Учитывая результаты, которые были составлены после исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Финляндии, то пищевые полиненасыщенные жирные кислоты, среди которых главным источником будет рыба, орехи и растительные масла, помогут понизить риск развития ишемической болезни сердца именно у представителей сильного пола.

Некоторые боятся бросить вредные привычки, в частности, курение, из-за страха набрать лишние килограммы. И это действительно возможно, поскольку отказ от курения заставляет мозг лихорадочно искать замену «удовольствию», и первое, что приходит на ум – поесть. На сайте Brosay-legko.ru можно убедиться, что есть способ отказаться от вредной привычки, не набрав вес и изменив свою жизнь к лучшему без особых усилий. Благодаря современным препаратам отказ от курения протекает легче, без особого стресса для организма.

Точнее во время проведения последних исследований не смогли найти связь между риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и употреблением насыщенных жирных кислот. Существует мнение, что уменьшение числа насыщенных жирных кислот не будет понижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но неплохой эффект оказывает, если насыщенные жирные кислоты поменять на иные их типы. Ведь исследования, которые ранее проводились, демонстрировали, что риск появления сердечно-сосудистых заболеваний понижается, в случае если заменить привычные насыщенные жирные кислоты на ненасыщенные. Подметим, что подобный тезис согласуется с совершенно новыми Рекомендациями по питанию во всех Скандинавских странах.