Главная - Новости - Какая диета на кефире лучше

Для мам:

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Какая диета на кефире лучше
Новости - Новости
16.10.2014 15:29

Диета на гречке и кефире. Это является самой простой и знакомой диетой. Придерживаться подобного рациона нужно как минимум неделю и тогда вы сможете получить воодушевляющий результат. Кроме этого подобная диета не станет причинять вашему организму сильный вред, поэтому её можно периодически придерживаться.

В принципе особенности данный диеты были изложены в названии, точнее есть возможность употреблять лишь кефир и гречку. Стоит учесть, что диета предполагает резкое похудание. Чтобы избежать появления морщин вокруг глаз, поинтересуйтесь, в каком из салонов предлагается мезотерапия, и запишитесь на пару сеансов. Они станут профилактикой увядания кожи, помогут сохранить цвет лица

Но при этом есть множество различных методов, которые помогают совмещать столь полезные продукты. Прежде можно попробовать сварить гречку, затем залить её кефиром. Такое блюдо можно будет приправить натуральными приправами либо зеленью, но соль исключена. Также данные продукты есть возможность употреблять по отдельности. На ночь гречку можно будет замачивать в кефире, и тогда не потребуется её отваривать. Подобный метод приготовления гречки является самым полезным, поскольку подобная «замоченная» в воде крупа значительно полезней, нежели сваренная гречка. Совершенно каждый человек, который выбрал для себя подобную диету, может выбирать любое блюда из данных компонентов. Но их вполне можно будет чередовать, и этим обезопасить себя, что на четвертый день, что гречка вам надоест.

Диета на кефире и яблоках

Начинать придерживаться подобной диеты могут люди полностью здоровые. Поэтому если у вас присутствуют определенные проблемы и в частности с желудком, то это обязательно следует обсудить с вашим врачом, ну а затем начинать садиться на такую диету. Диета, основанная на яблоках и кефире, является достаточно жесткой, но она приносит достаточно хороший результат. Точнее за неделю можно будет избавиться от девяти килограмм.

Худеющим потребуется питаться только кефиром и яблоками. Но следует помнить о жидкости, поскольку она невероятно важна. Яблоки и кефир следует поделить примерно на шесть приемов еды и между ними перерывы должны быть примерно по два часа.

Диета «Кефир с имбирем»

Имбирь давно является одним из серьезных помощников во время борьбы с ненужными жировыми отложениями, ну а если вы совместите его с кефиром, тогда удвоите подобный эффект.

16/10/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Все невозможное возможно

News image

Здравствуйте всем! Тоже решила написать про себя и поделиться опытом, может, кому-нибудь и поможет. Мне 31 год, маленькая ростиком - 154 см, всегда ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Диета доктора Миркина

News image

Примечательно то, что продолжительность диеты один и даже более месяцев, хотя по существу диета доктора Миркина не является диетой. Скорее всего, это ...

Здоровая еда

News image

Те, чей рацион состоит в основном из сырых овощей, фруктов, бобовых и продуктов из цельного зерна, а также разумного количества нежирного мяса, обыч...

Гормональный профиль - причина лишнего веса

News image

Существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные прогр...

Похудение икр

News image

При всем огромном желании похудеть, оказывается, что накопленные килограммы не так-то легко и быстро уходят. Одной из проблемных зон являются икры. По...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения