Главная - Новости - Испанская кукурузная диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Авторизация




Испанская кукурузная диета
Новости - Новости
06.06.2014 16:48

Во время кукурузной диеты следует питаться следующим образом:

В первый день съешьте 2 отварных початка без соли и масла. Как дополнения следует выбрать совершенно любые овощи и фрукты, помимо дыни, винограда, зеленых яблок и бананов.

Необходимо чем-то занять себя, но не слишком энергозатратным, ибо организм во время диеты недополучает энергии. Современные Дешевые диваны книжки – отличное место отдыха, на которых можно удобно устроиться с вязанием и книгой, а еще можно просмотреть любимые фильмы с остальными домочадцами. Если такого дивана у вас нет, пора обзавестись столько компактной и практичной конструкцией, вы точно не пожалеете о покупке!

Что касается кукурузной диеты, то во второй день следует есть только 4 кукурузных початка, и можно будет добавить порцию тушеных грибов и примерно 300 грамм фруктов либо ягод.

На третий день следует съесть только 3 кукурузных початка, еще овощей и фруктов сколько пожелаете, без специй и жиров.

На четвертый день разрешено съесть только 3 кукурузных початка. Кроме этого приготовьте себе порцию 100 грамм отварных либо тушеных грибов. Это и является последним днем вашей кукурузной диеты.

На протяжении всех четырех дней следует пить до 2 литров воды в день, вот алкоголь вовсе не следует пить.

Если вы желаете придерживаться диеты только на кукурузной каше, тогда початки кукурузы следует заменить на 500 грамм каши, и блюдо готовится исключительно на воде. В неё не следует добавлять бульона, специи либо соли. Каша разделяется обязательно на 4 части.

Следует подметить, что помимо воды есть возможность пить зеленый чай либо отвары из разных трав.

 


Читайте:


Узнай всё:

Официальные советы по снижению веса ошибочны?

News image

Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой...

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

В моде «корсетная диета»

News image

Сейчас на пике моды находится регулирование веса, и есть популярная методика, которая еще известна, как «корсетная диета». Все люди, который следуют д...

6 причин вести дневник питания

News image

Многие диетологи советуют записывать употребляемые продукты и калории в дневник. Если вы пока не решились начать ведение подобных записей, приводим ...

Подсознание и лишний вес

News image

На процесс похудения подсознание тоже влияет. Оно “знает”, действительно ли мы хотим сбросить вес или же внутренне противимся этому. Почему хотим бы...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения