Главная - Правильное питание - Худеем с пользой: апельсиновая диета

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Худеем с пользой: апельсиновая диета
Правила похудения - Правильное питание

Говоря об апельсиновой диете, то она отлично помогает не только похудеть, но еще и отлично поднимает наше настроение. К тому же еще и витамин С превосходно поднимает устойчивость к стрессу, к самым разным неблагоприятным факторам внешней среды, еще и повышает реакцию иммунной системы на разные вирусные раздражители.

Известно, что отсутствие в организме полезных минералов и микроэлементов нарушает его деятельность, начинает тускнеть кожа, ломаются ногти, секутся кончики волос. И, чтобы не искать лихорадочно, как восстановить выпавшие волосы, следует заблаговременно позаботиться о своем здоровье, принимая до или во время диеты комплекс витаминов. Какие витамины оптимально подойдут – расскажет врач-диетолог.

Апельсины точно так же, как и остальные цитрусовые, заряжают наш организм энергией и поднимают настроение. Между прочим, следует отметить, что апельсины в народе называют как «маленькое солнце» поскольку они обладают многими полезными свойствами и они улучшают наш жизненный настрой.

Прежде чем начинать соблюдать основы «Апельсиновой диеты», следует обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку витамин С вполне способен вызывать аллергические реакции, ну, а аминокислоты вполне могут причинить неудобства тем людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта.

Также не менее важным условием данной диеты является употребление не меньше 2,5 литров воды в день. Поскольку употребление основной еды сокращается, и тем самым определенные функции кишечника нарушатся, и к тому же, чтобы не произошло обезвоживания организма, не думайте пренебрегать этим условием.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при высоком холестерине

News image

Холестерин присутствует в каждой клетке человеческого тела, особенно велика его концентрация в крови, печени, головном мозге. Благодаря холестерину поддерживаются жизненно важные функции организма. Но достаточное количес...

Нервная булимия

News image

Что такое булимия Начнем с того, что больного булимией выдают две вещи. Во-первых, невероятный аппетит, который невозможно утолить. Во-вторых, огромные старания, которые он прилагает, чтобы избавиться от поглощенных...

Чем опасно ожирение?

News image

Что таит в себе этот недуг? Очень многое зависит от распределения жира в организме. Наибольшая вероятность иметь букет болезней , связанных с избыточным весом, возникает, если жир в основном собран на туловище и в обл...

Узнай всё:

Причины лишнего веса и методы похудения

News image

На борьбу с лишним весом пускаются в ход самые разнообразные средства. А для избавления от него нужно знать причину возникновения. Причины возн...

Диета, чтобы убрать бока

News image

Сейчас много диет, все они разнятся друг от друга, но они направлены на похудение в целом. К сожалению, нет такой диеты, которая «худела» только в опр...

ПОХУДАНИЕ

News image

Последнее время девушки завалили вашего покорного слугу вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Мн...

Ананасовая диета

News image

Ананасовая диета – это одна из наиболее популярных монодиет. В ананасах содержатся витамины А, В, С, а также множество полезных микроэлементов. Помимо...

Что означает Вита похудение?

News image

Традиционно, лекарственные препараты для похудения используют для лечения больных ожирением. В большинстве случаев, пациентами хорошо переносится диет...

Какую диету следует соблюдать, чтобы не толстеть?

News image

Диетологи пришли к общему выводу относительно диеты Аткинса. Она прекрасно может поддерживать ваш вес на определенном уровне. Ученые, которые работ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения