Главная - Похудение - Кукурузная диета

Для мам:

Как же похудеть после родов здоровой женщине?

News image

В первую очередь проанализируйте свое поведение. Существуют распространенные ошибки, которые часто мешают женщинам вернуться после родов к прежней ф...

Кормим и худеем

News image

На грудное вскармливание ребенка уходит около 500-600 калорий в сутки. Таким образом, есть выгода и маме – в период кормления можно похудеть. Набран...

Диета после родов

News image

Пока вы находитесь в декрете, вам следует тщательно следить за вашей периодичностью приемов еды. Данный подход даст возможность никогда не мучится ...

Авторизация





Кукурузная диета
Правила похудения - Похудение

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассчитан на семь дней, меню каждого из которых расписано детально. Для того, чтобы получить максимальный эффект от диеты, необходимо неукоснительно следовать советам и рекомендациям по режиму и рациону питания на каждый день. Следует сказать о важности и полезных свойствах кукурузы. В ней содержится множество витаминов и микроэлементов. Но многие противники кукурузы говорят о ее высокой калорийности из-за содержания в ней крахмала. Но это лишь миф, ведь, например, кукурузный крахмал в диете Дюкана занимает одно из лидирующих мест среди компонентов пищи. При этом уже тысячи людей похудели, употребляя кукурузу и кукурузный крахмал в пищу. Поэтому кукурузная крупа и диета – неотделимые в данном случае вещи.

Но следует отметить тот факт, что кукурузная диета для похудения является довольно тяжелой, поэтому необходимо набраться силы воли и быть готовым к предстоящему голоданию. Традиционная диета на кукурузных хлопьях – это несколько иной вариант, который не дает таких сногсшибательных результатов. Поэтому для быстрого снижения веса выбирают диету на кукурузной каше. Кашу нужно делать самостоятельно. Для этого необходимо взять 400 граммов кукурузы, столько зерен по объему содержится в двух средних початках кукурузы. Если это свежая кукуруза, то из нее можно сварить кашу. Также ее, впрочем, как и консервированную, можно съесть в свежем виде. Эту порцию следует разделить на четыре-пять приемов пищи, чтобы в течение дня съесть. Также в рационе должны присутствовать свежие овощи – как в виде салата, так и отдельно, и кроме этого разрешено одно большое зеленое яблоко.

Второй день диеты аналогичен первому, но вместо яблока используется киви, а к кукурузе или в салаты разрешено добавление двухсот граммов грибов. А вот третий день по рациону остается прежним, но объем потребляемой кукурузы необходимо сократить вдвое, то есть, съедать за день только 200 граммов. Четвертый день – аналогичен третьему. Таким образом, дни чередуются, и после последнего следует вернуться к первому, завершив его вновь четвертым. Это позволит организму очиститься от шлаков и токсинов, а также сбросить достаточное количество лишнего веса. Можно встретить как положительные, так и отрицательные отзывы на кукурузную диету, что объясняется индивидуальной переносимостью диеты. Выбирать стоит только ту диету, к которой организм будет готов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета после удаления аппендицита

News image

Если у вас возникают сильные боли в области живота, не медлите, а сразу обратитесь к врачу. Может вы и думаете, что ничего серьезного, эта боль не значит, но у вас может обостриться аппендицит. Вам обязательно нужно его ...

БУЛИМИЯ И ДЕПРЕССИЯ

News image

Подростки, страдающие булимией, в реальности ведут сражение на два фронта - противостоят разрушительным последствиям расстройств питания и борются с хронической формой депрессии. Перез говорит о том, что часто под маск...

Медицинская диета

News image

Диета - один из важнейших методов лечения большого количества заболеваний, а при таких болезнях, как алиментарное ожирение, а также сахарный диабет легкого течения даже единственным. Значение при лечебном питании имеет, ...

Узнай всё:

Диета Королевой Маргариты: быстрый и проверенный результат

News image

Хотя любую диету можно воспринимать как комплекс ограничений, предусматривающий достижение определенной цели, с определенными временными рамками, но п...

Йога для похудения

News image

Уже все дано знают, насколько полезной является система упражнений, которая называется йога. В качестве её очередного достоинства можно отметить,...

Правильно применяем диеты

News image

Для тех, кто хочет похудеть при помощи диеты следует отметить следующие: - У каждого из нас организм имеет индивидуальные особенности, по этой же ...

Подсознание и лишний вес

News image

На процесс похудения подсознание тоже влияет. Оно “знает”, действительно ли мы хотим сбросить вес или же внутренне противимся этому. Почему хотим бы...

Диета Милы

News image

Многие представительницы прекрасного пола с восхищением глядят на идеальные формы знаменитых певиц и актрис, мечтают быть хоть капельку похожими на св...

Красная диета

News image

Красная диета, как ясно из названия, включает в себя только красные продукты. Разрешены бобовые, овощи, ягоды, фрукты, морепродукты, с одним условием:...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения