Главная - Новости - Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Авторизация





Клубника имеет большое количество достаточно полезных свойств
Новости - Новости
09.07.2014 09:56

Клубника, как противомикробный препарат, употребляется с целью лечения воспалительных заболеваний носоглотки. В составе ягоды присутствуют дубильные вещества, которые замечательно укрепляют десна. Кроме этого клубника замечательно оказывает антистрессовое действие и превосходно помогает поддерживать превосходное настроение.

Примерно 150 грамм съеденных ягод помогают достаточно быстро нейтрализовать совершенно все ваши отрицательные эмоции. Уже под её воздействием станут естественным путем нормализоваться давление и обмен веществ. Помимо остального на основе клубники есть возможность составлять летний рацион вашего питания, который замечательно помогает быстро убрать примерно 2 килограмма.

К примеру, возьмите 250 грамм помытой клубники и разрежьте её. Помойте часть яблока, удалите с него семена и нарежьте кубиками. Часть банана следует нарезать кусочками. Фрукты перемешайте с 50 граммами натурального йогурта.

Можно будет сделать клубничное молоко. Для этого из 100 грамм клубники сделайте пюре, добавьте 100 миллилитров нежирного молока и примерно половину ложки меда. Все это вылейте в стакан и добавьте примерно 50 мл минеральной воды и хорошо все перемешайте.

Помимо того, чтобы уделить внимание питанию, следует организовать регулярные физические нагрузки, будь то плавание, ходьба или бег, занятия в фитнес-клубе. Тренер фитнес центра Зеленограда подберет индивидуальный комплекс рекомендаций и упражнений, или предложит занятия в группе единомышленников – каждый выбирает то, что ему по душе. Главное – начать и регулярно продолжать заниматься спортом.

 


Читайте:


Узнай всё:

Кофе для похудения для любителей этого напитка

News image

Чашка утреннего кофе для похудения капучино, но только обязательно молотого, натурального, оригинального зеленого кофе для похудения из зерен, принима...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Танцы для похудения дополнительно развивают гибкость

News image

Насколько бы ни было стройным тело у девушки, но она никогда не откажется от желания сбросить еще пару лишних килограмм, а что говорить, когда их боль...

Вегетарианская диета помогает улучшать жизнь

News image

Благодаря новому исследования стало ясно, что люди, которые употребляют много тофу и иных растительных продуктов, на самом деле наслаждаются интимной ...

Два разных мотива

News image

Сейчас мне 30 лет, мой рост 165 сантиметров и вешу я 100 килограмм. Скажу, что это не самая страшная весовая категория, в которой мне пришлось побыв...

Недостаток веса или его избыток: что же хуже?

News image

Большинство из нас прекрасно знают о всех тех «болячках», которые могут появиться по причине избыточного веса или ожирения. Однако мало кто задумыва...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения