Главная - Похудение - Диеты: видео, рекомендации

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Диеты: видео, рекомендации
Правила похудения - Похудение

В последнее время все более популярными становятся видео диеты Дюкана, Галустяна, Ковалькова, Татьяны Рыбаковой, Ларисы Долиной, Инны Воловичевой, Маргариты Королевой, Светланы Ахтаровой. Это легко объяснимо тем, что зрительно человек лучше усваивает информацию. К тому же, видео дает нам реальным пример диеты, может показать даже результаты до и после диеты. Таким образом, просматривая видео о различных диетах, мы как будто примеряем их на себя.

Например, видео диеты для похудения с Еленой Малышевой помогают нам понять, что лучше не просто сесть на диету, а вести здоровый образ жизни и навсегда отказаться от некоторых видов вредной пищи. А видео кефирной, белковой, гречневой, кремлевской, японской диеты резко и нелицеприятно раскрывают их побочные эффекты или же противопоказания. Таким образом, посмотрев видео о конкретных диетах, можно сделать вывод не только о схемах питания, но и о том, подойдут ли они вам.

Видеоролики о диетах рассказывают нам о том, что диета – это ни в коем случае не голодовка, это особенный режим питания. С помощью такого режима питания можно сделать так, что человек будет выходить из-за стола вполне сытым, при этом продолжая худеть. В данном случае достаточно просто исключить из рациона нежелательные продукты, дающие телу возможность делать жировые запасы. В этой теме особую актуальность приобрело видео того, как похудеть без диет. Это особенное видео, рассказывающее нам о том, что диета – это лишь временные меры. Главное в похудении – это изменить свой взгляд на питание и на то, что мы едим. А лучше всего изменить этот взгляд на всю свою жизнь. Необходимо критически взглянуть на свой распорядок дня и свою активность на протяжении недели. Это подскажет правильные выводы о том, почему же мы полнеем и при этом теряем такую дорогую для всех мышечную массу.

Для того чтобы похудеть, необходимо изменить свою изначальную цель, захотев стать не просто худым, а здоровым. А в этом и помогут видеоуроки. С помощью специально подобранного видео можно рассчитать и выбрать себе диету, а также найти замечательные комплексные упражнения, направленные на похудение. Вместе с тем не забудьте избавиться от вредных привычек, к которым относятся не только курение и употребление алкогольных напитков. К вредным привычкам можно отнести тягу к заеданию стресса, чрезмерную любовь к сладостям и мучным изделиям и прочие варианты чревоугодия. Со всем этим поможет справиться видео-курс по похудению.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

О нервной анорексии

News image

К расстройствам пищевого поведения относятся: нервная анорексия, нервная булимия и расстройство питания в виде обжорства (неконтролируемое переедание). И хотя анорексия, булимия и компульсивное переедание рассматривают...

Целесообразно ли время от времени садиться на диету?

News image

- Если следовать вышеизложенным принципам рационального питания, то диета здоровому человеку не нужна. Ему достаточно устраивать 1-2 раза в неделю разгрузочные дни и следить за тем, чтобы калорийность его пищевого рац...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Узнай всё:

Экстремальная диета - магия

News image

Такие диеты, как экстремальные, очень нужны в период различных праздников. Из-за того, что в период праздников у вас появляется очень много хлопот, и ...

Причины лишнего веса и методы похудения

News image

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возн...

Улучшает ли обмен веществ частый прием пищи небольшими порциями

News image

Вы наверняка слышали о теории, суть которой сводится к тому, что полезнее есть поменьше, но почаще, нежели пореже, но побольше. Сделан этот вывод на...

Что такое Slow-food?

News image

Как все мы знаем, редко когда что-то модное бывает одновременно и полезным. Но это – нечто другое. Это полная противоположность фастфуду. Slow-food ...

Диета Д. Адамо

News image

Популярные в последнее время диеты оправдывают себя. Например, нашумевшая диета Питера Д. Адамо многим помогла избавиться от лишних килограммов. И вот...

Диета личная

News image

Можно испробовать миллион популярных и хороших диет на личном опыте, не вылезать из спортивного зала, и даже начать голодать, но, несмотря на всё это,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения