Главная - Новости - Принципы щелочной диеты

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Принципы щелочной диеты
Новости - Новости
21.10.2014 16:12

Щелочная среда помогает замечательно нейтрализовать кислоту, оздоравливает слизистые и помогает выводить токсины. Если вы решили попробовать такую диету, то рекомендуем вам:

Ешьте овощи. Старайтесь, как можно больше употреблять зеленых овощей и листьев, поскольку они отлично наполняют тело энергией. Овощи необходимо употреблять отваренными или же сырыми. В режим дня нужно включить посильные занятия спортом – зарядку, гимнастику, танцы или йогу, купив предварительно удобную одежду. В каждом городе недорого и стильно одеться можно в магазинах с одеждой «сэкон хенд», Беларусь – не исключение. Покупать second hand в гродно можно оптом, не только для себя, но и для ведения бизнеса. Нужно лишь привести вещи в порядок, рассортировать, найти помещение под реализацию товаров и дать рекламу в местных СМИ.

С целью похудеть необходимо употреблять фрукты, которые обладают низким содержанием сахара. Лайм, лимон, авокадо, грейпфрут и ягоды являются фруктовыми лидерами по ощелачиванию нашего организма. Потребляйте ежедневно лишь 20 процентов кислой пищи. И её источниками должны быть лишь цельные обработанные продукты животного либо растительного происхождения, как: семена, орехи, определенные фрукты, козье либо овечье молоко.

Пейте только "щелочную" воду. Необходимо применять специализированные фильтры, предназначенные для ощелачивания воды. Но такую воду можно будет самостоятельно приготовить: в 0,5 литров чистой воды необходимо добавить сок четверти лимона.

Но следует напомнить, что каждые изменения в режиме питания и в частности диеты потребуются согласовывать с врачами.

 


Читайте:


Узнай всё:

Витаминная диета

News image

Зима закончилась, а лето с его витаминами еще не наступило, а так хочется восстановить свой витаминный запас, а также сбросить несколько килограмм! Мо...

В чем залог успеха?

News image

Весной мы начинаем новую жизнь. Видимо, попадая под влияние матушки-природы, большинство из нас именно весной начинает избавляться от вредных привыч...

Китайская диета

News image

Китайская диета – это известный метод избавления от лишних килограмм. Меню китайской диеты представлено настоящей аутентичной китайской кухней. Ее осн...

Похудение по Смелову

News image

Похудение по Методу Смелова – это внушение методом гипноза. Вам внушают, что ваш организм нуждается в гораздо меньшем количестве продуктов, чем вы пот...

Питта: диета в Аюрведе

News image

В Аюрведе наличие лишнего веса считается одной из "болезней изобилия", которая является расстройством Капха-типа. Однако стоит отметить, что зачастую ...

Самая реальная диета: развенчание мифов

News image

Нередко, заботясь о своем здоровье, человек прибегает к различным эффективным и действующим диетам. Сейчас много в Интернете подобной информации, но д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения