Главная - Новости - Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств

Для мам:

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств
Новости - Новости
09.07.2014 09:56

Клубника, как противомикробный препарат, употребляется с целью лечения воспалительных заболеваний носоглотки. В составе ягоды присутствуют дубильные вещества, которые замечательно укрепляют десна. Кроме этого клубника замечательно оказывает антистрессовое действие и превосходно помогает поддерживать превосходное настроение.

Примерно 150 грамм съеденных ягод помогают достаточно быстро нейтрализовать совершенно все ваши отрицательные эмоции. Уже под её воздействием станут естественным путем нормализоваться давление и обмен веществ. Помимо остального на основе клубники есть возможность составлять летний рацион вашего питания, который замечательно помогает быстро убрать примерно 2 килограмма.

К примеру, возьмите 250 грамм помытой клубники и разрежьте её. Помойте часть яблока, удалите с него семена и нарежьте кубиками. Часть банана следует нарезать кусочками. Фрукты перемешайте с 50 граммами натурального йогурта.

Можно будет сделать клубничное молоко. Для этого из 100 грамм клубники сделайте пюре, добавьте 100 миллилитров нежирного молока и примерно половину ложки меда. Все это вылейте в стакан и добавьте примерно 50 мл минеральной воды и хорошо все перемешайте.

Помимо того, чтобы уделить внимание питанию, следует организовать регулярные физические нагрузки, будь то плавание, ходьба или бег, занятия в фитнес-клубе. Тренер фитнес центра Зеленограда подберет индивидуальный комплекс рекомендаций и упражнений, или предложит занятия в группе единомышленников – каждый выбирает то, что ему по душе. Главное – начать и регулярно продолжать заниматься спортом.

 


Читайте:


Узнай всё:

Шорты для похудения

News image

Термо шорты также часто называют шорты для похудения, шорты сауна. Это популярный помощник в нелегкой борьбе с лишним весом. Принцип их действия в том...

Химическая диета: научный подход

News image

Необычайно популярной в последнее время становится диета на химических реакциях, при которой рекомендуется употреблять яйца и грейпфрут, где грейпфрут...

Как худеть после тридцати лет?

News image

В возрасте 30-40 лет полезны силовые тренировки, которые совмещены с элементами фитнеса или аэробики. Поэтому мужчине после тридцати можно купить п...

Диета Дружбы

News image

Диета Дружбы приобрела популярность недавно, благодаря передаче Андрея Малахова. Для Татьяны Малаховой эта передача стала звездным часом, так как боль...

Почему приходит лишний вес?

News image

Вы смотрите на себя в зеркало, и на вас накатывает грусть? Лишние килограммы снова заняли своё место на вашем теле? Что же вы делали не так, когда м...

Результаты похудения

News image

Придерживаясь, какой либо диеты, всегда хочется заранее знать, какие будут результаты. Исследуя интернет просторы, читаешь и отзывы про похудение, мож...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения