Главная - Похудение - Напиток для похудения

Для мам:

Почему женщина набирает в весе во время беременности?

News image

Счастье от рождения столь желанного ребенка иногда сопровождается расстройствами по поводу набранного за время беременности веса. Ребенок начинает р...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Авторизация





Напиток для похудения
Правила похудения - Похудение

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жидкость, выпиваемая при диете, тоже влияет на потерю веса. Оказывается при помощи жидкости тоже можно худеть, так как именно жидкость вымывает из нашего организма шлаки, токсины и жиры. Если питьевой режим ограниченный, потеря веса неизбежна. Правильный напиток для похудения помогает увеличить эффект диеты.

Стоит остановиться на напитках, которые нельзя употреблять на время диеты. Сладкая газировка не только не уменьшит вес, но и причинит вред вашему здоровью, за счет содержания в ней сахара, лишних углеводов и вредных веществ, к тому же она приводит к обезвоживанию печени и мозга. Энергетические напитки помимо высокой калорийности содержат вредные пищевые добавки. Относительно спиртных напитков, чем выше градус, тем больше шансов набрать лишний вес. Что касается пива, то за счет высокого гликемического индекса калории сразу откладываются в жировые отложения. Водопроводная вода содержит хлор, убивающий все живое.

Какие напитки для похудения нам остаются? Простая чистая питьевая вода – верный и дешевый способ похудеть. Без калорий и жира она притупляет чувство голода, так как головной мозг не способен различить чувство жажды и голода. Выпитый за полчаса до еды стакан воды, значительно уменьшит аппетит, и объем съедаемой пищи. Дневная норма питьевой воды составляет 1,5 литра. К напиткам для быстрого похудения относится и зеленый чай, нормализующий обменные процессы и выводящий шлаки. Зеленый чай можно пить без ограничений, а зеленый напиток с лимоном для похудения с каждой выпитой чашкой избавит вас от семидесяти лишних калорий. Привычный в чае сахар лучше заменить медом.

Чай на основе мяты обладает нулевой калорийностью, ускоряет пищеварение, облегчает головные боли, тонизирует организм. Благодаря мятному чаю вы сможете забыть о стрессах, которые чаще всего ведут к перееданию и избыточному весу. Напиток из имбиря для похудения эффективен и полезен. Имбирный напиток для похудения способствует улучшению обменных процессов, укреплению иммунитета, очищению и тонизированию организма. Приготовьте такой напиток для похудения: лимон, имбирь и мед залейте водой +80С, для улучшения эффекта пить его лучше перед едой.

Овощные и фруктовые соки не только борются с лишним весом, но и обладают прекрасными вкусовыми качествами, содержат массу витаминов, укрепляют и оздоравливают организм. Наибольшей пользой для похудения обладает грейпфрутовый, мандариновый, яблочный, апельсиновый и клюквенный сок. Грейпфруты, яблоки и мандарины являются продуктами-жиросжигателями, а клюквенный сок помимо расщепления жиров борется с инфекциями и укрепляет сосуды. Овощные и фруктовые соки необходимо употреблять без добавления соли и сахара.

Прекрасно борется с лишним весом напиток из лимона с огурцом, который обогащает организм витамином С и утоляет жажду. Напиток из меда и корицы способствует очищению организма, уничтожению бактерий, грибков, паразитов, замедляющих процесс пищеварения. Отличным средством для похудения является кефир, нормализующий работу желудка и кишечника. Для поддержания стабильных показателей веса необходимо раз в неделю устраивать кефирные разгрузочные дни. Напитков, способствующих похудению, достаточно много и выбрать их можно по вкусовым предпочтениям, а в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками ваше похудение будет здоровым и полезным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Целлюлит! Причины появления, стадии и методы борьбы

News image

Любая женщина от слова Целлюлит приходит в ужас. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», одни девушки комплексуют и пересматривают весь свой гардероб, вторые закупают всевозможные средства против целлюлита, трет...

ЛЕЧЕНИЕ АНОРЕКСИИ

News image

Чтобы предотвратить необратимые последствия, которые оказывает на организм анорексия, лечение необходимо начать как можно раньше. Во многих случаях требуется начать лечение в стационарных условиях (в больнице). Компл...

Ожирение является достаточно опасным

News image

Не зависимо от нашего веса, постельное белье и красивые покрывала нравятся всем. Если ложишься на красивое постельное белье – и сон будет лучше. Богатый ассортимент предлагает Домильфо: интернет магазин постельного бе...

Узнай всё:

Нельзя строить похудение на вере в чудо

News image

В современном обществе существует две тенденции: с одной стороны воспитание, образование, школа, ВУЗ, которые направлены на развитие критичного мышл...

Гиполипидемическая диета

News image

Гиполипидемическая диета – это медицинская диета, которая помогает похудеть и закрепить полученный результат надолго. Но главной ее целью является не ...

Очарование Сакэ

News image

Изначально сакэ - напиток ритуальный. До сих пор он играет свою роль в некоторых синтоистских ритуалах. В основном напиток предназначался для божест...

Правильное питание для пресса

News image

Ошибочно считать, что для идеального рельефного пресса достаточно специальных физических упражнений. Красивый рельеф будет скрывать слой подкожного жи...

Общие основы для похудения

News image

Основы похудения следует знать и соблюдать, если есть желание избавиться от лишнего веса. Все гениальные вещи достаточно простые. Данное утверждение н...

Правильное питание школьника

News image

Составление правильного питания младшего школьника требует особо тщательного подхода, так как детский организм значительно отличается от взрослого. Де...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения