Худеем с пользой: апельсиновая диета |
Правила похудения - Правильное питание |
Говоря об апельсиновой диете, то она отлично помогает не только похудеть, но еще и отлично поднимает наше настроение. К тому же еще и витамин С превосходно поднимает устойчивость к стрессу, к самым разным неблагоприятным факторам внешней среды, еще и повышает реакцию иммунной системы на разные вирусные раздражители. Известно, что отсутствие в организме полезных минералов и микроэлементов нарушает его деятельность, начинает тускнеть кожа, ломаются ногти, секутся кончики волос. И, чтобы не искать лихорадочно, как восстановить выпавшие волосы, следует заблаговременно позаботиться о своем здоровье, принимая до или во время диеты комплекс витаминов. Какие витамины оптимально подойдут – расскажет врач-диетолог. Апельсины точно так же, как и остальные цитрусовые, заряжают наш организм энергией и поднимают настроение. Между прочим, следует отметить, что апельсины в народе называют как «маленькое солнце» поскольку они обладают многими полезными свойствами и они улучшают наш жизненный настрой. Прежде чем начинать соблюдать основы «Апельсиновой диеты», следует обязательно проконсультироваться со специалистом, поскольку витамин С вполне способен вызывать аллергические реакции, ну, а аминокислоты вполне могут причинить неудобства тем людям, которые имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. Также не менее важным условием данной диеты является употребление не меньше 2,5 литров воды в день. Поскольку употребление основной еды сокращается, и тем самым определенные функции кишечника нарушатся, и к тому же, чтобы не произошло обезвоживания организма, не думайте пренебрегать этим условием. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Ожирение – Новая Пандемия![]() Ожирение (лат. adipositas — буквально: «ожирение» и лат. obesitas — буквально: полнота, тучность, откормленность) — отложение жира, увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Жировая ткань может отлагаться как ... |
Растяжкам - нет!![]() Мечтаете о ребенке? Хотите, чтобы он родился здоровым и (других детей просто не бывает!) красивым. И себя конечно же видите рядом стройной, подтянутой, с гладкой эластичной кожей.. |
Анорексия![]() Пищевая аддукция по своей природе - продукт современной моды, которая диктует нам свои рамки, мерки и стандарты понимания прекрасного. Стремление человека к внешней и внутренней гармонии естественно и обусловлено его п... |