Главная - Новости - Финские ученые о скандинавской кухне

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Авторизация





Финские ученые о скандинавской кухне
Новости - Новости
09.01.2015 17:23

Ученые, которые работают в университете восточной Финляндии, смогли установить, что блюда из скандинавской кухни оказывают весьма положительное влияние на наш организм. Эксперимент проходил на протяжении двух лет, и в нем участвовало 200 человек среднего возраста. Совершенно у всех присутствовал избыточный вес, высокое кровяное давление еще и высокий уровень сахара. Они придерживались конкретной диеты приблизительно полгода.

Подметим, что данная диета состояла из продуктов, которые характерны северным странам. В общем, полгода люди ели ягоды, корнеплоды и фрукты, которые выращены в местном климате, масло репы, цельные злаки, молочные продукты, в которых минимальный процент жирности, и рыбу. Правильное питание положительно сказывается на функциональности всех органов, а также на состоянии зубов и десен. Тем, кто хочет иметь красивую улыбку, следует следить за полостью рта, регулярно посещать стоматолога. Даже если скрупулезно следить за гигиеной ротовой полости, ультразвуковая чистка зубов не помешает – раз в полгода или год она поможет убрать налет из труднодоступных мест, вернуть зубам прочность и красоту.

Когда участники прошли весь курс диеты, то их всех отправили на медицинское обследование, после которого ученые пришли к выводу, что скандинавская диета смогла достаточно хорошо повлиять на здоровье.

Точнее они заявили, что множество минералов и веществ, которые присутствуют в составе продуктов традиционной кухни северных стран, помогают препятствовать формированию воспалительных процессов в жировой ткани.

Скандинавская диета сегодня вполне может составить конкуренцию знаменитой средиземноморской диете.

 


Читайте:


Узнай всё:

Я очень сильно похудела!

News image

«В возрасте 37 лет я весила 130 кг! Я стала кушать больше сырых овощей и отварного мяса.» У меня двое деток и с каждой беременностью я набрала 30...

Клеточный метаболизм

News image

Живая клетка – это высокоорганизованная система. В ней имеются различные структуры, а также ферменты, способные их разрушить. Содержатся в ней и кру...

Курсы правильного питания

News image

В наше время, наверное, только используя диету можно действительно избавиться от лишних килограммов, хотя бы временно. Можно, конечно резко сменить св...

Сахарная диета

News image

Проблема лишнего веса все чаще беспокоит людей. Поэтому диетологи разрабатывают большое количество лечебных диет, помогающих избавиться от лишнего вес...

Рисовая диета на страже фигуры

News image

Не сложную, но эффективную рисовую диету сегодня широко используют для целенаправленного похудения, но помимо этого она используется для качественного...

Диета АБС

News image

На сегодняшний день существует несколько вариантов диеты АБС, самые популярные это диета АБС на 30, 50 дней. Сегодня рассмотрим «облегчённую версию» -...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения