Главная - Новости - Не срываемся с диеты

Для мам:

Певица Юля Началова после родов

News image

Юлю Началову настигли два жизненных фактора, которые свели ее фигуру до «прозрачности» - это съемки в телепередаче «Последний герой» и болезненный р...

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Авторизация





Не срываемся с диеты
Новости - Новости
27.11.2013 13:15

Маленькие психологические хитрости смогут помочь сохранить ваше боевое настроение также сформируют дополнительную мотивацию. Только одного намерения похудеть будет совершенно недостаточно, чтобы успешно избавиться от ненужных килограммов, поскольку завтра вы вполне можете позабыть об этом и сразу сладкое, которое было под запретом, начинаете есть, а потом будете винить себя, что у вас отсутствует сила воли.

Прежде всего, вам следует помнить, что если вы сорветесь с диеты, то потом вам потребуется начинать все снова, и заново испытывать столь негативные эмоции. Теперь подумайте, если различные вкусные блюда стоят подобных жертв?

Дальше следует помнить, что в физическом либо психологическом плане еда никогда не сможет сделать вашу жизнь лучше. Вредная еда только придает нам иллюзию счастья и вызывает достаточно стойкое привыкание, ну, а за минутку покоя вам потребуется расплачиваться лишними сантиметрами на талии и еще угрызениями совести.

Отказ от переедания и от вредной еды не является испытанием на прочность, это забота о вашем здоровье. Вы садитесь на диету только ради себя, вашей красоты и здоровья.

Нарушение диеты является причинением ущерба собственному здоровью и телу, ну а никак не "маленькой слабостью".

Здоровье – понятие комплексное, и поддержание его на достойном уровне зависит не только от питания, но физической активности, режима дня и отсутствии вредных привычек. Что касается последних, то избавиться от алкогольной либо наркотической зависимости самостоятельно не так легко, и вызов нарколога на дом может стать правильным решением, если нужна помощь.

 


Читайте:


Узнай всё:

Как проявляется замедление расхода энергии

News image

В обязательном порядке значительно замедляется или прекращается совсем снижение веса. Однако выявить этот симптом не так просто, как кажется. Как ег...

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

Как укротить чудовище

News image

Аппетит - это некий физиологический процесс, в котором задействованы как тело, так и мозг. Тело подает сигнал, сообщающий о том, что пора подкрепить...

Основа похудения

News image

Тот, кто решил похудеть, нередко самого себя спрашивает, как выбрать хорошую диету и как сбавить в весе. Для начала,  рассчитав свои индекс массы тела...

Современная женщина в погоне за фигурой! Зачем?

News image

Я всерьез задумалась над тем, что хочу похудеть еще в школе, но лишь на третьем курсе института мне удалось полностью пересмотреть мой образ жиз...

Приятно и полезно: арбузная диета

News image

Суть данной диеты заключается в том, чтобы из организма вывести все шлаки также и улучшить пищеварение. Следует сказать, что наличие данных проблем си...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения