Лишний вес и целлюлит – две вечные проблемы нашего времени и методов решения их есть великое множество.

Чтобы похудеть мы садимся на диеты: творожную, яблочную, кремлевскую, углеводную, вегетарианскую, по Полю Брегу и многие другие. Принимаем БАД и МКЦ. Голова идет кругом от разнообразия способов похудения

Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих.

Снижение калорийности пищи

Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи. Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен. Если же вы собираетесь избавиться от пары лишних сантиметров на талии, то в случае резкого снижения поступающих в организм калорий, вы рискуете обеспечить себе немало проблем, среди которых потеря мышечной массы, снижение работоспособности и преждевременное старение

«Как я люблю свою прекрасную фигуру и как ненавижу жир, который ее скрывает». Что-то в этом роде произносила женщина в рекламе очередного супер-средства от излишней полноты. Про средство уже никто не помнит, но фраза запала в душу многим женщинам, которые, подобно мне, никак не могут привести в порядок свои отношения с едой. Правда, у меня все уже изменилось

Вот несколько несложных приемов, направленных на усиление желания похудеть.

Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полуконкретные.