Главная - Новости - Питайтесь правильно!

Для мам:

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Авторизация





Питайтесь правильно!
Новости - Новости
01.05.2015 11:07

Самое первое правило, которое стоит учитывать, если вы желаете похудеть, нужно начать правильно питаться. Ну а с целью перейти к здоровому питанию для начала следует постараться сократить потребление жаренного. Лучше всего готовьте отварные продукты также и тушеные блюда, в полной мере попробуйте освоить пароварку.

Приготовление еды на пару и воде дадут возможность в разы сократить объем потребляемых кулинарных жиров, означает, что блюда станут более низкокалорийными и легкими. Это, наверное, самый главный пункт правильного питания чтобы похудеть.

Но не забывайте, что после термической обработки в продуктах разрушаются многие микроэлементы и витамины. Только пароварка предоставляет возможность сохранять как можно большее количество полезных веществ.

Дальше стоит отказаться от магазинных вареников, пельменей и остальных полуфабрикатов. Ведь в «фабричной тестовой продукции», применяется яичный порошок, который более калорийный, нежели простое яйцо.

Как вы понимаете, не стоит экономить время либо деньги на здоровую еду, поскольку сегодня она дорогая. Вместо покупки вредной еды, лучше арендуйте квартиру в Одессе, обустройте по своим предпочтениям и питайтесь правильно. Ведь квартиру можно купить в любой момент, ну а хорошую фигуру и здоровье, увы, не купить.

 


Читайте:


Узнай всё:

Виды диет

News image

На сегодняшний день существуют различные виды диет для похудения. Их огромное количество объясняется тем, что все люди разные, и не каждый может позво...

Процесс похудения – главные ошибки

News image

Борьба с лишним весом порой затягивается на месяцы, а может быть и на годы, и прежде чем узнать, как происходит процесс похудения, следует заранее ого...

Ученые выявили новый метод похудения

News image

Датским ученым удалось выявить молекулярный, так сказать «выключатель», благодаря которому увеличивается уровень эффективности работы ферментов, к...

Активное похудение

News image

Если вы уже устали искать эффективный способ для похудения, испробовали множество диет, биологически активных добавок для похудения, попробовали крем ...

Кисломолочные продукты и творог для снижения веса

News image

Кисломолочные продукты и молоко отличаются тем, что во втором содержится небольшое количество спирта, присутствуют разные виды бактерий и маленьк...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения