Главная - Похудение - Диета для маленькой планеты или больших людей?

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Певица Глюк’Oza после родов

News image

Когда Наталья Ионова (она же загадочная Глюкоза) была беременна, она набрала около 16 килограммов лишнего веса. После рождения дочери, Наташе никак ...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета для маленькой планеты или больших людей?
Правила похудения - Похудение

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисковиках запрос всего на всего несколько слов или даже просто отрывки от слов – например «диета мал» можно найти удивительные диеты. Оказывается, что в1971 году огромный фурор произвела книга французского диетолога Франсе Мур Лаппе «Диета для маленькой планеты».

Книга рассказывает о вегетарианстве и его популяризации. Автор писал не столько и не только о здоровой еде, сколько о том, как проживать жизнь в гармонии с природой, развивать этическое отношение к ней. Но все же выделял основную мысль - это полный отказ от мяса, апеллируя тем, что производство его не экологично и не этично, а его употребление ведет к заболеваниям сердца. Книга «Диета для маленькой планеты» рассказывает о том, что нужно употреблять вместо мяса – это фасоль, соя, бобы. Также фрукты и овощи, нужно отказаться от алкоголя и пить только чистую воду, забыть о сладкой газировке и как можно больше ходить, двигаться, заниматься спортом. Главное, прежде чем сесть на вегетарианскую диету, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Эту познавательную книгу «Диета для маленькой планеты» найти и скачать в свободном доступе нельзя, можно только купить в издательстве. Замечательная диета, при которой надо кушать маленькими порциями, позволяет поменять принципы питания. Привыкаешь кушать дробно и со временем исключаешь углеводы, при таком способе питания нет чувства голода, нет стресса для организма. Питаешься мало, но часто – вот такая диета. Даже простую, но запоминающуюся фразу талантливой балерины Майи Плисецкой «надо меньше жрать» возвели в ранг диеты. Но, к большому сожалению, не всем такая диета помогает.

 

Однако есть диеты, которые не только уменьшают вес, но и повышают его – диета для маленького веса, она отличается большим содержанием углеводов и очень калорийна. К сожалению, существуют и такие диеты, которые не только созданы для уменьшения веса или поправления, а для избавления от каких либо болезней, например диета при миоме матки малых размеров. Правда, в основном используются методики нетрадиционной медицины. Многие посещают Северный Кавказ для принятия радоновых ванн. Лечение прополисом и травами иногда дает и положительный результат, хотя врачи говорят, что просто был неверный диагноз, и предлагают еще раз пройти УЗИ малого таза, но особой диеты перед ним не нужно держать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ

News image

Нервная булимия - эпизодическое, неконтролируемое поглощение большого количества пищи (обжорство) с последующей рвотой, использованием слабительных средств или диуретиков, голодания или интенсивных физических упражнени...

Как предупредить развитие булимии?

News image

- Самая лучшая профилактика булимии и прочих нарушений пищевого поведения - это соблюдение основных принципов рационального питания. Напомню наиболее важные из них. Прежде всего это разнообразие в еде. В пище об...

В плену еды

News image

Нервная булимия — психическое заболевание, характеризующееся частыми колебаниями веса, чередованием периодов сильного переедания и следующими за ними чистками организма (приём слабительных, мочегонных, голодание, вызов...

Узнай всё:

Грейпфрутовая диета: вкусно, сочно и полезно

News image

Нередко многие диетологи грейпфрут рекомендуют не только в качестве освежающего фрукта, но и в качестве замечательного средства, благодаря наличию в к...

Морская диета

News image

Ламинария (морская капуста) является необычайно полезным натуральным продуктом, в составе которого очень богатый набор микроэлементов. Ламинария испол...

Огуречная диета

News image

Чем только не радует нас лето! Это и солнце, пора отпусков, теплое море, или отдых в лесу, много фруктов и овощей, но эти летние месяцы еще и самое лу...

Обёртывания — что это такое?

News image

Процедура обёртывания известна давно. Сама Клеопатра использовала обёртывания, чтобы продлевать свою молодость и упрочнять красоту. Ещё в древние вр...

Самые популярные диеты

News image

Есть множество способов похудеть, главным из которых является небольшое потребление пищи диетического характера, а также занятия спортом. Но самые поп...

Еда - это не удовольствие

News image

Чтоб всегда выглядеть молодо и свежо, нужно не превращать прием пищи в целый культ. Для этого просто необходимо иметь хорошие генеральные планы, ко...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения