Главная - Новости - Побочный эффект диеты

Для мам:

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Побочный эффект диеты
Новости - Новости
02.10.2014 17:19

Достаточно часто появляются трудности с опорожнением кишечника по причине диет, которые подразумевают низкий уровень калорийности. Чтобы их соблюдать, потребуется есть очень маленькое количество еды. Получается, что станет уменьшаться объем стула, таким образом, на протяжении первых дней у вас может не быть позывов в туалет. Это достаточно сильно сбивает наш кишечник с его природного ритма и таким образом может развиться хронический запор.

Иной не менее важный фактор это, придерживаясь любой диеты, мы будем получать маленькое количество энергии, таким образом, сил на занятие в спортзале либо для прогулки может не хватать. Далее по причине дефицита движения значительно ухудшится перистальтика кишечника и это также затруднит опорожнение. Лучше проводить диеты и другие изменения в жизни после того, как будет получена квалифицированная консультация терапевта. Врач оценит состояние здоровья, порекомендует конкретный выбор действий, направленных на достижение цели без вреда для здоровья. Так будет возможность добиваться последовательно, не торопясь, поставленных целей.

Протеиновые диеты главный акцент ставят именно на белковую пищу. Её преобладание обычно сильно затрудняет очищение кишечника. Кроме этого подобные диеты не столь богаты растительной клетчаткой, которая помогает стимулировать перистальтику кишечника. Многие люди относятся к запору, как к чему-то неприятному, но при этом не переживают из-за данного состояния. И это совершенно не правильно, поскольку запор может спровоцировать появление серьезных заболеваний. Узнать подробнее об этом можно на консультации у врача.

 


Читайте:


Узнай всё:

Калории для похудения

News image

Расчет калорий для похудения очень важен, так как от того, сколько килокалорий в день вы будете употреблять, зависит ваш процесс похудения. Считается,...

Диета Миркина

News image

Многие в погоне за стройностью и мгновенным результатом забывают о здоровье. Почти каждому нужна диета, которая помогла бы уже сейчас, и неважно, како...

Протеиновая диета

News image

Одной из систем питания, ставящей перед собой цель похудеть, является протеиновая диета. В данной диете основной упор сделан на прием большого количес...

Пластика живота: фото до и после

News image

Говоря о абдоминопластике, так она направлена, чтобы удалить избыток жировой клетчатки и кожи в части живота, чтобы восстановить у человека норма...

Полезная диета при панкреатите

News image

Часто женщины даже не обращают внимания на сигналы организма, и когда становится слишком поздно, организм начинает бунтовать. Всё это выражается в ост...

Диета Магги творожная

News image

Существует несколько разновидностей диеты Магги: яичная и творожная, но мы остановимся подробнее на втором варианте. Приступая к диете, рекомендуется ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения