Главная - Похудение - Подбор диеты

Для мам:

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

На ошибках учатся?

News image

Несмотря ни на что — ни на предостережения врачей, ни на осознанный вред всех «диетических» манипуляций в послеродовом периоде - многие женщины садя...

Авторизация





Подбор диеты
Правила похудения - Похудение

Сегодня существует огромное множество различных сервисов, позволяющих совершить индивидуальный подбор диеты, бесплатный подбор диеты онлайн, подбор персональной диеты. Среди всех прочих методик похудения и контроля веса популярность получил подбор диеты по группе крови. Данную методику разработал доктор Д'Адамо. По его теории, степень усвояемости пищи, а также продуктивность использования ее организмом зависит от генетических особенностей человека – его группы крови. Для нормальной работы пищеварительной и иммунной систем человеку необходимо питаться продуктами, которые совместимы с его группой крови, то есть теми продуктами, которыми питались его пращуры в далеком прошлом. Исключение веществ, которые не совместимы с кровью, позволяет уменьшить зашлакованность, способствует похудению и стимулирует работу внутренних органов. Употребление в пищу, так называемых «чужеродных» продуктов ведет к интенсивному набору веса и зашлакованности организма.

Данная методика получила широкое распространение, благодаря простому использованию. Желающим похудеть и оздоровиться даже не нужно проходить тест для подбора диеты, потому что питание по группе крови не ставит четких ограничений и стимулирует излечение от хронических заболеваний.

Людей с І группой крови называют "охотниками", основа их питания - животные белки, а вот от макарон, хлеба и различных молочных продуктов лучше отказаться. Первая группа крови имеет самую давнюю историю, первые люди обладали именно этой группой крови. Люди из этой категории имеют устойчивый пищеварительный тракт для переваривания мяса, имеют сверхактивную иммунную систему и плохо приспосабливаются к новым диетам.

Особенно полезные продукты: говядина баранина и треска, лососевые рыбы, щука и  грецкие орехи, свекла, тыквенные семечки, инжир, оливковое масло. Продукты, которые необходимо ограничить в своем рационе: жирное мясо, в особенности свинину, молочные продукты и творог, сыры, макароны и прочие мучные продукты, картошку и мандарины, землянику и дыню, апельсины, авокадо и маслины, арахисовое и кукурузное масло.

"Земледельцам", коими являются представители второй группы крови, рекомендуется вегетарианское питание. Появление ІІ группы крови связывается с переходом человека к земледелию. Это вегетарианцы, имеющие чувствительный пищеварительный тракт. Из рациона представителям второй группы крови необходимо исключить мясные продукты, которые не превращаются в их организме в топливо, как у «охотников», а откладывается в виде жира. Также плохо усваивается и молочная пища.

Особенно полезные продукты: фасоль, соя и бобы, рис, гречка и топинамбур, артишок и  соевые продукты, овощи и ананасы, растительное масло. Продукты, которые нужно ограничить: картофель, клюква и пшеничный хлеб, абрикосы, майонез, кетчуп, Из рациона желательно полностью убрать мясо и мясопродукты.

Третья группа крови возникла в процессе кочевнической деятельности человека, когда люди стали переходить в северные регионы, отличающиеся более суровым климатом. Обладателей этой группы крови называют «кочевниками». Эти люди обладают мощной иммунной системой, поэтому в выборе продуктов они могут вести себя свободнее, чем представители двух предыдущих групп. Кочевники являются главными потребителями молочных продуктов. Противопоказано этим людям употребление куриного мяса, сои, помидоров, гранатов. Полезными являются все без исключения молочные продукты, баранина, рыба, крольчатина, а также, льняное масло.

 

Подбор диеты бесплатно без смс, в случае если у вас четвертая группа крови, порекомендует употребление кисломолочных обезжиренных продуктов, оленины, баранины, овощей и фруктов. Данная группа крови возникла не так давно, меньше чем тысячу лет назад, как результат взаимодействия других групп крови. «Новые люди» имеют чересчур толерантную иммунную систему и нежный пищеварительный тракт. Для того чтобы сбросить вес эти люди должны ограничить себя в употреблении мяса или подкреплять его овощами. Отказаться стоит от фасоли, кукурузы, кунжута и гречки. Особо полезными продуктами являются баранина и треска, индейка, скумбрия, пшеничный хлеб и овсяная крупа, ананасы, клюква, кукурузное масло.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Никакой другой болезнью люди не болеют так часто как ожирением

News image

По последним оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) более миллиарда человек в мире имеют лишний вес. Эта проблема актуальна независимо от социальной и профессиональной принадлежности, зоны проживания, возр...

Болезнь похудения не в радость многим девушкам

News image

Стремление похудеть, навязанное глянцевой модой, стало причиной возникновения соответствующего заболевания – анорексии. Болезнь похудения – анорексия - молодое заболевание, вызванное стремлением соответствовать модным ст...

Опасные последствия

News image

Самым типичным проявлением нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), проявляющаяся либо сразу, либо после периода скудных редких менструаций. Часто в этом случае девушки обращаются к гинекологам, не з...

Узнай всё:

Похудание без диет

News image

Если живете загородом, тогда обязательно нужно иметь видеонаблюдение, и купить ее можно тут, заказав на сайте. Объем вашей талии превышает объем гр...

Французская диета

News image

Длительность популярной французской диеты – две недели, поэтому она еще известна, как французская диета 14 дней. Во время диеты пить разрешается тольк...

Танцуйте, девочки!

News image

Здравствуйте! Я знаю, что на этом сайте полно худеющих девочек лет 15-16-17, которые серьезно ограничивают себя в еде, абсолютно обдуманно хотят заб...

Физиология веса

News image

Из чего состоит наше тело? Из костей. Из мышц. Из всяких жидкостей, как-то кровь, лимфа, слизь и пр. Из органов и желез

Жиросжигающая диета

News image

Классическая жиросжигающая диета для похудения – это отличный способ избавиться от накопившегося жира в течение недели. За этот небольшой промежуток в...

Такая волшебная яичная диета

News image

Во время создания яичной диеты диетологи провели тщательный анализ рациона питания жителей из сельской местности. Затем они пришли к однозначному выво...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения