Главная - Новости - Правильная диета замечательно спасает от ишемической болезни сердца

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Авторизация





Правильная диета замечательно спасает от ишемической болезни сердца
Новости - Новости
03.10.2014 17:19

Учитывая результаты, которые были составлены после исследования, проведенного учеными из Университета Восточной Финляндии, то пищевые полиненасыщенные жирные кислоты, среди которых главным источником будет рыба, орехи и растительные масла, помогут понизить риск развития ишемической болезни сердца именно у представителей сильного пола.

Некоторые боятся бросить вредные привычки, в частности, курение, из-за страха набрать лишние килограммы. И это действительно возможно, поскольку отказ от курения заставляет мозг лихорадочно искать замену «удовольствию», и первое, что приходит на ум – поесть. На сайте Brosay-legko.ru можно убедиться, что есть способ отказаться от вредной привычки, не набрав вес и изменив свою жизнь к лучшему без особых усилий. Благодаря современным препаратам отказ от курения протекает легче, без особого стресса для организма.

Точнее во время проведения последних исследований не смогли найти связь между риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и употреблением насыщенных жирных кислот. Существует мнение, что уменьшение числа насыщенных жирных кислот не будет понижать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Но неплохой эффект оказывает, если насыщенные жирные кислоты поменять на иные их типы. Ведь исследования, которые ранее проводились, демонстрировали, что риск появления сердечно-сосудистых заболеваний понижается, в случае если заменить привычные насыщенные жирные кислоты на ненасыщенные. Подметим, что подобный тезис согласуется с совершенно новыми Рекомендациями по питанию во всех Скандинавских странах.

 


Читайте:


Узнай всё:

Как мы сами делаем еду привлекательной

News image

Представьте себе такую ситуацию. 4-ех летний мальчик получил в подарок на день рождения игрушечный барабан. Постучав по нему несколько минут, он отл...

Виновники лишнего веса

News image

Причин, приводящих к лишнему весу, более чем достаточно. И если одни — лишь следствие неправильного образа жизни, то другие — гораздо серьезнее. ...

Похудеть на 50 кг!

News image

Моя мечта сбылась: я похудела на 52,5 кг за 1,5 года! Я больше не буду жирдяйкой! Верьте в себя: я смогла и вы сможете! Хочу рассказать свою ис...

Дынная диета

News image

Говоря о дынной диете, то она относится к монодиетам, и по данной причине она является продолжительной. Обычно подобной диеты следует придерживаться н...

Что такое Slow-food?

News image

Как все мы знаем, редко когда что-то модное бывает одновременно и полезным. Но это – нечто другое. Это полная противоположность фастфуду. Slow-food ...

Диета «пятнашки»

News image

Относительно новая диета пятнашки от Олега Терн уже успела стать очень популярной среди наших соотечественников. Все дело в ее обличии, внешнем виде и...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения