Столь простая диета является эффективной, и она поможет нашему организму полностью очиститься от шлаков и токсичных веществ. В ней будут находиться лишь сырые натуральные продукты. Подобная диета не является долгой и её может придерживаться каждый.

Готовясь стать стройнее, нужно не забывать поддерживать тонус кожи и мышц, обязательно соблюдать водный баланс, чтобы кожа не обвисла. Не отменяются и косметологические процедуры с участием кремов, гелей и лосьонов, также можно провести шугаринг, делая свою кожу еще ровнее и свежее. Шугарнинг, помимо избавления от волос, дает такой эффект, как пилинг, очищая поверхность тела от омертвевшей кожи, разглаживая её и стимулируя кровоснабжение, обновление.

Первый день. Необходимо пить разные овощные соки и лучше, если они будут свежеотжатыми и наполовину разбавлять их водой. Необходимо выпивать по одному стакану по пять раз в день. Но между приемами сока следует пить отфильтрованную либо ключевую воду, только добавьте в нее одну ложечку лимонного сока.

Второй день. По утрам также и вечерам необходимо будет пить овощной сок либо настой. Но весь день следует употреблять лишь свежие фрукты, как: апельсины, яблоки, груши, грейпфруты и виноград. Следует сказать, что из них есть возможность готовить салат.

Третий день. Во время завтрака лучше съесть мелко нарезанные фрукты вместе с йогуртом. Вот между завтраком и обедом следует перекусить овощным салатом, приготовленным из моркови, свеклы, изюма, капусты и орехов. Можно будет пить овощной сок. На обед нужно сделать легкий овощной суп либо овощи, но только на пару. Пейте только ключевую либо очищенную воду.