Диета на картошке |
Правила похудения - Похудение |
Большинство меню для всех желающих похудеть составлено без картошки. Но данный корнеплод не так уж и плох, опасен. Можно ли есть картошку на диете? Безусловно, если поджарить ее на сливочном масле, добавить специи, съесть вдобавок кусок жареного мяса, то жиры отложатся без сомнений. Диета на картошке, которая только что выкопанная, будет намного полезней. В таком корнеплоде содержится малое количество крахмала. Это вещество вредное. Оно накапливается в течение длительного времени. А молодая картошка во время диеты будет насыщена большим количеством протеинов. Меню любимой диеты: можно ли картошку? На завтрак: большой стакан молока с жирностью в 1,5%. На обед – диета включает вареную картошку, толченную без масла. На ужин: диета на вареной картошке вместе с куриным яйцом. Добавляют немного масла, уксуса, соли, перца. Ощущение голода диета не вызывает. Ее относят к диетам довольно мягкого характера. Поскольку рацион диеты на печеной картошке или на картошке в мундире полностью исключает прием фруктов и овощей, то витаминно-минеральные добавки просто необходимы. Подобного рациона без вреда для организма можно придерживаться 4 дня. Этого срока будет вполне достаточно. Диету можно выбрать и более длительную, например, диета 5 картошек. Кушать корнеплод следует без соли с минимальным добавлением растительного масла. На зелень запрета нет. Приправлять картошку можно пряными травами по вкусу. А также нужно пить много воды, зеленого чая. От кофе и спиртных напитков лучше воздержаться. Диета на картошке и кефире станет настоящим спасением, когда одна картошка станет поперек горла. На основе отзывов о диете на картошке можно выделить такие положительные моменты:
Некоторые отрицательные моменты: Применение немолодой картошки с большим содержанием крахмала может не дать нужного результата, поэтому стремительно похудеть не получится. В рацион следует обязательно включать минеральные и витаминные добавки. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Похудеть после диеты![]() Оказывается, в большинстве случаев краткосрочная диета приводит не столько к избавлению от лишних килограммов, сколько к их увеличению. К такому выводу пришли физиологи под руководством профессора Трейси Ман из Калифор... |
Желчный пузырь: диетаКак правило, диета при ЖКБ желчного пузыря, диета при воспалении желчного пузыря, диета при заболевании желчного пузыря, диета при дискинезии желчного пузыря, назначаемая лечащим врачом, для выздоровления больного имеет ... |
КАК НЕ НАБРАТЬ ОПЯТЬ НЕНАВИСТНЫЕ КГ!!!![]() Недавно я нашла несколько хитростей и «уловок», помогающих обмануть аппетит. Ты, вроде бы, и не на диете, но худеешь. |