств, продаваемых по всей Европе и в России, не обладают никаким похудательным эффектом.

О календаре похудения

News image

Разработанный специалистами календарь похудения – это один из способов эффективно похудеть. Дело в том, что лучше всего для похудения начинать диету в...

Диета в пост

News image

Основным смыслом великого поста всегда являлось духовное очищение человека от страстей и грехов, в преддверии Светлого праздника Пасхи. В этом и заклю...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения