Главная - Новости - Правильная диета замечательно спасает от ишемической болезни сердца

Для мам:

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Правильная диета замечательно спасает от ишемической болезни сердца
Новости - Новости
03.10.2014 17:19

Учитывая результаты, которые были составлены после исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Финляндии, то пищевые полиненасыщенные жирные кислоты, среди которых главным источником будет рыба, орехи и растительные масла, помогут понизить риск развития ишемической болезни сердца именно у представителей сильного пола.

Некоторые боятся бросить вредные привычки, в частности, курение, из-за страха набрать лишние килограммы. И это действительно возможно, поскольку отказ от курения заставляет мозг лихорадочно искать замену «удовольствию», и первое, что приходит на ум – поесть. На сайте Brosay-legko.ru можно убедиться, что есть способ отказаться от вредной привычки, не набрав вес и изменив свою жизнь к лучшему без особых усилий. Благодаря современным препаратам отказ от курения протекает легче, без особого стресса для организма.

Точнее во время проведения последних исследований не смогли найти связь между риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и употреблением насыщенных жирных кислот. Существует мнение, что уменьшение числа насыщенных жирных кислот не будет понижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но неплохой эффект оказывает, если насыщенные жирные кислоты поменять на иные их типы. Ведь исследования, которые ранее проводились, демонстрировали, что риск появления сердечно-сосудистых заболеваний понижается, в случае если заменить привычные насыщенные жирные кислоты на ненасыщенные. Подметим, что подобный тезис согласуется с совершенно новыми Рекомендациями по питанию во всех Скандинавских странах. 

 


Читайте:


Узнай всё:

Лён для похудения

News image

Один из давних и очень эффективных способов для поддержания нормальной массы тела – это семена льна для похудения. Рецепт не только прост, но и провер...

Как пить чай с молоком, чтобы похудеть

News image

Как известно, чай с молоком отлично помогает подавлять чувство голода. Но, как правильно его сделать, чтобы он оказался полезным во время диеты? Обычн...

Продукты, которые помогают сжигать жир

News image

  Когда у нас оптимальная масса тела, то все процессы жизнедеятельности в нашем организме являются сбалансированными. Точнее, к нам поступает необход...

Голодная диета

News image

От голодной диеты приходят в ужас даже самые профессиональные диетологи. Однако она продолжает пользоваться неподдельной популярностью. Высокая эффект...

Диета медиков

News image

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килогра...

Страх и лень мешают худеть с легкостью

News image

На сей момент, существует огромное количество разных диет, семинаров, книг и было разработано множество программ для похудания, но с каждым днем ра...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения