Главная - Похудение - Диеты: видео, рекомендации

Для мам:

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Диеты: видео, рекомендации
Правила похудения - Похудение

В последнее время все более популярными становятся видео диеты Дюкана, Галустяна, Ковалькова, Татьяны Рыбаковой, Ларисы Долиной, Инны Воловичевой, Маргариты Королевой, Светланы Ахтаровой. Это легко объяснимо тем, что зрительно человек лучше усваивает информацию. К тому же, видео дает нам реальным пример диеты, может показать даже результаты до и после диеты. Таким образом, просматривая видео о различных диетах, мы как будто примеряем их на себя.

Например, видео диеты для похудения с Еленой Малышевой помогают нам понять, что лучше не просто сесть на диету, а вести здоровый образ жизни и навсегда отказаться от некоторых видов вредной пищи. А видео кефирной, белковой, гречневой, кремлевской, японской диеты резко и нелицеприятно раскрывают их побочные эффекты или же противопоказания. Таким образом, посмотрев видео о конкретных диетах, можно сделать вывод не только о схемах питания, но и о том, подойдут ли они вам.

Видеоролики о диетах рассказывают нам о том, что диета – это ни в коем случае не голодовка, это особенный режим питания. С помощью такого режима питания можно сделать так, что человек будет выходить из-за стола вполне сытым, при этом продолжая худеть. В данном случае достаточно просто исключить из рациона нежелательные продукты, дающие телу возможность делать жировые запасы. В этой теме особую актуальность приобрело видео того, как похудеть без диет. Это особенное видео, рассказывающее нам о том, что диета – это лишь временные меры. Главное в похудении – это изменить свой взгляд на питание и на то, что мы едим. А лучше всего изменить этот взгляд на всю свою жизнь. Необходимо критически взглянуть на свой распорядок дня и свою активность на протяжении недели. Это подскажет правильные выводы о том, почему же мы полнеем и при этом теряем такую дорогую для всех мышечную массу.

Для того чтобы похудеть, необходимо изменить свою изначальную цель, захотев стать не просто худым, а здоровым. А в этом и помогут видеоуроки. С помощью специально подобранного видео можно рассчитать и выбрать себе диету, а также найти замечательные комплексные упражнения, направленные на похудение. Вместе с тем не забудьте избавиться от вредных привычек, к которым относятся не только курение и употребление алкогольных напитков. К вредным привычкам можно отнести тягу к заеданию стресса, чрезмерную любовь к сладостям и мучным изделиям и прочие варианты чревоугодия. Со всем этим поможет справиться видео-курс по похудению.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Об анорексии

News image

АНОРЕКСИЯ (от греч. an - отрицательная частица, όrexis - аппетит) - психопатологический синдром, который выражается в навязчивом стремлении к снижению веса, которое реализуется при помощи диеты или полного отказа ...

Как гормоны помогают контролировать содержание жира в нашем организме

News image

Вы полнеете, когда получаете с пищей больше энергии, чем тратите на метаболизм и физическую активность. Кажется, что избавиться от жира совсем легко — меньше ешь, больше двигайся. К сожалению, это лишь кажущаяся просто...

Способ превращения апельсина в персик

News image

Огромный респект всем стремящимся избавиться от пухлостей и рыхлостей! Мне несказанно повезло, что я нашла единомышленников! Так случилось, что все мои подруги очень худенькие и наоборот пытаются поправиться, так что п...

Узнай всё:

Нездоровая тяга к здоровью

News image

В декабре 2003 года от орторексии умерла Кейт Финн. Её сердце остановилось, не справившись с последствиями чрезмерно «здорового питания», фактически...

«Все буде добре» - диеты

News image

В 2012 году на телеканале СТБ вышла в свет телевизионная передача «Все буде добре». Телепередача с оригинальным названием выпущена в жанре телевизионн...

Полосатая диета

News image

Не все знают, что такое полосатая диета. Некоторые думают, что она арбузная. Но это не так. Ее суть состоит в обычном чередовании нормального питания ...

Диета лесенка

News image

На сегодняшний день все большей популярности набирает суперпохудение по диете Лесенка. Это относительно новая методика похудения, которая рассчитана н...

Ученые выявили новый метод похудения

News image

Датским ученым удалось выявить молекулярный, так сказать «выключатель», благодаря которому увеличивается уровень эффективности работы ферментов, к...

Как подтянуть кожу после похудения

News image

Чтобы подтянуть кожу после того, как вы похудели, необходимо начинать худеть медленно. Ведь желание быстро сбросить вес может принести множество ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения