Главная - Похудение - Кукурузная диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Кукурузная диета
Правила похудения - Похудение

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассчитан на семь дней, меню каждого из которых расписано детально. Для того, чтобы получить максимальный эффект от диеты, необходимо неукоснительно следовать советам и рекомендациям по режиму и рациону питания на каждый день. Следует сказать о важности и полезных свойствах кукурузы. В ней содержится множество витаминов и микроэлементов. Но многие противники кукурузы говорят о ее высокой калорийности из-за содержания в ней крахмала. Но это лишь миф, ведь, например, кукурузный крахмал в диете Дюкана занимает одно из лидирующих мест среди компонентов пищи. При этом уже тысячи людей похудели, употребляя кукурузу и кукурузный крахмал в пищу. Поэтому кукурузная крупа и диета – неотделимые в данном случае вещи.

Но следует отметить тот факт, что кукурузная диета для похудения является довольно тяжелой, поэтому необходимо набраться силы воли и быть готовым к предстоящему голоданию. Традиционная диета на кукурузных хлопьях – это несколько иной вариант, который не дает таких сногсшибательных результатов. Поэтому для быстрого снижения веса выбирают диету на кукурузной каше. Кашу нужно делать самостоятельно. Для этого необходимо взять 400 граммов кукурузы, столько зерен по объему содержится в двух средних початках кукурузы. Если это свежая кукуруза, то из нее можно сварить кашу. Также ее, впрочем, как и консервированную, можно съесть в свежем виде. Эту порцию следует разделить на четыре-пять приемов пищи, чтобы в течение дня съесть. Также в рационе должны присутствовать свежие овощи – как в виде салата, так и отдельно, и кроме этого разрешено одно большое зеленое яблоко.

Второй день диеты аналогичен первому, но вместо яблока используется киви, а к кукурузе или в салаты разрешено добавление двухсот граммов грибов. А вот третий день по рациону остается прежним, но объем потребляемой кукурузы необходимо сократить вдвое, то есть, съедать за день только 200 граммов. Четвертый день – аналогичен третьему. Таким образом, дни чередуются, и после последнего следует вернуться к первому, завершив его вновь четвертым. Это позволит организму очиститься от шлаков и токсинов, а также сбросить достаточное количество лишнего веса. Можно встретить как положительные, так и отрицательные отзывы на кукурузную диету, что объясняется индивидуальной переносимостью диеты. Выбирать стоит только ту диету, к которой организм будет готов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Булимия: ее признаки и влияние на организм человека

News image

Большинство людей хотя бы раз, но сталкивались в своей жизни с таким словом как булимия. Тем более, что в последние годы о проблеме, которое таит в себе данное определение, говорится много и чуть ли не на каждом шагу. ...

Снижение веса при ожирении

News image

Под ожирением следует понимать патологическое состояние, обязательным компонентом которого является избыточное накопление жира в местах его физиологических отложений. Любое накопление жира в организме возникает всле...

Диета при изжоге

News image

Диета при изжоге – это самое правильное решение избежать неприятных ощущений, так как именно обилие кислой, соленой, жирной пищи, переедание и быстрое поглощение тяжелой пищи, а также плохое ее пережевывание провоцирует ...

Узнай всё:

Творожная диета

News image

Целое множество диет являются настоящими стрессами для организма. Можно не только прощаться с лишними килограммами, но и обзавестись рядом осложнений....

Премия желающим похудеть

News image

Основная причина того что не удается похудеть, это плохая мотивация. Но мотивировать желающих похудеть не трудно, достаточно просто платить им за зд...

Английская диета является самой популярной диетой среди звезд

News image

Данную диету следует соблюдать на протяжении 21-го дня. Все это время необходимо чередовать белковые и овощные дни. Первые два дня лучше будет поголод...

Похудение при помощи воды

News image

Вода по-настоящему является спутником на пути нашей работы над фигурой мечты. Но в чем заключается секрет? В первую очередь центры жажды и голода ...

Календарь диеты

News image

Так получается, что календарь диеты - это не простой ежедневник, в котором найдется место для записей о съеденных за день продуктах, их калорийности. ...

Правильное питание для наших женщин

News image

Мужской и женский организмы, требуют различной физической нагрузки, а значит и разного подхода к питанию. Для женщин этот фактор является более важным...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения