Главная - Новости - Питайтесь правильно!

Для мам:

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация





Питайтесь правильно!
Новости - Новости
01.05.2015 11:07

Самое первое правило, которое стоит учитывать, если вы желаете похудеть, нужно начать правильно питаться. Ну а с целью перейти к здоровому питанию для начала следует постараться сократить потребление жаренного. Лучше всего готовьте отварные продукты также и тушеные блюда, в полной мере попробуйте освоить пароварку.

Приготовление еды на пару и воде дадут возможность в разы сократить объем потребляемых кулинарных жиров, означает, что блюда станут более низкокалорийными и легкими. Это, наверное, самый главный пункт правильного питания чтобы похудеть.

Но не забывайте, что после термической обработки в продуктах разрушаются многие микроэлементы и витамины. Только пароварка предоставляет возможность сохранять как можно большее количество полезных веществ.

Дальше стоит отказаться от магазинных вареников, пельменей и остальных полуфабрикатов. Ведь в «фабричной тестовой продукции», применяется яичный порошок, который более калорийный, нежели простое яйцо.

Как вы понимаете, не стоит экономить время либо деньги на здоровую еду, поскольку сегодня она дорогая. Вместо покупки вредной еды, лучше арендуйте квартиру в Одессе, обустройте по своим предпочтениям и питайтесь правильно. Ведь квартиру можно купить в любой момент, ну а хорошую фигуру и здоровье, увы, не купить.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета по-японски

News image

Японская диета является одной из популярных разновидностей бессолевой диеты. Рассчитана японская диета на 7 дней, 13 и 14. По меню японская диета на 1...

Откажитесь от еды и получайте удовольствие!

News image

Какой самый быстрый способ, чтобы стать счастливым и поднять настроение? Несомненно, в этом помогает еда. Но при этом вместо счастья представител...

Ненасыщенные жиры полезней насыщенных

News image

Гидрогенезированные и транс жиры производятся из ненасыщенных жиров с добавлением водорода. В процессе производства транс жиров, жиры становятся по ...

Понижай сахар и худей

News image

Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться вес...

Полнота и ее причины

News image

Даже при самом пропорциональном телосложении ваша фигура не будет красивой, если у вас есть лишний вес. Лишний вес — проблема современного общества....

Диета без соли

News image

Соль – это незаменимая вещь во время приготовления блюд, а также на столе во время их поедания. Но, тем не менее, также соль называют белой смертью, о...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения