Главная - Новости - Не срываемся с диеты

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Авторизация





Не срываемся с диеты
Новости - Новости
27.11.2013 13:15

Маленькие психологические хитрости смогут помочь сохранить ваше боевое настроение также сформируют дополнительную мотивацию. Только одного намерения похудеть будет совершенно недостаточно, чтобы успешно избавиться от ненужных килограммов, поскольку завтра вы вполне можете позабыть об этом и сразу сладкое, которое было под запретом, начинаете есть, а потом будете винить себя, что у вас отсутствует сила воли.

Прежде всего, вам следует помнить, что если вы сорветесь с диеты, то потом вам потребуется начинать все снова, и заново испытывать столь негативные эмоции. Теперь подумайте, если различные вкусные блюда стоят подобных жертв?

Дальше следует помнить, что в физическом либо психологическом плане еда никогда не сможет сделать вашу жизнь лучше. Вредная еда только придает нам иллюзию счастья и вызывает достаточно стойкое привыкание, ну, а за минутку покоя вам потребуется расплачиваться лишними сантиметрами на талии и еще угрызениями совести.

Отказ от переедания и от вредной еды не является испытанием на прочность, это забота о вашем здоровье. Вы садитесь на диету только ради себя, вашей красоты и здоровья.

Нарушение диеты является причинением ущерба собственному здоровью и телу, ну а никак не "маленькой слабостью".

Здоровье – понятие комплексное, и поддержание его на достойном уровне зависит не только от питания, но физической активности, режима дня и отсутствии вредных привычек. Что касается последних, то избавиться от алкогольной либо наркотической зависимости самостоятельно не так легко, и вызов нарколога на дом может стать правильным решением, если нужна помощь.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение ног

News image

На красоту и стройность ног в первую очередь обращают внимание. Часто из-за полных ног вы женщины вынуждены ограничивать свой гардероб, так как пробле...

Французская очистительная диета

News image

Данная диета была создана для тех людей, которые желают восстановить не только свой авторитет, но еще и избавиться от избыточных килограмм, закрепить ...

Диета Малаховой

News image

Относительно новая диета Татьяны Малаховой стала невероятно популярной, особенно после того, как ее показали перед всеобщим обозрением в телепередаче....

Авокадо: диета

News image

Популярная в последнее время авокадо диета на первый взгляд может показаться странной и противоречивой. Дело в том, что авокадо – очень калорийный про...

Нелишний вес: отказаться от бессмысленной борьбы

News image

Комплексы - позитивны, ибо они стимулируют нас двигаться вперед. Проблемы делают нас сильнее, борьба придает жизни смысл. Никто не станет спорить с ...

Холестериновая диета

News image

Одной из главных причин появления холестериновых бляшек считают неправильное питание. Мы все время спешим, и поэтому на полноценное питание у нас нет ...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения