Сбалансированный рацион – основа правильного питания |
Новости - Новости |
08.07.2015 00:00 |
Рекомендуется, есть такие продукты: 1. Полезные для здоровья зерновые – это каши или макароны из твердых сортов пшеницы. При этом порция должна быть около 200 граммов в готовом виде. 2. Источники белка – это любое мясо, рыба, творог, яйца, а также сыр. Эти продукты полезны для поддержания здоровья кровеносных сосудов. 3. Фрукты нужно кушать обязательно, заменяйте десерты фруктами. 4. Овощи, их лучше употреблять с растительным маслом. Следовательно, основной принцип правильного питания – это соответствие рациона состоянию здоровья и вкусовым предпочтениям человека. Вкусные и полезные рецепты для хлебопечки. |
Читайте: |
---|