Главная - Правильное питание - Полезные продукты октября

Для мам:

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Полезные продукты октября
Правила похудения - Правильное питание

 

Свекла

У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, независимо, как вы будете готовить свеклу. Свеклу мы едим сырой в салате, вареную, давят из нее сок, маринуют и порой изготавливают из нее джем. Самой сочной и сладкой свеклой является та, что была запечена в фольге.

Правильное питание – то, с помощью чего мы можем привести свой организм в порядок изнутри, очистить от токсинов, снабдить полезными веществами.

Ну, а вот, сколько пользы приносит свекла: в ней содержится больше количество минералов и витаминов. Вот по своему содержанию йода свекла превосходит все существующие фрукты и овощи. Она является очень полезной для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Свежий сок, приготовленный из свеклы, снимает мышечное утомление и понижает давление, ну а бетанин, который находится в свекле, не позволяет формироваться злокачественным опухолям.

Гранат

 

Гранат является полезным абсолютно всем. В нем содержится много антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Сок, приготовленный из гранатовых зерен, повышает уровень гемоглобина в крови, помогает выводить камни из почек, также и желчного пузыря, понижает температуру во время простуды и улучшает пищеварение. Зерна граната в свежем виде обычно добавляют в мясные блюда, салаты, посыпают ими десерты, различные соусы и т.д.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Почему мы поправляемся и что такое ожирение?

News image

Почему мы поправляемся? Развернутый ответ на этот вопрос выглядит так: В жизни современного человека очень мало физической нагрузки (двигательная активность людей сведена к минимуму).

Модная болезнь не по своей воле

News image

По последним данным, «модное» заболевание анорексия имеет и генетические предпосылки. Это открытие снимает ответственность за болезнь с семей заболевших и заставит страховые компании платить за лечение самого опасного ...

Узнай всё:

Два разных мотива

News image

Сейчас мне 30 лет, мой рост 165 сантиметров и вешу я 100 килограмм. Скажу, что это не самая страшная весовая категория, в которой мне пришлось побыв...

Диета на овсянке

News image

Одна из полезных, легких, лечебных и эффективных диет – современная диета на овсянке. Независимо от человека, от образа жизни, возраста, состояния здо...

Составить персональную диету не сложно

News image

На сегодняшний день существует огромное множество различных методик по сбросу лишнего веса, как говорится, на любой вкус и цвет. Однако многие соглася...

Диетические блюда для похудения: выбираем по вкусу

News image

Существует достаточно диетических блюд для похудения позволяющих сбросить лишний вес. Например, супы, салаты, вторые блюда для похудения. Как бы не по...

Диета Протасова – советы известного диетолога

News image

Диета Протасова появилась относительно недавно, с 1999 года, но уже полюбилась многим худеющим. Популярность диеты израильского диетолога Кима Протасо...

Диета: тест и результаты

News image

Когда у нас появляется желание сбросить пару-тройку лишних килограммов, в большинстве случаев мы сразу же отдаём предпочтение не занятиям спортом, не ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения