Главная - Похудение - Диеты: видео, рекомендации

Для мам:

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация





Диеты: видео, рекомендации
Правила похудения - Похудение

В последнее время все более популярными становятся видео диеты Дюкана, Галустяна, Ковалькова, Татьяны Рыбаковой, Ларисы Долиной, Инны Воловичевой, Маргариты Королевой, Светланы Ахтаровой. Это легко объяснимо тем, что зрительно человек лучше усваивает информацию. К тому же, видео дает нам реальным пример диеты, может показать даже результаты до и после диеты. Таким образом, просматривая видео о различных диетах, мы как будто примеряем их на себя.

Например, видео диеты для похудения с Еленой Малышевой помогают нам понять, что лучше не просто сесть на диету, а вести здоровый образ жизни и навсегда отказаться от некоторых видов вредной пищи. А видео кефирной, белковой, гречневой, кремлевской, японской диеты резко и нелицеприятно раскрывают их побочные эффекты или же противопоказания. Таким образом, посмотрев видео о конкретных диетах, можно сделать вывод не только о схемах питания, но и о том, подойдут ли они вам.

Видеоролики о диетах рассказывают нам о том, что диета – это ни в коем случае не голодовка, это особенный режим питания. С помощью такого режима питания можно сделать так, что человек будет выходить из-за стола вполне сытым, при этом продолжая худеть. В данном случае достаточно просто исключить из рациона нежелательные продукты, дающие телу возможность делать жировые запасы. В этой теме особую актуальность приобрело видео того, как похудеть без диет. Это особенное видео, рассказывающее нам о том, что диета – это лишь временные меры. Главное в похудении – это изменить свой взгляд на питание и на то, что мы едим. А лучше всего изменить этот взгляд на всю свою жизнь. Необходимо критически взглянуть на свой распорядок дня и свою активность на протяжении недели. Это подскажет правильные выводы о том, почему же мы полнеем и при этом теряем такую дорогую для всех мышечную массу.

Для того чтобы похудеть, необходимо изменить свою изначальную цель, захотев стать не просто худым, а здоровым. А в этом и помогут видеоуроки. С помощью специально подобранного видео можно рассчитать и выбрать себе диету, а также найти замечательные комплексные упражнения, направленные на похудение. Вместе с тем не забудьте избавиться от вредных привычек, к которым относятся не только курение и употребление алкогольных напитков. К вредным привычкам можно отнести тягу к заеданию стресса, чрезмерную любовь к сладостям и мучным изделиям и прочие варианты чревоугодия. Со всем этим поможет справиться видео-курс по похудению.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Варианты лечения булимии

News image

Прежде всего, существуют общие способы диагностики и лечения булимии. Нормальное ежедневное питание с раннего возраста - эффективное средство профилактики нарушений пищевого поведения. Старайтесь питаться строго ...

Как набрать вес при анорексии

News image

Набрать вес для худого человека - не меньшая проблема, чем похудеть для полного. Некоторые люди худые от природы, а других к худобе приводят диеты и образ жизни. Кому-то набрать вес становится просто жизненно необходим...

Как я попробовала медовый массаж

News image

Недавно прочитала заметку про медовый массаж, который должен был избавить меня от целлюлита… И, разумеется, тут же кинулась его делать, в надежде на то, что через месяц я стану обладательницей прекрасной попки, не обез...

Узнай всё:

Правильный тип питания для женщин после сорокалетнего возраста

News image

В рацион для женщин старше сорока, обязательно должны входить: овощи, фрукты, а также жиры растительного происхождения. Рыба и продукты из молока, дол...

На грани безумия: солитер как средство похудения

News image

Об экзотическом способе похудения с помощью глистов сегодня говорят много и по-разному. Насколько все это серьезно? Комментарий доктора медицинских ...

Морская диета

News image

Ламинария (морская капуста) является необычайно полезным натуральным продуктом, в составе которого очень богатый набор микроэлементов. Ламинария испол...

Вкусные рецепты для всей семьи

News image

Если вы хотите приготовить что-то вкусное для своей семьи или у вас какой-то праздник, на который придет много знакомых людей, то следующее блюдо можн...

Можно ли поправиться от лекарств

News image

Антидепрессанты. Увеличение веса — один из побочных эффектов приема антидепрессантов. Считается, что в каждом классе этих препаратов одни формы прив...

ПОХУДЕТЬ ПУТЕМ ИЗМЕНЕНИЯ МЫШЛЕНИЯ

News image

Хочу вам рассказать о том, как я посещала курсы Похудеть путём изменения мышления . Они мне во многом помогли. Не могу сказать, что полностью измен...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения