Главная - Новости - Эффективная антицеллюлитная диета

Для мам:

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Эффективная антицеллюлитная диета
Новости - Новости
03.01.2015 14:09

1. Улучшаем желчеотделение

Как можно чаще старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, с целью усилить ваше желчеотделение. Это поможет оказать весьма положительный эффект во время борьбы с целлюлитом. Самыми полезными является: черная редька, грейпфруты, цикорий и барбарис.

Готовьтесь к тому, что при похудении кожа может потерять тонус. Чтобы этого избежать, нужно делать СПА-процедуры, ходить на массаж, делать зарядку. Уже потом, когда похудение остановится на нужной отметке, и занятия спортом достаточно укрепят тело, можно будет сделать себе подарок - татуаж в Сергиевом Посаде, чтобы привлечь внимание к своей внешности.

2. Меняем водно-солевой баланс

В общем, необходимо пить много жидкости, постарайтесь сократить потребление, как соли, так и продуктов, из-за которых замедляется вывод воды из организма, поскольку это отлично поможет устранить так называемую "апельсиновую корку". Не помешает посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых хорионических заболеваниях пить воду в таком количестве нельзя, почки просто не будут справляться с нагрузкой и возникнут отеки, проблемы.

3. Исключите некоторые продукты

Точнее необходимо будет отказаться от любой вредной пищи как: копченых и жареных блюд, алкоголя, жиров животного происхождения, полуфабрикатов, жирного мяса, сахара, и т.д.

4. Составьте главные пункты диеты:

  • конечно же, чистая вода;
  • только полезные жиры скажем как жирная рыба, растительное масло и орехи;
  • нежирные белковые продукты: яйца, мясо, разные молочные продукты, курица;
  • жидкость: компоты и травяные чаи;
  • клетчатка: фрукты и овощи, цельнозерновые крупы также и бобовые.
 


Читайте:


Узнай всё:

Антихолестериновая диета

News image

Довольно часто приходится слышать о таком явлении, как «плохой» холестерин. Большое содержание ЛПНП достаточно сильно корригирует с возможными атероск...

Стандартные диеты

News image

Для здоровых людей и заболевших большое значение имеет режим их питания. Характеристика стандартных диет является основой при составлении меню пи...

График похудения

News image

График похудения необходим для наглядности результатов снижения веса. Как правило, подобные рисунки служат отличной самомотивацией. Специалисты строят...

Больной желудок: диета

News image

Причин болезни желудка очень много. Нередко боли в желудке могут появиться, как результат заболевания других органов желудочно-кишечного тракта. ...

Лишний вес. Психологические причины

News image

Если причины лишнего веса не связаны со здоровьем, значит, у полнеющего человека существуют психологические проблемы. Да-да, корень лишних килограмм...

Диета на сухофруктах

News image

Пожалуй, одной из самых простых и вкусных диет, можно считать диету на сухофруктах и орехах. Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью диеты...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения