| Диета на картошке |
| Правила похудения - Похудение |
|
Большинство меню для всех желающих похудеть составлено без картошки. Но данный корнеплод не так уж и плох, опасен. Можно ли есть картошку на диете? Безусловно, если поджарить ее на сливочном масле, добавить специи, съесть вдобавок кусок жареного мяса, то жиры отложатся без сомнений. Диета на картошке, которая только что выкопанная, будет намного полезней. В таком корнеплоде содержится малое количество крахмала. Это вещество вредное. Оно накапливается в течение длительного времени. А молодая картошка во время диеты будет насыщена большим количеством протеинов. Меню любимой диеты: можно ли картошку? На завтрак: большой стакан молока с жирностью в 1,5%. На обед – диета включает вареную картошку, толченную без масла. На ужин: диета на вареной картошке вместе с куриным яйцом. Добавляют немного масла, уксуса, соли, перца. Ощущение голода диета не вызывает. Ее относят к диетам довольно мягкого характера. Поскольку рацион диеты на печеной картошке или на картошке в мундире полностью исключает прием фруктов и овощей, то витаминно-минеральные добавки просто необходимы. Подобного рациона без вреда для организма можно придерживаться 4 дня. Этого срока будет вполне достаточно. Диету можно выбрать и более длительную, например, диета 5 картошек. Кушать корнеплод следует без соли с минимальным добавлением растительного масла. На зелень запрета нет. Приправлять картошку можно пряными травами по вкусу. А также нужно пить много воды, зеленого чая. От кофе и спиртных напитков лучше воздержаться. Диета на картошке и кефире станет настоящим спасением, когда одна картошка станет поперек горла. На основе отзывов о диете на картошке можно выделить такие положительные моменты:
Некоторые отрицательные моменты: Применение немолодой картошки с большим содержанием крахмала может не дать нужного результата, поэтому стремительно похудеть не получится. В рацион следует обязательно включать минеральные и витаминные добавки. |
| Читайте: |
|---|
Опасности похудения:
Что такое нейрогенная булимия Человек, больной нейрогенной булимиёй, часто весит нормально, но зачастую страдает от чрезмерного переедания и одновременно ему приходится прибегать к искусственному очищению кишечника (вызываемая рвота, или прием слаб... |
Диета при эзофагите Эзофагитом является воспаление пищевода, возникшее вследствие разнообразных причин. Это может быть следствием отравления кислотами или щелочами, также поражение может быть вызвано горячей жидкостью или пищей. Диета при э... |
Целлюлит - это не такая уж проблема На сегодняшний день уже все знают, что целлюлит - это проблема не только полных женщин, но и вполне стройных. Эти противные ямочки на нашем теле - результат не только переедания, а неправильного образа жизни в целом. Т... |
