Главная - Новости - Эффективная антицеллюлитная диета

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине активн...

Авторизация





Эффективная антицеллюлитная диета
Новости - Новости
03.01.2015 14:09

1. Улучшаем желчеотделение

Как можно чаще старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, с целью усилить ваше желчеотделение. Это поможет оказать весьма положительный эффект во время борьбы с целлюлитом. Самыми полезными является: черная редька, грейпфруты, цикорий и барбарис.

Готовьтесь к тому, что при похудении кожа может потерять тонус. Чтобы этого избежать, нужно делать СПА-процедуры, ходить на массаж, делать зарядку. Уже потом, когда похудение остановится на нужной отметке, и занятия спортом достаточно укрепят тело, можно будет сделать себе подарок - татуаж в Сергиевом Посаде, чтобы привлечь внимание к своей внешности.

2. Меняем водно-солевой баланс

В общем, необходимо пить много жидкости, постарайтесь сократить потребление, как соли, так и продуктов, из-за которых замедляется вывод воды из организма, поскольку это отлично поможет устранить так называемую "апельсиновую корку". Не помешает посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых хорионических заболеваниях пить воду в таком количестве нельзя, почки просто не будут справляться с нагрузкой и возникнут отеки, проблемы.

3. Исключите некоторые продукты

Точнее необходимо будет отказаться от любой вредной пищи как: копченых и жареных блюд, алкоголя, жиров животного происхождения, полуфабрикатов, жирного мяса, сахара, и т.д.

4. Составьте главные пункты диеты:

  • конечно же, чистая вода;
  • только полезные жиры скажем как жирная рыба, растительное масло и орехи;
  • нежирные белковые продукты: яйца, мясо, разные молочные продукты, курица;
  • жидкость: компоты и травяные чаи;
  • клетчатка: фрукты и овощи, цельнозерновые крупы также и бобовые.
 


Читайте:


Узнай всё:

3-х дневная модельная диета

News image

Смотря телевизор, различные клипы или канал моды, мы зачастую завидуем стройным и подтянутым фигурам моделей. Всем женщинам без исключения любопытно, ...

Диета на рисе

News image

Вот уже почти 20 лет рисовая диета не теряет своей популярности. Рис можно есть на диете. Сейчас разрабатываются разнообразные очистительные планы рац...

Промежуточный результат или 10 кг долой

News image

Сбросив первые десять кило и сменив размер одежды с 54-56 на твердый 50, я решила поделиться с милыми читателями этого сайта своими пищевыми измышле...

Имбирь: диета

News image

Считается что происхождение имбирной диеты для похудения - из Древнего Китая, хотя похожая система встречается и в Аюверде, врачи которой советуют пит...

Все будет хорошо!

News image

Привет вам всем, девочки! Решила написать статью с целью подбросить вам хорошего настроения! На улице такая погода хорошая...весна,тепло

Советы как правильно похудеть

News image

Ходьба дает возможность ускорить метаболизм, тем самым она отлично помогает сжигать жиры в быстром темпе. И не обязательно нужно обливаться потом, ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения