Главная - Похудение - Диета для маленькой планеты или больших людей?

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Диета для маленькой планеты или больших людей?
Правила похудения - Похудение

Выбирая из огромного количества диет, оказывается, что одной диеты мало или она совсем не подходит. Углубляясь в поисках нужной диеты, задав в поисковиках запрос всего на всего несколько слов или даже просто отрывки от слов – например «диета мал» можно найти удивительные диеты. Оказывается, что в1971 году огромный фурор произвела книга французского диетолога Франсе Мур Лаппе «Диета для маленькой планеты».

Книга рассказывает о вегетарианстве и его популяризации. Автор писал не столько и не только о здоровой еде, сколько о том, как проживать жизнь в гармонии с природой, развивать этическое отношение к ней. Но все же выделял основную мысль - это полный отказ от мяса, апеллируя тем, что производство его не экологично и не этично, а его употребление ведет к заболеваниям сердца. Книга «Диета для маленькой планеты» рассказывает о том, что нужно употреблять вместо мяса – это фасоль, соя, бобы. Также фрукты и овощи, нужно отказаться от алкоголя и пить только чистую воду, забыть о сладкой газировке и как можно больше ходить, двигаться, заниматься спортом. Главное, прежде чем сесть на вегетарианскую диету, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Эту познавательную книгу «Диета для маленькой планеты» найти и скачать в свободном доступе нельзя, можно только купить в издательстве. Замечательная диета, при которой надо кушать маленькими порциями, позволяет поменять принципы питания. Привыкаешь кушать дробно и со временем исключаешь углеводы, при таком способе питания нет чувства голода, нет стресса для организма. Питаешься мало, но часто – вот такая диета. Даже простую, но запоминающуюся фразу талантливой балерины Майи Плисецкой «надо меньше жрать» возвели в ранг диеты. Но, к большому сожалению, не всем такая диета помогает.

 

Однако есть диеты, которые не только уменьшают вес, но и повышают его – диета для маленького веса, она отличается большим содержанием углеводов и очень калорийна. К сожалению, существуют и такие диеты, которые не только созданы для уменьшения веса или поправления, а для избавления от каких либо болезней, например диета при миоме матки малых размеров. Правда, в основном используются методики нетрадиционной медицины. Многие посещают Северный Кавказ для принятия радоновых ванн. Лечение прополисом и травами иногда дает и положительный результат, хотя врачи говорят, что просто был неверный диагноз, и предлагают еще раз пройти УЗИ малого таза, но особой диеты перед ним не нужно держать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Целлюлит можно победить

News image

Целлюлит можно победить До недавнего времени считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. Что появляется он лишь с возрастом..

Предупредительные сигналы Булимии

News image

· Признаки переедания, включая исчезновение большого количества продуктов за короткие периоды времени или наличие оберток и контейнеров, показывающее большое количество использованных продуктов. · Признаки поведен...

Узнай всё:

Индийская диета

News image

Большинство людей, которые населяют Индию, предпочитают придерживаться вегетарианства, частичного либо полного. И на сей день, европейцы берут приме...

Активное похудение

News image

Если вы уже устали искать эффективный способ для похудения, испробовали множество диет, биологически активных добавок для похудения, попробовали крем ...

Вредно ли считать себя толстым?

News image

Проанализировав данные 170 000 американцев, ученые пришли к выводу, что разница между фактическим и желаемым весом человека является лучшим показате...

Винная диета

News image

Практически все диеты подразумевают отказ от алкоголя, так как такие напитки содержат высокое количество калорий. Винная диета является исключением из...

Сокращается ли количество жировых клеток при снижении веса

News image

Теория жировых клеток говорит о том, то жировые клетки один раз образовавшись в нашем теле, никогда более не сокращают своей численности, а исключит...

Диета Ларисы Долиной

News image

Говоря о диете Ларисы Долиной, так это самая настоящая диета Сайкова, поскольку он прописал данную диету для певицы. Благодаря столь удивительным ре...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения