Скандинавская диета предоставляет нам возможность сбрасывать в 3 раза больше лишнего веса, нежели иной режим питания. Именно это смогли установить ученые из Университета Копенгагена. Помимо этого она предоставляет профилактику инсультов и инфарктов.

В любом деле можно найти лучший вариант из имеющихся, и речь не только о диетах. Так, владельцы машин Ниссан и Инфинити нашли для себя возможность покупать оригинальные и неоригинальные запчасти в Москве и Питере недорого. Нужно просто зайти на сайт компании, занимающейся поставкой запчастей, ввести в поиск нужный артикул, например, 15208-43G0A и получить описание фильтра для масла или любой другой детали. Удобный поиск облегчает время, потраченное на покупку той или иной запчасти, качество – гарантировано.

Десятилетиями диетологи и кардиологи превозносили средиземноморскую диету, и называли её самой лучшей в мире. Существовало мнение, что подобный режим питания предоставляет самую большую продолжительность жизни, и защищает людей от большого количества заболеваний.

Но как выяснили датские ученые, при скандинавской кухне, которая включает рыбу, дикие ягоды и разнообразную зелень, достигается максимальный эффект. Скандинавская диета является насыщенной овощами и фруктами, сыром, картошкой, свежей зеленью, орехами и т.д.

Во время диеты употребляется минимальное количество красного мяса, благодаря чему сокращается уровень жира в рационе. В исследования, которые провели датские ученые, охватило 181 мужчин и женщин с ожирением, и они благодаря скандинавской диете смогли сбросить в 3 раза больше лишнего жира, нежели во время традиционного рациона.