Главная - Новости - Не срываемся с диеты

Для мам:

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Как сохранить фигуру после родов?

News image

С самого начала нужно проанализировать собственное поведение и отношение к себе и окружающим вас людям. Очень часто женщины после родов совершают ош...

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Авторизация





Не срываемся с диеты
Новости - Новости
27.11.2013 13:15

Маленькие психологические хитрости смогут помочь сохранить ваше боевое настроение также сформируют дополнительную мотивацию. Только одного намерения похудеть будет совершенно недостаточно, чтобы успешно избавиться от ненужных килограммов, поскольку завтра вы вполне можете позабыть об этом и сразу сладкое, которое было под запретом, начинаете есть, а потом будете винить себя, что у вас отсутствует сила воли.

Прежде всего, вам следует помнить, что если вы сорветесь с диеты, то потом вам потребуется начинать все снова, и заново испытывать столь негативные эмоции. Теперь подумайте, если различные вкусные блюда стоят подобных жертв?

Дальше следует помнить, что в физическом либо психологическом плане еда никогда не сможет сделать вашу жизнь лучше. Вредная еда только придает нам иллюзию счастья и вызывает достаточно стойкое привыкание, ну, а за минутку покоя вам потребуется расплачиваться лишними сантиметрами на талии и еще угрызениями совести.

Отказ от переедания и от вредной еды не является испытанием на прочность, это забота о вашем здоровье. Вы садитесь на диету только ради себя, вашей красоты и здоровья.

Нарушение диеты является причинением ущерба собственному здоровью и телу, ну а никак не "маленькой слабостью".

Здоровье – понятие комплексное, и поддержание его на достойном уровне зависит не только от питания, но физической активности, режима дня и отсутствии вредных привычек. Что касается последних, то избавиться от алкогольной либо наркотической зависимости самостоятельно не так легко, и вызов нарколога на дом может стать правильным решением, если нужна помощь.

 


Читайте:


Узнай всё:

Все будет хорошо!

News image

Привет вам всем, девочки! Решила написать статью с целью подбросить вам хорошего настроения! На улице такая погода хорошая...весна,тепло

Физиология питания

News image

Физиология питания - это наука о превращении пищи в организме человека. Поступающая в оранизм пища превращается в энергию и кирпичики для построен...

Южная диета

News image

Диету южного берега, побережья или пляжа придумал кардиолог из американского штата Флорида доктор Артур Агатстон в 1999 году (книга «Диета южного пляж...

Диета при ожирении

News image

Около полутора миллиардов человек в мире страдают ожирением, а парадокс заключается в том, что в мире каждый седьмой житель страдает от недоедания. По...

Что надо знать при выборе сыра

News image

Если выбор сыров в продмагах СССР был, мягко говоря, скудный, то сейчас другая крайность - от изобилия глаза разбегаются. Мягкие и твердые, с плесен...

Сладкая жизнь стройной фигуры

News image

Ни разу в жизни не встречала людей, которые бы не ели сладкого. Да, сладости любят все, взрослые и дети, мужчины и женщины. И я тому не исключение. ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения