Главная - Правильное питание - Что полезное нам съесть осенью

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Что полезное нам съесть осенью
Правила похудения - Правильное питание

 

Морковь

В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, простуды, инфекции пищеварительного тракта, дыхательных путей и мочеполовой системы. Кроме остального, он помогает клеткам обновляться, разглаживает кожу и замедляет старение. Только не следует забывать, что витамин А может усваиваться лишь в присутствие жиров. По этой причине морковные салаты лучше заправлять майонезом, растительным маслом или же сметаной. Следует отметить, что бета-каротин является одним из самых сильнейших и натуральных активаторов загара.

Также поддерживать красоту кожи и волос поможет качественная косметика, например, израильская линия препаратов. Чем хороша Deaura косметика? Уникальным составом, эффективностью и гарантированной безопасностью. Такая косметика позволит женщине в любом возрасте привести в порядок свою внешность, добавить коже упругости, а волосам – блеска и шелковистости.

Лук

Желтый лук является самым «злым», и по этой причине его следует использовать в блюдах, которые нуждаются в термической обработке. Ну, а чтобы такой лук нарезать без слез, вам потребуется острый нож. Вот для селедки под шубой и свежих овощных салатов его потребуется предварительно отмочить. Также отлично с целью профилактики подходит белый и сладкий красный лук. Употребление лука в большей или меньшей степени выбирается с учетом состояния органов ЖКТ.

Белокочанная капуста

Вот в белокочанной капусте содержится неимоверное количество аскорбиновой кислоты, которая защищает нас от простуды, ну а витамины группы В достаточно благотворно влияют на нервную систему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ СОСТОЯНИЯ ПОСТОЯННОЙ ДИЕТЫ?

News image

Любая диета, будь она строгая или простая, это испытания для вашего организма. А ведь часто так бывает что посидев немного на той или другой диете, набрасываешься на разнообразную пищу с таким неистовством, и, как прав...

Что происходит при булимии

News image

Что это — вариант анорексии или совершенно самостоятельное заболевание? Оба заболевания имеют много общих черт, в основе обоих лежат неврозы страха. Однако имеются и различия. Больные анорексией упорно морят себя голо...

ПОСЛЕДСТВИЯ АНОРЕКСИИ

News image

Анорексия оказывает разрушительное действие практически на весь организм. При анорексии может нарушиться концентрация внимания, ухудшиться память, появляется сильная раздражительность и другие нарушения поведения, рас...

Узнай всё:

Физиологический метод похудения

News image

Суть его удивительно проста. Для того чтобы похудеть, необходимо увеличить энергозатраты (физическая нагрузка) и уменьшить энергопотребление (снизит...

Быстрая диета

News image

Майкл Мосли, который является британским специалистом в области медицины, решил поставить перед собой задачу, точнее понизить свой вес и при этом не н...

Диета красоты

News image

Нередко после пройденного курса какой-либо диеты появляются некоторые неудачные моменты, например, испортился цвет кожи лица, потускнели волосы, ногти...

Почему француженки не толстеют?

News image

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что поп...

Может ли спорт быть опасным для здоровья?

News image

Спорт – дело добровольное, пусть даже речь идет о занятиях дома. Избыточная физическая нагрузка, как и переедание, может нанести вред организму. За...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения