Главная - Правильное питание - Полезные продукты октября

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Полезные продукты октября
Правила похудения - Правильное питание

 

Свекла

У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, независимо, как вы будете готовить свеклу. Свеклу мы едим сырой в салате, вареную, давят из нее сок, маринуют и порой изготавливают из нее джем. Самой сочной и сладкой свеклой является та, что была запечена в фольге.

Правильное питание – то, с помощью чего мы можем привести свой организм в порядок изнутри, очистить от токсинов, снабдить полезными веществами.

Ну, а вот, сколько пользы приносит свекла: в ней содержится больше количество минералов и витаминов. Вот по своему содержанию йода свекла превосходит все существующие фрукты и овощи. Она является очень полезной для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Свежий сок, приготовленный из свеклы, снимает мышечное утомление и понижает давление, ну а бетанин, который находится в свекле, не позволяет формироваться злокачественным опухолям.

Гранат

 

Гранат является полезным абсолютно всем. В нем содержится много антиоксидантов и аскорбиновой кислоты. Сок, приготовленный из гранатовых зерен, повышает уровень гемоглобина в крови, помогает выводить камни из почек, также и желчного пузыря, понижает температуру во время простуды и улучшает пищеварение. Зерна граната в свежем виде обычно добавляют в мясные блюда, салаты, посыпают ими десерты, различные соусы и т.д.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает вследс...

Сохранение результатов после диеты

News image

У любой диеты два ответственных периода – сама диета и время после диеты. Ну, с началом все понятно – многих из нас решиться на такое нелегкое мероприятие могут заставить только критические цифры на домашних весах и не...

Целлюлит и способы его устранения

News image

Ручной массаж частично выполняет роль лимфодренажа и частично является стимулятором деятельности подкожной жировой клетчатки, а также мышц. Проводится массаж по разным методам. Ручной массаж частично выполняет рол...

Узнай всё:

Причины лишнего веса или что мы «заедаем»

News image

Проблема лишнего веса становится наиболее актуальной с приходом весны. На смену шубам и пуховикам приходят короткие юбки, облегающие кофточки и проч...

Диета Дюкана

News image

Диета Пьера Дюкана больше похожа на систему питания, чем на диету. Популярность ее достигла небывалых высот. Диета Дюкана, по отзывам, позволяет расст...

Татьяна Малахова: диета

News image

Новая диета Татьяны Малаховой – это не просто новинка и современное веяние в сфере похудения, это настоящий прорыв. Самостоятельно разработанная схема...

Чайная диета

News image

Диета на чае – это такая методика для похудения, которая основывается на употреблении не менее одного литра зеленого чая в течение дня. Такая чайная д...

Сократить Размер Порций И Похудеть

News image

После рождения двух дочерей я набрала 25кг. Я дала клятву, что похудею, даже если придется вставать в 5 часов утра для работы над собой. Моей заветн...

Не было бы счастья

News image

Оглядываясь назад, я не верю, что год назад весила 85 кг., могла съесть литровый лоток мороженого в один присест и провести весь день перед телеком ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения