Диета для маленькой планеты или больших людей? |
Правила похудения - Похудение |
Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисковиках запрос всего на всего несколько слов или даже просто отрывки от слов – например «диета мал» можно найти удивительные диеты. Оказывается, что в1971 году огромный фурор произвела книга французского диетолога Франсе Мур Лаппе «Диета для маленькой планеты». Книга рассказывает о вегетарианстве и его популяризации. Автор писал не столько и не только о здоровой еде, сколько о том, как проживать жизнь в гармонии с природой, развивать этическое отношение к ней. Но все же выделял основную мысль - это полный отказ от мяса, апеллируя тем, что производство его не экологично и не этично, а его употребление ведет к заболеваниям сердца. Книга «Диета для маленькой планеты» рассказывает о том, что нужно употреблять вместо мяса – это фасоль, соя, бобы. Также фрукты и овощи, нужно отказаться от алкоголя и пить только чистую воду, забыть о сладкой газировке и как можно больше ходить, двигаться, заниматься спортом. Главное, прежде чем сесть на вегетарианскую диету, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Эту познавательную книгу «Диета для маленькой планеты» найти и скачать в свободном доступе нельзя, можно только купить в издательстве. Замечательная диета, при которой надо кушать маленькими порциями, позволяет поменять принципы питания. Привыкаешь кушать дробно и со временем исключаешь углеводы, при таком способе питания нет чувства голода, нет стресса для организма. Питаешься мало, но часто – вот такая диета. Даже простую, но запоминающуюся фразу талантливой балерины Майи Плисецкой «надо меньше жрать» возвели в ранг диеты. Но, к большому сожалению, не всем такая диета помогает.
Однако есть диеты, которые не только уменьшают вес, но и повышают его – диета для маленького веса, она отличается большим содержанием углеводов и очень калорийна. К сожалению, существуют и такие диеты, которые не только созданы для уменьшения веса или поправления, а для избавления от каких либо болезней, например диета при миоме матки малых размеров. Правда, в основном используются методики нетрадиционной медицины. Многие посещают Северный Кавказ для принятия радоновых ванн. Лечение прополисом и травами иногда дает и положительный результат, хотя врачи говорят, что просто был неверный диагноз, и предлагают еще раз пройти УЗИ малого таза, но особой диеты перед ним не нужно держать. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Что такое анорексия?![]() Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного... |
Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р![]() Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ... |
Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?![]() о, что целлюлит появляется только у людей с избыточным весом – заблуждение. Так что пора заняться своим телом. Всем – от худеньких до пухленьких. Существует много способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях |