Главная - Правильное питание - Что полезное нам съесть осенью

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Что полезное нам съесть осенью
Правила похудения - Правильное питание

 

Морковь

В моркови содержится бета-каротин, который достаточно важен для превосходной работы иммунной системы. Он способен защищать нас от гриппа, простуды, инфекции пищеварительного тракта, дыхательных путей и мочеполовой системы. Кроме остального, он помогает клеткам обновляться, разглаживает кожу и замедляет старение. Только не следует забывать, что витамин А может усваиваться лишь в присутствие жиров. По этой причине морковные салаты лучше заправлять майонезом, растительным маслом или же сметаной. Следует отметить, что бета-каротин является одним из самых сильнейших и натуральных активаторов загара.

Также поддерживать красоту кожи и волос поможет качественная косметика, например, израильская линия препаратов. Чем хороша Deaura косметика? Уникальным составом, эффективностью и гарантированной безопасностью. Такая косметика позволит женщине в любом возрасте привести в порядок свою внешность, добавить коже упругости, а волосам – блеска и шелковистости.

Лук

Желтый лук является самым «злым», и по этой причине его следует использовать в блюдах, которые нуждаются в термической обработке. Ну, а чтобы такой лук нарезать без слез, вам потребуется острый нож. Вот для селедки под шубой и свежих овощных салатов его потребуется предварительно отмочить. Также отлично с целью профилактики подходит белый и сладкий красный лук. Употребление лука в большей или меньшей степени выбирается с учетом состояния органов ЖКТ.

Белокочанная капуста

Вот в белокочанной капусте содержится неимоверное количество аскорбиновой кислоты, которая защищает нас от простуды, ну а витамины группы В достаточно благотворно влияют на нервную систему.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Анорексия - основные симптомы

News image

Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал...

ЖЕРТВЫ ИЗЯЩЕСТВА

News image

Уитни Хьюстон – певица. Зрители были в шоке, когда она упала в голодный обморок во время концерта с Майклом Джексоном. Страдает нервной анорексией с приступами компульсивного переедания.Трейси Гольд – манекенщица и а...

Ожирение у детей: неприемлемая расплата за успешный маркетинг

News image

Дети всего мира все чаще подвержены ожирению или излишнему весу. По подсчетам Международной Рабочей Группы по Ожирению, во всем мире около 45 миллионов детей младшего школьного возраста и почти 3% детей младше пяти лет...

Узнай всё:

Как справится с перееданием?

News image

Есть несколько «хитрых» психологических приемов, которые помогут тебе обуздать приступы обжорства. Сделай одежду союзником 1. Прежде чем начат...

Что же такое обмен веществ

News image

Обмен веществ — а вернее, скорость обмена веществ — определяется количеством калорий, расходуемых в данный момент, независимо от того, смотрите ли в...

Пcиxoлoгичecкиe пocлeдcтвия пoxудaния

News image

Чтo тaкoe xopoшaя фигуpa для жeнщины? Для кoгo-тo этo - пpeдeл мeчтaний, для кoгo-тo - тяжким тpудoм и кpoвью дoбытoe, тщaтeльнo oбepeгaeмoe бoгaтcт...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Почему вы все время голодны?

News image

Существует шесть скрытых причин, которые способны свести на нет даже самые продуманные диеты. Научитесь распознавать их - и вам удастся взять процес...

ПСИХОЛОГИЯ ПРИБАВКИ ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса имеет много аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнут...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения