Главная - Новости - Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Авторизация





Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств
Новости - Новости
09.07.2014 09:56

Клубника, как противомикробный препарат, употребляется с целью лечения воспалительных заболеваний носоглотки. В составе ягоды присутствуют дубильные вещества, которые замечательно укрепляют десна. Кроме этого клубника замечательно оказывает антистрессовое действие и превосходно помогает поддерживать превосходное настроение.

Примерно 150 грамм съеденных ягод помогают достаточно быстро нейтрализовать совершенно все ваши отрицательные эмоции. Уже под её воздействием станут естественным путем нормализоваться давление и обмен веществ. Помимо остального на основе клубники есть возможность составлять летний рацион вашего питания, который замечательно помогает быстро убрать примерно 2 килограмма.

К примеру, возьмите 250 грамм помытой клубники и разрежьте её. Помойте часть яблока, удалите с него семена и нарежьте кубиками. Часть банана следует нарезать кусочками. Фрукты перемешайте с 50 граммами натурального йогурта.

Можно будет сделать клубничное молоко. Для этого из 100 грамм клубники сделайте пюре, добавьте 100 миллилитров нежирного молока и примерно половину ложки меда. Все это вылейте в стакан и добавьте примерно 50 мл минеральной воды и хорошо все перемешайте.

Помимо того, чтобы уделить внимание питанию, следует организовать регулярные физические нагрузки, будь то плавание, ходьба или бег, занятия в фитнес-клубе. Тренер фитнес центра Зеленограда подберет индивидуальный комплекс рекомендаций и упражнений, или предложит занятия в группе единомышленников – каждый выбирает то, что ему по душе. Главное – начать и регулярно продолжать заниматься спортом.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета Феофилактовой

News image

Евгения Феофилактова является одной из самых известных участниц «Дома-2» - российского реалити-шоу. В последнее время всё большую известность приобрет...

Выздороветь благодаря себе

News image

Привет всем, кто сейчас читает мою статью! Меня зовут Саша, мне 17 лет. Да, я знаю - это мало, но, к сожалению, у меня уже есть своя история. Сразу ...

Организация правильного питания

News image

Похудение – очень не простое дело и зачастую требует железной силы воли, а также организации правильного питания. В связи с этим, многие худеющи...

Диеты в клинике

News image

С каждым днём всё большую популярность приобретают различные центры похудения и клиники диет. Множество отзывов на диеты клиники Майо, Ковалькова, Мэл...

Быстро избавляемся от лишнего веса

News image

На первый взгляд, кажется, что сбросить лишний вес достаточно трудно, но при этом вы ведь желаете стать привлекательной и стройной? Тогда следует брат...

Льняное масло для похудения - натурально, эффективно

News image

Каждый человек, мечтающий похудеть, хочет это делать с помощью безвредных для организма продуктов. Применение льняного масла для похудения очень распр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения