Главная - Похудение - Подбор диеты

Для мам:

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

ЧТО ПОМОГЛО ПОХУДЕТЬ ЗВЕЗДНЫМ РОДИТЕЛЬНИЦАМ

News image

Ольге Сумской — эмоциональная работа и гречневая диета У актрисы двое детей, 18 и 7 лет. Каждый раз после рождения она набирала лишний вес. «Посл...

Начинаем худеть до родов

- Питание Во время беременности постоянно хочется, есть, и на протяжении времени аппетит постоянно увеличивается. Конечно же, питаться необходимо так...

Авторизация





Подбор диеты
Правила похудения - Похудение

Сегодня существует огромное множество различных сервисов, позволяющих совершить индивидуальный подбор диеты, бесплатный подбор диеты онлайн, подбор персональной диеты. Среди всех прочих методик похудения и контроля веса популярность получил подбор диеты по группе крови. Данную методику разработал доктор Д'Адамо. По его теории, степень усвояемости пищи, а также продуктивность использования ее организмом зависит от генетических особенностей человека – его группы крови. Для нормальной работы пищеварительной и иммунной систем человеку необходимо питаться продуктами, которые совместимы с его группой крови, то есть теми продуктами, которыми питались его пращуры в далеком прошлом. Исключение веществ, которые не совместимы с кровью, позволяет уменьшить зашлакованность, способствует похудению и стимулирует работу внутренних органов. Употребление в пищу, так называемых «чужеродных» продуктов ведет к интенсивному набору веса и зашлакованности организма.

Данная методика получила широкое распространение, благодаря простому использованию. Желающим похудеть и оздоровиться даже не нужно проходить тест для подбора диеты, потому что питание по группе крови не ставит четких ограничений и стимулирует излечение от хронических заболеваний.

Людей с І группой крови называют "охотниками", основа их питания - животные белки, а вот от макарон, хлеба и различных молочных продуктов лучше отказаться. Первая группа крови имеет самую давнюю историю, первые люди обладали именно этой группой крови. Люди из этой категории имеют устойчивый пищеварительный тракт для переваривания мяса, имеют сверхактивную иммунную систему и плохо приспосабливаются к новым диетам.

Особенно полезные продукты: говядина баранина и треска, лососевые рыбы, щука и  грецкие орехи, свекла, тыквенные семечки, инжир, оливковое масло. Продукты, которые необходимо ограничить в своем рационе: жирное мясо, в особенности свинину, молочные продукты и творог, сыры, макароны и прочие мучные продукты, картошку и мандарины, землянику и дыню, апельсины, авокадо и маслины, арахисовое и кукурузное масло.

"Земледельцам", коими являются представители второй группы крови, рекомендуется вегетарианское питание. Появление ІІ группы крови связывается с переходом человека к земледелию. Это вегетарианцы, имеющие чувствительный пищеварительный тракт. Из рациона представителям второй группы крови необходимо исключить мясные продукты, которые не превращаются в их организме в топливо, как у «охотников», а откладывается в виде жира. Также плохо усваивается и молочная пища.

Особенно полезные продукты: фасоль, соя и бобы, рис, гречка и топинамбур, артишок и  соевые продукты, овощи и ананасы, растительное масло. Продукты, которые нужно ограничить: картофель, клюква и пшеничный хлеб, абрикосы, майонез, кетчуп, Из рациона желательно полностью убрать мясо и мясопродукты.

Третья группа крови возникла в процессе кочевнической деятельности человека, когда люди стали переходить в северные регионы, отличающиеся более суровым климатом. Обладателей этой группы крови называют «кочевниками». Эти люди обладают мощной иммунной системой, поэтому в выборе продуктов они могут вести себя свободнее, чем представители двух предыдущих групп. Кочевники являются главными потребителями молочных продуктов. Противопоказано этим людям употребление куриного мяса, сои, помидоров, гранатов. Полезными являются все без исключения молочные продукты, баранина, рыба, крольчатина, а также, льняное масло.

 

Подбор диеты бесплатно без смс, в случае если у вас четвертая группа крови, порекомендует употребление кисломолочных обезжиренных продуктов, оленины, баранины, овощей и фруктов. Данная группа крови возникла не так давно, меньше чем тысячу лет назад, как результат взаимодействия других групп крови. «Новые люди» имеют чересчур толерантную иммунную систему и нежный пищеварительный тракт. Для того чтобы сбросить вес эти люди должны ограничить себя в употреблении мяса или подкреплять его овощами. Отказаться стоит от фасоли, кукурузы, кунжута и гречки. Особо полезными продуктами являются баранина и треска, индейка, скумбрия, пшеничный хлеб и овсяная крупа, ананасы, клюква, кукурузное масло.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при гепатозе

News image

Многое в успешном преодолении заболеваний печени зависит от рациона питания человека. Не исключение и жировой гепатоз печени, диета при котором имеет свои особенности. Рассмотрим подробнее, какая диета при жировом гепато...

Стресс ведет к ожирению

News image

Стресс это причина чуть ли не 90 % всех заболеваний. Он ослабляет иммунитет, нарушает работу всех систем организма, просто сжигает тело изнутри. При стрессе разрушаются многие необходимые витамины, происходит нарушение...

В эпидемии анорексии виновно общество потребления

News image

В США растет число мужчин, которые страдают редкими расстройствами: булимией (неукротимым обжорством) и анорексией (боязнью еды). Американские медики считают, что этот феномен вызван не только генетическими и нервными,...

Узнай всё:

Интересные факты о еде

News image

Итак, еда... Это то, с чем мы сталкиваемся постоянно, каждый день без исключения

Сбрасываем лишний вес и старую кожу

News image

Криосауна – так называется установка, в которой в течение трех минут «паришься» в клубах жидкого азота. Впечатления от этой процедуры сравнимы разве...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Жиросжигающая диета

News image

Классическая жиросжигающая диета для похудения – это отличный способ избавиться от накопившегося жира в течение недели. За этот небольшой промежуток в...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Отруби для похудения помогут скинуть килограммы быстро и недорого

News image

Издревле наши предки готовили хлеб только из муки грубого помола, а вот белый хлеб употребляли в исключительных случаях. Одной из причин было их знани...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения