Главная - Новости - Эффективная антицеллюлитная диета

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Эффективная антицеллюлитная диета
Новости - Новости
03.01.2015 14:09

1. Улучшаем желчеотделение

Как можно чаще старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, с целью усилить ваше желчеотделение. Это поможет оказать весьма положительный эффект во время борьбы с целлюлитом. Самыми полезными является: черная редька, грейпфруты, цикорий и барбарис.

Готовьтесь к тому, что при похудении кожа может потерять тонус. Чтобы этого избежать, нужно делать СПА-процедуры, ходить на массаж, делать зарядку. Уже потом, когда похудение остановится на нужной отметке, и занятия спортом достаточно укрепят тело, можно будет сделать себе подарок - татуаж в Сергиевом Посаде, чтобы привлечь внимание к своей внешности.

2. Меняем водно-солевой баланс

В общем, необходимо пить много жидкости, постарайтесь сократить потребление, как соли, так и продуктов, из-за которых замедляется вывод воды из организма, поскольку это отлично поможет устранить так называемую "апельсиновую корку". Не помешает посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых хорионических заболеваниях пить воду в таком количестве нельзя, почки просто не будут справляться с нагрузкой и возникнут отеки, проблемы.

3. Исключите некоторые продукты

Точнее необходимо будет отказаться от любой вредной пищи как: копченых и жареных блюд, алкоголя, жиров животного происхождения, полуфабрикатов, жирного мяса, сахара, и т.д.

4. Составьте главные пункты диеты:

  • конечно же, чистая вода;
  • только полезные жиры скажем как жирная рыба, растительное масло и орехи;
  • нежирные белковые продукты: яйца, мясо, разные молочные продукты, курица;
  • жидкость: компоты и травяные чаи;
  • клетчатка: фрукты и овощи, цельнозерновые крупы также и бобовые.
 


Читайте:


Узнай всё:

Нельзя строить похудение на вере в чудо

News image

В современном обществе существует две тенденции: с одной стороны воспитание, образование, школа, ВУЗ, которые направлены на развитие критичного мышл...

Правила похудения

News image

Сегодня можно столкнуться с большим количеством различных способов похудения. Это и комплексы упражнений, и диеты, медицинские препараты и многое-мног...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Диета клиники Майо

News image

Относительно новая и интересная диета клиники Майо – это новое веяние в сфере похудения. Главной особенностью диеты является ее чудодейственный суп, к...

А МОЖЕТ, СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ?

News image

Ю.В. Хмелевский («Здоровье – МЭИ» на сайте приводит рекомендации восточной медицины по борьбе с ожирением:

Что выгоднее употреблять после похудения углеводы либо белки?

News image

Доктор по имени Джон Брифф провел исследование: 1-й эксперимент. Добровольцы на протяжении месяца ели еду, в которой был низкий уровень калорийно...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения