Главная - Новости - Не срываемся с диеты

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация




Не срываемся с диеты
Новости - Новости
27.11.2013 13:15

Маленькие психологические хитрости смогут помочь сохранить ваше боевое настроение также сформируют дополнительную мотивацию. Только одного намерения похудеть будет совершенно недостаточно, чтобы успешно избавиться от ненужных килограммов, поскольку завтра вы вполне можете позабыть об этом и сразу сладкое, которое было под запретом, начинаете есть, а потом будете винить себя, что у вас отсутствует сила воли.

Прежде всего, вам следует помнить, что если вы сорветесь с диеты, то потом вам потребуется начинать все снова, и заново испытывать столь негативные эмоции. Теперь подумайте, если различные вкусные блюда стоят подобных жертв?

Дальше следует помнить, что в физическом либо психологическом плане еда никогда не сможет сделать вашу жизнь лучше. Вредная еда только придает нам иллюзию счастья и вызывает достаточно стойкое привыкание, ну, а за минутку покоя вам потребуется расплачиваться лишними сантиметрами на талии и еще угрызениями совести.

Отказ от переедания и от вредной еды не является испытанием на прочность, это забота о вашем здоровье. Вы садитесь на диету только ради себя, вашей красоты и здоровья.

Нарушение диеты является причинением ущерба собственному здоровью и телу, ну а никак не "маленькой слабостью".

Здоровье – понятие комплексное, и поддержание его на достойном уровне зависит не только от питания, но физической активности, режима дня и отсутствии вредных привычек. Что касается последних, то избавиться от алкогольной либо наркотической зависимости самостоятельно не так легко, и вызов нарколога на дом может стать правильным решением, если нужна помощь.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение за 3 дня

News image

Эту статью необходимо начать с одной оговорки – не существует такой диеты, которая бы за короткий срок позволила потерять значительное количество лишн...

Увеличение груди

News image

Операция по эндопротезированию молочных желез весьма известна всем, как пластическая операция по увеличению груди, и это хирургическая процедура,...

Диета Вайкуле

News image

Лайма Вайкуле - очень популярная артистка на всём постсоветском пространстве, её сценические образы восхищают зрителя, её внешний вид заставляет завид...

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Диета на 30 дней

News image

Оптимальный срок для любой диеты (АБС (ABC), Джиллиан Майклс, Сказка) – 30 дней. Необходимо соблюдать ее правила и условия, чтобы сбросить минус 30 кг...

Диета при дискинезии

News image

Принято считать, что дискинезия желчевыводящих путей не относится к опасным заболеваниям. Но для исключения осложнений или плавного перехода в более с...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения