Главная - Новости - Эффективная антицеллюлитная диета

Для мам:

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Авторизация





Эффективная антицеллюлитная диета
Новости - Новости
03.01.2015 14:09

1. Улучшаем желчеотделение

Как можно чаще старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, с целью усилить ваше желчеотделение. Это поможет оказать весьма положительный эффект во время борьбы с целлюлитом. Самыми полезными является: черная редька, грейпфруты, цикорий и барбарис.

Готовьтесь к тому, что при похудении кожа может потерять тонус. Чтобы этого избежать, нужно делать СПА-процедуры, ходить на массаж, делать зарядку. Уже потом, когда похудение остановится на нужной отметке, и занятия спортом достаточно укрепят тело, можно будет сделать себе подарок - татуаж в Сергиевом Посаде, чтобы привлечь внимание к своей внешности.

2. Меняем водно-солевой баланс

В общем, необходимо пить много жидкости, постарайтесь сократить потребление, как соли, так и продуктов, из-за которых замедляется вывод воды из организма, поскольку это отлично поможет устранить так называемую "апельсиновую корку". Не помешает посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых хорионических заболеваниях пить воду в таком количестве нельзя, почки просто не будут справляться с нагрузкой и возникнут отеки, проблемы.

3. Исключите некоторые продукты

Точнее необходимо будет отказаться от любой вредной пищи как: копченых и жареных блюд, алкоголя, жиров животного происхождения, полуфабрикатов, жирного мяса, сахара, и т.д.

4. Составьте главные пункты диеты:

  • конечно же, чистая вода;
  • только полезные жиры скажем как жирная рыба, растительное масло и орехи;
  • нежирные белковые продукты: яйца, мясо, разные молочные продукты, курица;
  • жидкость: компоты и травяные чаи;
  • клетчатка: фрукты и овощи, цельнозерновые крупы также и бобовые.
 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на салатах

News image

Диетой на салатах сегодня уже сложно кого-либо удивить. В наше время популярны в диетах салаты. Кремлевская диета, например, включает в себя большое к...

Правила использования быстрых диет

News image

1. Никогда не следует придерживаться быстрых диет больше десяти дней, а самым оптимальным сроком будет неделя. 2. Быстрые диеты не следует использ...

Витамины при диете

News image

К идеальной фигуре стремится каждая женщина. Для достижения нужного ей эффекта она может прибегнуть к различным способам, таким, как массажи, спорт, о...

Сахар и похудение

News image

Когда мы принимаем пищу, наш организм превращает углеводы в сахар (глюкозу) — основной источник энергии. Уровень сахара в крови способен влиять на...

Составить персональную диету не сложно

News image

На сегодняшний день существует огромное множество различных методик по сбросу лишнего веса, как говорится, на любой вкус и цвет. Однако многие соглася...

Диета ABC

News image

Диета ABC-choco и другие производные от этого названия – это популярная нынче диета, помогающая похудеть без особых ограничений, голодания и стресса д...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения