Главная - Похудение - Кукурузная диета

Для мам:

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Кукурузная диета
Правила похудения - Похудение

В случае, когда в самые короткие сроки необходимо сбросить до шести килограммов на помощь страждущим приходит кукурузная диета. Данный вид диеты рассчитан на семь дней, меню каждого из которых расписано детально. Для того, чтобы получить максимальный эффект от диеты, необходимо неукоснительно следовать советам и рекомендациям по режиму и рациону питания на каждый день. Следует сказать о важности и полезных свойствах кукурузы. В ней содержится множество витаминов и микроэлементов. Но многие противники кукурузы говорят о ее высокой калорийности из-за содержания в ней крахмала. Но это лишь миф, ведь, например, кукурузный крахмал в диете Дюкана занимает одно из лидирующих мест среди компонентов пищи. При этом уже тысячи людей похудели, употребляя кукурузу и кукурузный крахмал в пищу. Поэтому кукурузная крупа и диета – неотделимые в данном случае вещи.

Но следует отметить тот факт, что кукурузная диета для похудения является довольно тяжелой, поэтому необходимо набраться силы воли и быть готовым к предстоящему голоданию. Традиционная диета на кукурузных хлопьях – это несколько иной вариант, который не дает таких сногсшибательных результатов. Поэтому для быстрого снижения веса выбирают диету на кукурузной каше. Кашу нужно делать самостоятельно. Для этого необходимо взять 400 граммов кукурузы, столько зерен по объему содержится в двух средних початках кукурузы. Если это свежая кукуруза, то из нее можно сварить кашу. Также ее, впрочем, как и консервированную, можно съесть в свежем виде. Эту порцию следует разделить на четыре-пять приемов пищи, чтобы в течение дня съесть. Также в рационе должны присутствовать свежие овощи – как в виде салата, так и отдельно, и кроме этого разрешено одно большое зеленое яблоко.

Второй день диеты аналогичен первому, но вместо яблока используется киви, а к кукурузе или в салаты разрешено добавление двухсот граммов грибов. А вот третий день по рациону остается прежним, но объем потребляемой кукурузы необходимо сократить вдвое, то есть, съедать за день только 200 граммов. Четвертый день – аналогичен третьему. Таким образом, дни чередуются, и после последнего следует вернуться к первому, завершив его вновь четвертым. Это позволит организму очиститься от шлаков и токсинов, а также сбросить достаточное количество лишнего веса. Можно встретить как положительные, так и отрицательные отзывы на кукурузную диету, что объясняется индивидуальной переносимостью диеты. Выбирать стоит только ту диету, к которой организм будет готов.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как планировать свой рацион питания после диеты?

News image

После месяцев тяжелейшего изнурительного труда и воздержания вы наконец достигли желаемого веса. Пришло время вернуться к нормальной жизни и прежнему режиму питания..

Диета 5а

News image

Современная лечебная диета 5а – это настоящее спасение от многих заболеваний и их последствий. Применяется диета 5а при панкреатите, холецистите и остром гепатите, а также других заболеваниях. То есть, данная диета рассч...

Загадка ожирения: причины и лечение ожирения

News image

Сегодня более половины людей в Европе имеют избыточный вес или страдают ожирением. Появилось так много толстых детей, что педиатры говорят об эпидемии диабета-2 и высокого давления – болезней, тесно связанных с избыточ...

Узнай всё:

Диета бодибилдера

News image

Современное общество все более тяготеет к красивым формам и фигуре. А красивое тело с подтянутыми животом и попой – это здоровое тело. Отсюда наблюдае...

Диета: стройность достается упорным

News image

В современном мире понятия диета и стройность чаще всего являются синонимами. Но мало кто задумывался о том, как правильно худеть, чтобы не только усп...

Советы: похудение бедер

News image

Стройные бедра являются не только средством соблазнения мужчин, но и показателем здоровья женщины. Для того чтобы ваши ножки всегда были в идеальной ф...

Цена красоты: от диеты стареют, а от физкультуры... толстеют?

News image

Бывает, что погоня за красотой приносит обратные от ожидаемых результаты. Если переусердствовать в похудании, можно расплатиться не только фигурой, ...

Свекольная диета

News image

В свекле содержится большое количество антоцианов. Это делает данный продукт питания полезным для волос и кожи. Помимо этого, свекла богата клетчаткой...

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения