Главная - Новости - Питайтесь правильно!

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Актриса и телеведущая Яна Поплавская после родов

News image

Актриса из советского фильма «Красная Шапочка», а сегодня телезвезда Яна Поплавская, как только родила своего второго ребенка, набрала 30 килограммо...

Авторизация





Питайтесь правильно!
Новости - Новости
01.05.2015 11:07

Самое первое правило, которое стоит учитывать, если вы желаете похудеть, нужно начать правильно питаться. Ну а с целью перейти к здоровому питанию для начала следует постараться сократить потребление жаренного. Лучше всего готовьте отварные продукты также и тушеные блюда, в полной мере попробуйте освоить пароварку.

Приготовление еды на пару и воде дадут возможность в разы сократить объем потребляемых кулинарных жиров, означает, что блюда станут более низкокалорийными и легкими. Это, наверное, самый главный пункт правильного питания чтобы похудеть.

Но не забывайте, что после термической обработки в продуктах разрушаются многие микроэлементы и витамины. Только пароварка предоставляет возможность сохранять как можно большее количество полезных веществ.

Дальше стоит отказаться от магазинных вареников, пельменей и остальных полуфабрикатов. Ведь в «фабричной тестовой продукции», применяется яичный порошок, который более калорийный, нежели простое яйцо.

Как вы понимаете, не стоит экономить время либо деньги на здоровую еду, поскольку сегодня она дорогая. Вместо покупки вредной еды, лучше арендуйте квартиру в Одессе, обустройте по своим предпочтениям и питайтесь правильно. Ведь квартиру можно купить в любой момент, ну а хорошую фигуру и здоровье, увы, не купить.

 


Читайте:


Узнай всё:

Отварная диета

News image

Как можно понять из названия, отварная диета основана на употреблении в пищу вареных продуктов. Длительность этой диеты составляет 5 дней. За этот...

Секретное Правило Коррекции Веса

News image

Есть много правил помогающих не иметь лишний вес, наоборот снижая его. А как насчет действенного и очень простого правила, позволяющего не только с...

Диета на твороге

News image

Творог является одним из самых популярных и любимых продуктов для похудения. Его часто вводят в диетические меню, например, применим творог в диете Дю...

Диета на дом – доставка низкокалорийных блюд

News image

На сегодняшнем рынке в последнее время активно стали появляться компании, воплощающие в жизнь принципы сбалансированного здорового питания для людей б...

Спортивная диета

News image

Правильно подобранная и сбалансированная спортивная диета для девушек, женщин, мужчин – это настоящая панацея от лишнего веса. Она помогает укрепить о...

Некоторые моменты при выборе диеты

News image

Современная жизнь создает нам такие условия, что о правильном питании приходится думать в последнюю очередь. Сумашедший темп жизни, постоянное нервн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения