Главная - Новости - Питайтесь правильно!

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Авторизация





Питайтесь правильно!
Новости - Новости
01.05.2015 11:07

Самое первое правило, которое стоит учитывать, если вы желаете похудеть, нужно начать правильно питаться. Ну а с целью перейти к здоровому питанию для начала следует постараться сократить потребление жаренного. Лучше всего готовьте отварные продукты также и тушеные блюда, в полной мере попробуйте освоить пароварку.

Приготовление еды на пару и воде дадут возможность в разы сократить объем потребляемых кулинарных жиров, означает, что блюда станут более низкокалорийными и легкими. Это, наверное, самый главный пункт правильного питания чтобы похудеть.

Но не забывайте, что после термической обработки в продуктах разрушаются многие микроэлементы и витамины. Только пароварка предоставляет возможность сохранять как можно большее количество полезных веществ.

Дальше стоит отказаться от магазинных вареников, пельменей и остальных полуфабрикатов. Ведь в «фабричной тестовой продукции», применяется яичный порошок, который более калорийный, нежели простое яйцо.

Как вы понимаете, не стоит экономить время либо деньги на здоровую еду, поскольку сегодня она дорогая. Вместо покупки вредной еды, лучше арендуйте квартиру в Одессе, обустройте по своим предпочтениям и питайтесь правильно. Ведь квартиру можно купить в любой момент, ну а хорошую фигуру и здоровье, увы, не купить.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета на семечках

News image

Можно ли есть семечки на диете? Разрешено ли употребление семечек во время диеты? Да и еще раз да, утверждают авторы диеты на семечках. Но только если...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Сладкая жизнь стройной фигуры

News image

Ни разу в жизни не встречала людей, которые бы не ели сладкого. Да, сладости любят все, взрослые и дети, мужчины и женщины. И я тому не исключение. ...

Диета при кормлении

News image

Лишь небольшое количество будущих мам имеют правильное представление о грудном кормлении. Большинство думают, что обязательно нужно придерживаться стр...

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

Долголетие и диета

News image

Толстым быть достаточно плохо. Ну а худым быть стильно. Самое главное это меньше есть. Также худые люди живут дольше. Достаточно приятно размышлять на...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения