Главная - Похудение - Самое быстрое похудение - вред или очищение?

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Авторизация





Самое быстрое похудение - вред или очищение?
Правила похудения - Похудение

Девушки – поразительно нетерпеливые существа, которым подавай все и сразу. Вот и самая быстрая диета для похудения – предел женских мечтаний. Конечно, девушек интересует не просто самое быстрое похудение в мире, а такое похудение, которое будет эффективным, а его результаты сохранятся на длительное время. Поговорим о быстрых диетах. Безусловно, самое быстрое похудение – это однодневная диета, так называемый разгрузочный день. Но это нельзя назвать полноценным похудением, так как в этот период времени человек сбрасывает максимум два-три килограмма, основную часть которых составляет отнюдь не жир, а недополученный объем пищи и вода. Поэтому такие однодневные диеты мы не берем в расчет. 

 

Следует остановить свое особое внимание на том, что все диетологи и врачи в один голос твердят о безопасном похудении. Безусловно, самым оптимальным для женщин будет сбрасывание веса в два-три килограмма в месяц. Это очень долго, но эффективно и не имеет риска, что сброшенные килограммы вернутся. Конечно, существуют диеты, способные заставить человеческий организм избавиться от пяти-семи килограммов за пять дней и даже за более короткий промежуток времени. Это не только голодание, но и монодиеты.

Но последние являются довольно опасными, особенно, если следовать им более трех-пяти дней. Любая монодиета основывается на одном основном продукте. Но ни из какого продукта человек не может получить весь спектр необходимых ему веществ и витаминов. Поэтому даже, если вы рискнули сесть на монодиету, не забывайте о том, что следует принимать витаминно-минеральный комплекс. Это позволит сохранить в организме полезные вещества, не ощущая их недостаток.

Но монодиеты, как правило, не позволяют закрепить полученный результат надолго. Потерянный вес возвращается уже в течение ближайшего месяца. Впрочем, любые строгие и экстремальные диеты имеют тот же изъян. Поэтому самый быстрый способ и метод похудения – это сбалансированное и здоровое питание. Причем такое питание должно сопутствовать человеку на протяжении всей его жизни, что даст не только положительные результаты в области похудение, но и оздоровит организм в целом. Безусловно, всю жизнь отказывать себе в минутных слабостях невозможно. Но, тем не менее, умеренное употребление жареной и жирной пищи, сладостей и мучного, а также отказ от фастфуда, чипсов, сладкой газированной воды и прочих «прелестей» жизни возможно.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Булимия – болезнь молодых

News image

Как ни странно, но именно молодые и красивые девушки чаще всего становятся жертвами такого заболевания, как булимия. И ведь таких немало…

Что такое ожирение. Какой вес считается лишним?

News image

Ожирение является следствием патологического отложения жира в организме, которое приводит к ненормальному повышению веса тела (Anderson, J., 1972).

Узнай всё:

Не надо думать о еде

News image

Так случилось, что денег не было в семье вообще, и я из стройной, пользовавшейся успехом у мальчиков на то время, так нормально, с цветами чуть ли н...

Что такое липоксакция?

News image

Мысли о волшебном преображении будоражат рекламные проспекты, сулящие обретение стройности за считанные часы и относительно небольшие деньги. О наст...

Действенные диеты

News image

Так повелось, что самые действенные диеты для похудения одновременно являются и самыми тяжелыми. За небольшое количество времени сбросить лишний вес в...

Диет формула

News image

Если вы перепробовали на себе огромное количество различных диет и систем похудения и не получили желаемых результатов, скорее всего где-то были допущ...

Признаки отравления организма токсинами

News image

Часто встречающиеся признаки отравления организма токсинами следующие: Хроническая усталость и нарушения сна;

Ударим воображением по килограммам

News image

В основе работы нашего сознания лежат образы. Поэтому, методики, основанные на использовании силы образа, являются одними из самых эффективных.

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения