Главная - Новости - Опасные стратегии снижения веса

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Авторизация





Опасные стратегии снижения веса
Новости - Новости
11.07.2014 13:18

1. Строгий пост, голодание либо низкокалорийные диеты

Если серьезно сократить число потребляемых калорий, то это вполне может привести к потере веса, но еще вы потеряете мышцы, и понизится обмен веществ. Если резко ограничите калории, то это может спровоцировать сдвиг в сторону более высокого процента жира в организме и это увеличит риск сахарного диабета и метаболического синдрома.

Похудение должно быть грамотным, не резким, поэтапным. Если у вас намечается свадьба, тем более не стоит рисковать здоровьем и изнурять себя, иначе невеста вместо цветущей будет иметь изможденную внешность, круги под глазами и головокружение. Так что спокойнее относитесь к фигуре, посетите магазин свадебных туфель и подберите красивую обувь, подходящую к платью, а также фату и перчатки по необходимости.

2. БАДы и иные средства, которые обещают быстрый эффект. Это звучит достаточно хорошо, чтобы оказаться правдой. В отличие от создателей рецептурных препаратов, компании, выпускающие на современный рынок биодобавки, совершенно не должны доказывать, что их продукты являются эффективными и безопасными. В общем, остерегайтесь любых громких обещаний.

3. Детокс – диеты. Если придерживаться таких диет, то вы сможете похудеть благодаря потере воды, и это может быть достаточно опасно. Такие диеты будут нести большую угрозу обезвоживания. Вместо «детоксикации», следует больше обращать внимание на то, что вы употребляете. Если есть желание вывести из вашего организма токсины, просто следует пить много воды и есть продукты, которые содержат клетчатку.

4. Совершенно все формы «очистки» организма. Обычно очистка подразумевает искусственный вызов рвоты и, несомненно, злоупотребление слабительными. Такие диеты обычно провоцируют весьма серьезные проблемы со здоровьем.

 


Читайте:


Узнай всё:

СТБ диета

News image

Современное общество испытывает огромную потребность в эстетической красоте. Но к этой красоте внешне можно прийти только через внутреннюю красоту, то...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

Варианты диет

News image

Во всем изобилии современных диет очень сложно найти такую, которая бы не истощала организм, а приносила пользу здоровью. Основные варианты стандартны...

Я - стройняшка!

News image

Все началось, когда мне было 17 лет… Мне назначили гормональное лечение, в результате которого я и поправилась! Плюс безобразный образ питания и мин...

Соблюдение диеты

News image

По статистике только тридцать процентов тех, кто желает похудеть при помощи различных диет, доводят начатое до конца, и по настоящему меняют свой...

Фитнес-шоп

News image

Многие великие умы думали о том, как бы совместить приятное с полезным, чтобы можно было и делом любимым заниматься, и худеть при этом. Со страниц г...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения