Главная - Похудение - Кукурузная диета

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Как похудеть во время грудного вскармливания

News image

Питание кормящей мамы очень важный вопрос. От правильного и сбалансированного рациона зависят здоровье ребенка, а также здоровье и внешний вид мамы....

Авторизация





Кукурузная диета
Правила похудения - Похудение

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассчитан на семь дней, меню каждого из которых расписано детально. Для того, чтобы получить максимальный эффект от диеты, необходимо неукоснительно следовать советам и рекомендациям по режиму и рациону питания на каждый день. Следует сказать о важности и полезных свойствах кукурузы. В ней содержится множество витаминов и микроэлементов. Но многие противники кукурузы говорят о ее высокой калорийности из-за содержания в ней крахмала. Но это лишь миф, ведь, например, кукурузный крахмал в диете Дюкана занимает одно из лидирующих мест среди компонентов пищи. При этом уже тысячи людей похудели, употребляя кукурузу и кукурузный крахмал в пищу. Поэтому кукурузная крупа и диета – неотделимые в данном случае вещи.

Но следует отметить тот факт, что кукурузная диета для похудения является довольно тяжелой, поэтому необходимо набраться силы воли и быть готовым к предстоящему голоданию. Традиционная диета на кукурузных хлопьях – это несколько иной вариант, который не дает таких сногсшибательных результатов. Поэтому для быстрого снижения веса выбирают диету на кукурузной каше. Кашу нужно делать самостоятельно. Для этого необходимо взять 400 граммов кукурузы, столько зерен по объему содержится в двух средних початках кукурузы. Если это свежая кукуруза, то из нее можно сварить кашу. Также ее, впрочем, как и консервированную, можно съесть в свежем виде. Эту порцию следует разделить на четыре-пять приемов пищи, чтобы в течение дня съесть. Также в рационе должны присутствовать свежие овощи – как в виде салата, так и отдельно, и кроме этого разрешено одно большое зеленое яблоко.

Второй день диеты аналогичен первому, но вместо яблока используется киви, а к кукурузе или в салаты разрешено добавление двухсот граммов грибов. А вот третий день по рациону остается прежним, но объем потребляемой кукурузы необходимо сократить вдвое, то есть, съедать за день только 200 граммов. Четвертый день – аналогичен третьему. Таким образом, дни чередуются, и после последнего следует вернуться к первому, завершив его вновь четвертым. Это позволит организму очиститься от шлаков и токсинов, а также сбросить достаточное количество лишнего веса. Можно встретить как положительные, так и отрицательные отзывы на кукурузную диету, что объясняется индивидуальной переносимостью диеты. Выбирать стоит только ту диету, к которой организм будет готов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ

News image

Нервная булимия - эпизодическое, неконтролируемое поглощение большого количества пищи (обжорство) с последующей рвотой, использованием слабительных средств или диуретиков, голодания или интенсивных физических упражнени...

Диета при экземе

News image

Гипоаллергенная диета при экземе на руках и на ногах содействует ускорению выздоровления, снятию обострений этого заболевания и установлению длительной ремиссии.

Стройные бедра без целлюлита!

News image

Целлюлит не появляется в одно мгновение. Как своевременно его заметить и предупредить? Проблема. Создается впечатление, что ноги как бы отекли, но кожа гладкая. Так выглядит первая стадия целлюлита

Узнай всё:

Аэробика, фитнес, шейпинг, бег трусцой, 10 000 шагов и т.д

News image

Еще один способ обвести себя вокруг пальца или заблудиться в трех соснах. Рекомендации к увеличению дневной средней нагрузки, лежат в следующем забл...

Азбука диет

News image

Практически каждая женщина когда-либо задумывалась о похудении. И многие из них искали подходящую для себя диету. Но если раньше этот процесс был длит...

Правильное питание

News image

В первую очередь, залогом корректного питания является сбалансированный рацион. Ежедневно необходимо принимать минералы, витамины, жиры, белки и углев...

Сырая диета

News image

Сырая диета была придумана красавицей Кэрол Альт - известной супермоделью. Всегда жизнерадостная и активная Кэрол убедила многих, среди которых мировы...

Что важнее упражнения либо диета?

News image

Если бы существовал идеальный мир, тогда люди придерживались только здоровой диеты и постоянно занимались спортом. Но в настоящей жизни это все совмещ...

Эффективное похудение

News image

Каждые девушки, желающие похудеть, хоть раз, но задумывались о том, существует ли быстрый и действенный способ сбросить лишний вес, при этом сильно не...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения