Главная - Новости - Финские ученые о скандинавской кухне

Для мам:

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Авторизация




Финские ученые о скандинавской кухне
Новости - Новости
09.01.2015 17:23

Ученые, которые работают в университете восточной Финляндии, смогли установить, что блюда из скандинавской кухни оказывают весьма положительное влияние на наш организм. Эксперимент проходил на протяжении двух лет, и в нем участвовало 200 человек среднего возраста. Совершенно у всех присутствовал избыточный вес, высокое кровяное давление еще и высокий уровень сахара. Они придерживались конкретной диеты приблизительно полгода.

Подметим, что данная диета состояла из продуктов, которые характерны северным странам. В общем, полгода люди ели ягоды, корнеплоды и фрукты, которые выращены в местном климате, масло репы, цельные злаки, молочные продукты, в которых минимальный процент жирности, и рыбу. Правильное питание положительно сказывается на функциональности всех органов, а также на состоянии зубов и десен. Тем, кто хочет иметь красивую улыбку, следует следить за полостью рта, регулярно посещать стоматолога. Даже если скрупулезно следить за гигиеной ротовой полости, ультразвуковая чистка зубов не помешает – раз в полгода или год она поможет убрать налет из труднодоступных мест, вернуть зубам прочность и красоту.

Когда участники прошли весь курс диеты, то их всех отправили на медицинское обследование, после которого ученые пришли к выводу, что скандинавская диета смогла достаточно хорошо повлиять на здоровье.

Точнее они заявили, что множество минералов и веществ, которые присутствуют в составе продуктов традиционной кухни северных стран, помогают препятствовать формированию воспалительных процессов в жировой ткани.

Скандинавская диета сегодня вполне может составить конкуренцию знаменитой средиземноморской диете.

 


Читайте:


Узнай всё:

Сбалансированная диета

News image

Сбалансированная диета для похудения дает возможность быстрее и легче организму освободиться от тяжести лишних килограммов. Такой рацион питания являе...

Самая простая диета для похудания

News image

Смотря на фото красивых женских стрижек, и на людей с красивыми фигурами, многие полные люди горят желанием избавиться от лишнего веса или хотя бы нес...

Хурма для похудения

News image

Как оказалось, сладкая хурма не является простым кладом витаминов, но еще превосходным средством для похудения. Только от одного плода в организм...

Диета Виктории Бони

Главные правила, которые подразумевает питание Виктории Бони: Полностью отказать от сладкого, жареного, хлеба и картофеля; Углеводы можно будет уп...

Какого сахара стоит избегать

News image

- простые углеводы: молекулы простых углеводов настолько малы, что очень быстро усваиваются и поэтому вызывают всплеск инсулина. - скрытые углево...

Диета Сибарит

News image

Множество современных диет являются неполноценными, так как не несут в своем рационе всех необходимых человеческому организму питательных веществ, вит...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения