Главная - Правильное питание - Худеем с пользой: апельсиновая диета

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Худеем с пользой: апельсиновая диета
Правила похудения - Правильное питание

Говоря об апельсиновой диете, то она отлично помогает не только похудеть, но еще и отлично поднимает наше настроение. К тому же еще и витамин С превосходно поднимает устойчивость к стрессу, к самым разным неблагоприятным факторам внешней среды, еще и повышает реакцию иммунной системы на разные вирусные раздражители.

Известно, что отсутствие в организме полезных минералов и микроэлементов нарушает его деятельность, начинает тускнеть кожа, ломаются ногти, секутся кончики волос. И, чтобы не искать лихорадочно, как восстановить выпавшие волосы, следует заблаговременно позаботиться о своем здоровье, принимая до или во время диеты комплекс витаминов. Какие витамины оптимально подойдут – расскажет врач-диетолог.

Апельсины точно так же, как и остальные цитрусовые, заряжают наш организм энергией и поднимают настроение. Между прочим, следует отметить, что апельсины в народе называют как «маленькое солнце» поскольку они обладают многими полезными свойствами и они улучшают наш жизненный настрой.

Прежде чем начинать соблюдать основы «Апельсиновой диеты», следует обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку витамин С вполне способен вызывать аллергические реакции, ну, а аминокислоты вполне могут причинить неудобства тем людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Также не менее важным условием данной диеты является употребление не меньше 2,5 литров воды в день. Поскольку употребление основной еды сокращается, и тем самым определенные функции кишечника нарушатся, и к тому же, чтобы не произошло обезвоживания организма, не думайте пренебрегать этим условием.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Стадии заболевания и физические последствия

News image

Периоды заболевания: 1. Дисморфоманический — преобладают мысли о собственной неполноценности и ущербности, в связи с мнимой полнотой. Характерно подавленное настроение, тревога, длительное рассматривание себя в зерк...

Нет апельсинам!

News image

Вы любите апельсины? Кушать да, а так нет? Я с вами согласна. Апельсиновой корке не место на наших бедрах и попках. Я перепробовала уже массу средств борьбы с этой напастью. И нашла!

Как булимия связана с ожирением?

News image

Булимия – это нарушенное пищевое поведение. Хотя данное нарушение может происходить по разным схемам, но суть его остаётся неизменной – булимия всегда связана с приступами голода и перееданием. Как сделать так, что...

Узнай всё:

Диета - минус 20

News image

Ее еще называют диетой космонавтов – диета минус 20 кг. Оно конечно так, для такой диеты необходимо иметь отменное здоровье, огромную силу воли и косм...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Вечернее переедание

News image

Во время похудения существует большое количество парадоксов и один из них состоит в том, что для похудения порой необходимо есть, даже когда ваш орг...

Как укротить чудовище

News image

Аппетит - это некий физиологический процесс, в котором задействованы как тело, так и мозг. Тело подает сигнал, сообщающий о том, что пора подкрепить...

Два подхода к человеку и к похудению

News image

С древних времен существует два подхода к человеку. Представители одного подхода говорят, что человек от природы хороший, но общество его портит. П...

Новые диеты

News image

С каждым годом появляется всё больше и больше новых диет. В данной статье рассмотрим самые новые диеты 2013 года, новейшие диеты для быстрого похудени...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения