Главная - Правильное питание - Полезные продукты октября

Для мам:

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Полезные продукты октября
Правила похудения - Правильное питание

 

Свекла

У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, независимо, как вы будете готовить свеклу. Свеклу мы едим сырой в салате, вареную, давят из нее сок, маринуют и порой изготавливают из нее джем. Самой сочной и сладкой свеклой является та, что была запечена в фольге.

Правильное питание – то, с помощью чего мы можем привести свой организм в порядок изнутри, очистить от токсинов, снабдить полезными веществами.

Ну, а вот, сколько пользы приносит свекла: в ней содержится больше количество минералов и витаминов. Вот по своему содержанию йода свекла превосходит все существующие фрукты и овощи. Она является очень полезной для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Свежий сок, приготовленный из свеклы, снимает мышечное утомление и понижает давление, ну а бетанин, который находится в свекле, не позволяет формироваться злокачественным опухолям.

Гранат

 

Гранат является полезным абсолютно всем. В нем содержится много антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Сок, приготовленный из гранатовых зерен, повышает уровень гемоглобина в крови, помогает выводить камни из почек, также и желчного пузыря, понижает температуру во время простуды и улучшает пищеварение. Зерна граната в свежем виде обычно добавляют в мясные блюда, салаты, посыпают ими десерты, различные соусы и т.д.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Моя лучшая подруга - анорексия

News image

Написав эту статью в своём дневнике, я подумала, что окажусь в эпицентре всеобщего негодования. Это моя история о стройности, худобе и изысканности. Я готова к отрицательным комментариям и могу всех понять. Я раб...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

News image

о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Узнай всё:

Интересные факты о еде

News image

Итак, еда... Это то, с чем мы сталкиваемся постоянно, каждый день без исключения

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищи и недостаточная физическая нагрузка. Х...

Фитнес мозга

News image

Сомневаться в чем-либо – вообще целая наука, с которой у большинства из нас, будем откровенны, плоховато. Наши сомнения, обычно, заводят нас куда-то...

Диета по-японски

News image

Японская диета является одной из популярных разновидностей бессолевой диеты. Рассчитана японская диета на 7 дней, 13 и 14. По меню японская диета на 1...

Электрические стимуляторы физической активности

News image

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в...

Гаврилов: похудение с медицинской точки зрения

News image

На сегодняшний день уже многие оценили похудение с доктором Гавриловым. Он является ведущим специалистом проекта Борменталь, поэтому однозначно вызыва...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения