Главная - Новости - Эффективная антицеллюлитная диета

Для мам:

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Эффективная антицеллюлитная диета
Новости - Новости
03.01.2015 14:09

1. Улучшаем желчеотделение

Как можно чаще старайтесь употреблять свежие фрукты и овощи, с целью усилить ваше желчеотделение. Это поможет оказать весьма положительный эффект во время борьбы с целлюлитом. Самыми полезными является: черная редька, грейпфруты, цикорий и барбарис.

Готовьтесь к тому, что при похудении кожа может потерять тонус. Чтобы этого избежать, нужно делать СПА-процедуры, ходить на массаж, делать зарядку. Уже потом, когда похудение остановится на нужной отметке, и занятия спортом достаточно укрепят тело, можно будет сделать себе подарок - татуаж в Сергиевом Посаде, чтобы привлечь внимание к своей внешности.

2. Меняем водно-солевой баланс

В общем, необходимо пить много жидкости, постарайтесь сократить потребление, как соли, так и продуктов, из-за которых замедляется вывод воды из организма, поскольку это отлично поможет устранить так называемую "апельсиновую корку". Не помешает посоветоваться с врачом, поскольку при некоторых хорионических заболеваниях пить воду в таком количестве нельзя, почки просто не будут справляться с нагрузкой и возникнут отеки, проблемы.

3. Исключите некоторые продукты

Точнее необходимо будет отказаться от любой вредной пищи как: копченых и жареных блюд, алкоголя, жиров животного происхождения, полуфабрикатов, жирного мяса, сахара, и т.д.

4. Составьте главные пункты диеты:

  • конечно же, чистая вода;
  • только полезные жиры скажем как жирная рыба, растительное масло и орехи;
  • нежирные белковые продукты: яйца, мясо, разные молочные продукты, курица;
  • жидкость: компоты и травяные чаи;
  • клетчатка: фрукты и овощи, цельнозерновые крупы также и бобовые.
 


Читайте:


Узнай всё:

Диабет - диета

News image

Какая при сахарном диабете диета? Лечебные мероприятия при сахарном диабете преследуют одну цель: нормализировать обменные процессы. Показателем дости...

Модные диеты

News image

Эта категория подразумевает такие диеты, которые стали модными, как и банковские вклады по 2 простым причинам: они простые и эффективные. А во втор...

Блюда правильного питания в рецептах и рекомендациях

News image

Похудение многие принимают за пытку, так как ассоциируют этот процесс с голоданием и невкусными, пресными блюдами. На самом деле, результат похудения ...

Советы для правильного похудения

News image

Совет №1. Первое правило, которое нужно соблюдать всегда, это есть меньше сладких продуктов. Совет №2. В тячении всего дня нужно вести подсчет всех съ...

Чайный канон

News image

У хорошо приготовленного чая три составляющие: хорошая вода, качественный чайный лист и умелые руки. Китай - родина чая. Именно от­сюда кусты с аром...

Что нужно обязательно кушать во время диеты

News image

Многие худеющие, сидя на диете во время беременности, кормления грудью (лактации), сушки, месячных, великого поста, аллергии, молочницы отказывают себ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения