Главная - Новости - Не срываемся с диеты

Для мам:

Программа восстановления после родов

News image

Рождение малыша - всегда очень радостное и долгожданное событие! Но после родов перед женщиной встаёт не менее сложная задача, чем родить здорового ...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Авторизация





Не срываемся с диеты
Новости - Новости
27.11.2013 13:15

Маленькие психологические хитрости смогут помочь сохранить ваше боевое настроение также сформируют дополнительную мотивацию. Только одного намерения похудеть будет совершенно недостаточно, чтобы успешно избавиться от ненужных килограммов, поскольку завтра вы вполне можете позабыть об этом и сразу сладкое, которое было под запретом, начинаете есть, а потом будете винить себя, что у вас отсутствует сила воли.

Прежде всего, вам следует помнить, что если вы сорветесь с диеты, то потом вам потребуется начинать все снова, и заново испытывать столь негативные эмоции. Теперь подумайте, если различные вкусные блюда стоят подобных жертв?

Дальше следует помнить, что в физическом либо психологическом плане еда никогда не сможет сделать вашу жизнь лучше. Вредная еда только придает нам иллюзию счастья и вызывает достаточно стойкое привыкание, ну, а за минутку покоя вам потребуется расплачиваться лишними сантиметрами на талии и еще угрызениями совести.

Отказ от переедания и от вредной еды не является испытанием на прочность, это забота о вашем здоровье. Вы садитесь на диету только ради себя, вашей красоты и здоровья.

Нарушение диеты является причинением ущерба собственному здоровью и телу, ну а никак не "маленькой слабостью".

Здоровье – понятие комплексное, и поддержание его на достойном уровне зависит не только от питания, но физической активности, режима дня и отсутствии вредных привычек. Что касается последних, то избавиться от алкогольной либо наркотической зависимости самостоятельно не так легко, и вызов нарколога на дом может стать правильным решением, если нужна помощь.

 


Читайте:


Узнай всё:

Необычные способы похудения

News image

Влюбитесь! Согласно физиологии влюбленность является сложным биохимическим процессом. Благодаря влюбленности организм получает много адреналина, н...

Почему француженки не толстеют?

News image

Чтоб девушка оставалась долгое время при своем теле и без лишних килограмм, нужно придерживаться основных правил. Записывать в блокнот все, что поп...

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

Похудение дома

News image

Поскольку мы питаемся в основном дома, то и похудение у нас происходит дома. При любой диете, следим своим питанием. Естественно, рациональное питание...

Мифы о диетах

News image

Каждый век диктует свой стиль. Так совсем еще не давно на Руси красавицами считались полные женщины. Ими восхищались, с них рисовались полотна выдаю...

Делаем свой рацион более зеленым

News image

Песто является превосходным соусом, который родом из итальянской Генуи. Конечно же, его есть возможность приобрести в магазине, ну а можно будет сдела...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения