Главная - Правильное питание - Что полезное нам съесть осенью

Для мам:

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Авторизация





Что полезное нам съесть осенью
Правила похудения - Правильное питание

 

Морковь

В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, простуды, инфекции пищеварительного тракта, дыхательных путей и мочеполовой системы. Кроме остального, он помогает клеткам обновляться, разглаживает кожу и замедляет старение. Только не следует забывать, что витамин А может усваиваться лишь в присутствие жиров. По этой причине морковные салаты лучше заправлять майонезом, растительным маслом или же сметаной. Следует отметить, что бета-каротин является одним из самых сильнейших и натуральных активаторов загара.

Также поддерживать красоту кожи и волос поможет качественная косметика, например, израильская линия препаратов. Чем хороша Deaura косметика? Уникальным составом, эффективностью и гарантированной безопасностью. Такая косметика позволит женщине в любом возрасте привести в порядок свою внешность, добавить коже упругости, а волосам – блеска и шелковистости.

Лук

Желтый лук является самым «злым», и по этой причине его следует использовать в блюдах, которые нуждаются в термической обработке. Ну, а чтобы такой лук нарезать без слез, вам потребуется острый нож. Вот для селедки под шубой и свежих овощных салатов его потребуется предварительно отмочить. Также отлично с целью профилактики подходит белый и сладкий красный лук. Употребление лука в большей или меньшей степени выбирается с учетом состояния органов ЖКТ.

Белокочанная капуста

Вот в белокочанной капусте содержится неимоверное количество аскорбиновой кислоты, которая защищает нас от простуды, ну а витамины группы В достаточно благотворно влияют на нервную систему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследс...

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

Узнай всё:

Здоровая диета - хорошие результаты

News image

Придерживаясь правил данной диеты, можно быстро добиться желаемых результатов. На протяжении семи дней, человек ест только один суп из капусты, ово...

Эндокринная система - причины лишнего веса

News image

1 причина лишнего веса - переедание, т.е. человек ест больше, чем может переварить. 70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом

Диета угольная

News image

Активированный уголь – это древнее средство очищения организма от вредных веществ. В Европе оно стало известным лишь в начале восемнадцатого века, но ...

Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке

News image

Калории… Калории… Калории… На упаковке каждого продукта проставлена цифра, которой мы привыкли доверять безгранично. Мы часто отказываем себе во мно...

Похудение в домашних условиях

News image

Далеко не все методы похудения эффективны, полезны и безвредны. Среди огромного количества способов самым безобидным является физическая нагрузка. Не ...

Что полезное нам съесть осенью

News image

Морковь В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, про...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения