Главная - Новости - Плюсы и минусы диеты Палео

Для мам:

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Похудеть после родов без усилий – реальность!

News image

Практически всех молодых мам приводит в ужас их внешний вид. Кого смущает новый вес, кого обвисший живот, кого - яркий целлюлит. Вообщем скажем так ...

Авторизация




Плюсы и минусы диеты Палео
Новости - Новости
07.06.2014 15:10

В последнее время много говорят о модной диете. Ее особенность – нет никаких ограничений, можно съедать, сколько хочешь, нет надобности в подсчете калорий. Но есть одно но, в меню должна быть еда, которой питались бы люди, проживавшие в пещерах и ходившие в шкурах. То есть, приверженцы этой системы, считают, что обмен веществ организма остался неизменным, он так и не смог научиться переваривать новые растения.

Проводились многочисленные исследования, которые показали, что пища, которая легко усваивается, дает меньше жирных кислот, чем сложные продукты, сюда входит и картофель. Значит, современному человеку не очень подходит питание древних людей. Зато вот активность древних была на более высоком уровне, что следует взять на заметку. Срочно нужно выбрать себе активное хобби на воздухе. Например, купить катамаран или лодку из пвх и отправиться отдыхать к реке, озеру. Для рыбалки подойду надувные лодки, для гонок – лодки с парусом. Неважно, какой вид активности предпочтете, главное – отличное настроение и движение!

Исследования проводил профессор Тимоти Барраклаф из Имперского колледжа Лондона, результатом его работы стал вывод о том, растительная пища никоим образом не влияет на снижение аппетита. Лишний вес не является результатом разницы в продуктах питания наших предков и современных людей.

Проводились работы по исследованию рациона питания бабуинов. Их основная еда – трава. При употреблении в пищу картофеля, у них увеличивалось количество гормонов, которые снижали аппетит.Можно сделать общий вывод, что у диеты Палео гораздо больше минусов, чем плюсов.

 


Читайте:


Узнай всё:

Есть возможность избавиться от нежелательного лишнего веса при помощи

News image

Наверно самая известная операция подобного рода это липосакция. Во время данной операции из тела при помощи трубки отсасывается весь нежелательный ...

Диеты: видео, рекомендации

News image

В последнее время все более популярными становятся видео диеты Дюкана, Галустяна, Ковалькова, Татьяны Рыбаковой, Ларисы Долиной, Инны Воловичевой, Мар...

Про диеты

News image

Любая диета вызывает у нашего организма стресс. Превосходно если у вас было достаточно силы воли, для того чтобы продержаться на одной диете до са...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

News image

Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя среди...

Скорость обмена веществ в состоянии покоя

News image

Скорость обмена веществ в состоянии покоя зависит прежде всего от массы вашего тела, за исключением массы жира. Речь идет о массе ваших мышц, костей...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения