Главная - Новости - Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств

Для мам:

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Авторизация




Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств
Новости - Новости
09.07.2014 09:56

Клубника, как противомикробный препарат, употребляется с целью лечения воспалительных заболеваний носоглотки. В составе ягоды присутствуют дубильные вещества, которые замечательно укрепляют десна. Кроме этого клубника замечательно оказывает антистрессовое действие и превосходно помогает поддерживать превосходное настроение.

Примерно 150 грамм съеденных ягод помогают достаточно быстро нейтрализовать совершенно все ваши отрицательные эмоции. Уже под её воздействием станут естественным путем нормализоваться давление и обмен веществ. Помимо остального на основе клубники есть возможность составлять летний рацион вашего питания, который замечательно помогает быстро убрать примерно 2 килограмма.

К примеру, возьмите 250 грамм помытой клубники и разрежьте её. Помойте часть яблока, удалите с него семена и нарежьте кубиками. Часть банана следует нарезать кусочками. Фрукты перемешайте с 50 граммами натурального йогурта.

Можно будет сделать клубничное молоко. Для этого из 100 грамм клубники сделайте пюре, добавьте 100 миллилитров нежирного молока и примерно половину ложки меда. Все это вылейте в стакан и добавьте примерно 50 мл минеральной воды и хорошо все перемешайте.

Помимо того, чтобы уделить внимание питанию, следует организовать регулярные физические нагрузки, будь то плавание, ходьба или бег, занятия в фитнес-клубе. Тренер фитнес центра Зеленограда подберет индивидуальный комплекс рекомендаций и упражнений, или предложит занятия в группе единомышленников – каждый выбирает то, что ему по душе. Главное – начать и регулярно продолжать заниматься спортом.

 


Читайте:


Узнай всё:

Мужчины хотят быть также стройными

News image

Сегодня все больше людей становятся склонными к гиподинамии. Мы всё меньше двигаемся, не занимаемся спортом, всё больше сидим перед экранами телевизор...

Новая диета разрешает все!

News image

Колумнист из издания под названием The New York Times также и автор бестселлера «Как готовить все», известный Марк Биттман предложил достаточно интере...

Безвредные диеты

News image

Диета является осознанным ограничением себя в употреблении определенных продуктов. Иногда такое ограничение оправдывает себя, но порой может нанести д...

Бросаем худеть, начинаем хорошеть

News image

Девочки, милые, а вы задумывались хоть раз над тем, что слово худеть произошло от слова худо? Может быть, хватит уже худеть, пришла пора хорошеть? В...

Правильное питание для кормящих мам

News image

Ни для кого не секрет, что правильное питание для кормящих мам – залог здоровья их растущего ребенка в более взрослом и даже зрелом возрасте. Поэтому ...

Атомная диета

News image

Популярность и распространенность атомной диеты пока невелика, но судя по отзывам это настоящий прорыв. Автор этой диеты неизвестен, а в ее основу лег...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения