Главная - Похудение - Напиток для похудения

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Миф о кормлении

News image

Родился малыш, и вы намерены кормить его грудью. О чем будет говорить патронажная сестра, врач-педиатр, приглашенная на дом специалист по лактации? ...

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Авторизация





Напиток для похудения
Правила похудения - Похудение

Избавление от лишних килограммов происходит не только за счет изменения рациона питания. В любой диете существуют рекомендации по напиткам, так как жидкость, выпиваемая при диете, тоже влияет на потерю веса. Оказывается при помощи жидкости тоже можно худеть, так как именно жидкость вымывает из нашего организма шлаки, токсины и жиры. Если питьевой режим ограниченный, потеря веса неизбежна. Правильный напиток для похудения помогает увеличить эффект диеты.

Стоит остановиться на напитках, которые нельзя употреблять на время диеты. Сладкая газировка не только не уменьшит вес, но и причинит вред вашему здоровью, за счет содержания в ней сахара, лишних углеводов и вредных веществ, к тому же она приводит к обезвоживанию печени и мозга. Энергетические напитки помимо высокой калорийности содержат вредные пищевые добавки. Относительно спиртных напитков, чем выше градус, тем больше шансов набрать лишний вес. Что касается пива, то за счет высокого гликемического индекса калории сразу откладываются в жировые отложения. Водопроводная вода содержит хлор, убивающий все живое.

Какие напитки для похудения нам остаются? Простая чистая питьевая вода – верный и дешевый способ похудеть. Без калорий и жира она притупляет чувство голода, так как головной мозг не способен различить чувство жажды и голода. Выпитый за полчаса до еды стакан воды, значительно уменьшит аппетит, и объем съедаемой пищи. Дневная норма питьевой воды составляет 1,5 литра. К напиткам для быстрого похудения относится и зеленый чай, нормализующий обменные процессы и выводящий шлаки. Зеленый чай можно пить без ограничений, а зеленый напиток с лимоном для похудения с каждой выпитой чашкой избавит вас от семидесяти лишних калорий. Привычный в чае сахар лучше заменить медом.

Чай на основе мяты обладает нулевой калорийностью, ускоряет пищеварение, облегчает головные боли, тонизирует организм. Благодаря мятному чаю вы сможете забыть о стрессах, которые чаще всего ведут к перееданию и избыточному весу. Напиток из имбиря для похудения эффективен и полезен. Имбирный напиток для похудения способствует улучшению обменных процессов, укреплению иммунитета, очищению и тонизированию организма. Приготовьте такой напиток для похудения: лимон, имбирь и мед залейте водой +80С, для улучшения эффекта пить его лучше перед едой.

Овощные и фруктовые соки не только борются с лишним весом, но и обладают прекрасными вкусовыми качествами, содержат массу витаминов, укрепляют и оздоравливают организм. Наибольшей пользой для похудения обладает грейпфрутовый, мандариновый, яблочный, апельсиновый и клюквенный сок. Грейпфруты, яблоки и мандарины являются продуктами-жиросжигателями, а клюквенный сок помимо расщепления жиров борется с инфекциями и укрепляет сосуды. Овощные и фруктовые соки необходимо употреблять без добавления соли и сахара.

Прекрасно борется с лишним весом напиток из лимона с огурцом, который обогащает организм витамином С и утоляет жажду. Напиток из меда и корицы способствует очищению организма, уничтожению бактерий, грибков, паразитов, замедляющих процесс пищеварения. Отличным средством для похудения является кефир, нормализующий работу желудка и кишечника. Для поддержания стабильных показателей веса необходимо раз в неделю устраивать кефирные разгрузочные дни. Напитков, способствующих похудению, достаточно много и выбрать их можно по вкусовым предпочтениям, а в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками ваше похудение будет здоровым и полезным.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

История булимии

News image

После первой мировой войны булимия у молодых женщин описывалась как казуистика, а в последние 30 лет в публикациях она упоминается всё чаще. Булимия всё больше обгоняет нервную анорексию по частоте, но не по необходимо...

Прогресс в лечении булимии

News image

Идее нтификация нервной булимии послужила заметным стимулом к проведению исследований по изучению методов лечения с весьма положительными результатами. Один из ранних многообещающих методов лечения, разработанный на ос...

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Узнай всё:

Как убрать бока

News image

Если регулярно делать специальные упражнения, то можно освободится от такого злободневного вопроса Как убрать бока?» Все эти упражнения рассчитаны ...

Китайская диета

News image

Китайская диета – это известный метод избавления от лишних килограмм. Меню китайской диеты представлено настоящей аутентичной китайской кухней. Ее осн...

Диета Мэрилин Монро

News image

- Завтрак Следует подметить, что о вкусовых предпочтениях звезда поведала в 1952-м году во время интервью для журнала Pageant, где заявила, что её...

Правила правильного питания

News image

Достаточно часто в погоне за призрачной красотой многие упускают из вида самое главное – здоровье, ведь не секрет, что большая часть новомодных диет н...

Жесткая диета

News image

Действенным методом экстренного похудения всегда считалась жесткая диета, но относиться к такому методу похудения следует очень осторожно. Выбирая так...

Банановая диета

News image

Известно, что впервые банановая диета, как еще один способ похудеть, была опробована на японских островах. По уверению японских красавиц, достаточно п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения