Главная - Похудение - Подбор диеты

Для мам:

Леди Совершенство?

News image

Некоторые мамы оказываются морально не готовы принимать изменения своего тела после появления ребенка на свет. Плюс ко всему после рождения малыша н...

Французская Методика Похудения После Родов

News image

Рождение ребенка – это счастье, которое сложно переоценить и полностью осознать. Однако, усиленное питание и тот распорядок дня молодой мамы, котор...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Подбор диеты
Правила похудения - Похудение

Сегодня существует огромное множество различных сервисов, позволяющих совершить индивидуальный подбор диеты, бесплатный подбор диеты онлайн, подбор персональной диеты. Среди всех прочих методик похудения и контроля веса популярность получил подбор диеты по группе крови. Данную методику разработал доктор Д'Адамо. По его теории, степень усвояемости пищи, а также продуктивность использования ее организмом зависит от генетических особенностей человека – его группы крови. Для нормальной работы пищеварительной и иммунной систем человеку необходимо питаться продуктами, которые совместимы с его группой крови, то есть теми продуктами, которыми питались его пращуры в далеком прошлом. Исключение веществ, которые не совместимы с кровью, позволяет уменьшить зашлакованность, способствует похудению и стимулирует работу внутренних органов. Употребление в пищу, так называемых «чужеродных» продуктов ведет к интенсивному набору веса и зашлакованности организма.

Данная методика получила широкое распространение, благодаря простому использованию. Желающим похудеть и оздоровиться даже не нужно проходить тест для подбора диеты, потому что питание по группе крови не ставит четких ограничений и стимулирует излечение от хронических заболеваний.

Людей с І группой крови называют "охотниками", основа их питания - животные белки, а вот от макарон, хлеба и различных молочных продуктов лучше отказаться. Первая группа крови имеет самую давнюю историю, первые люди обладали именно этой группой крови. Люди из этой категории имеют устойчивый пищеварительный тракт для переваривания мяса, имеют сверхактивную иммунную систему и плохо приспосабливаются к новым диетам.

Особенно полезные продукты: говядина баранина и треска, лососевые рыбы, щука и  грецкие орехи, свекла, тыквенные семечки, инжир, оливковое масло. Продукты, которые необходимо ограничить в своем рационе: жирное мясо, в особенности свинину, молочные продукты и творог, сыры, макароны и прочие мучные продукты, картошку и мандарины, землянику и дыню, апельсины, авокадо и маслины, арахисовое и кукурузное масло.

"Земледельцам", коими являются представители второй группы крови, рекомендуется вегетарианское питание. Появление ІІ группы крови связывается с переходом человека к земледелию. Это вегетарианцы, имеющие чувствительный пищеварительный тракт. Из рациона представителям второй группы крови необходимо исключить мясные продукты, которые не превращаются в их организме в топливо, как у «охотников», а откладывается в виде жира. Также плохо усваивается и молочная пища.

Особенно полезные продукты: фасоль, соя и бобы, рис, гречка и топинамбур, артишок и  соевые продукты, овощи и ананасы, растительное масло. Продукты, которые нужно ограничить: картофель, клюква и пшеничный хлеб, абрикосы, майонез, кетчуп, Из рациона желательно полностью убрать мясо и мясопродукты.

Третья группа крови возникла в процессе кочевнической деятельности человека, когда люди стали переходить в северные регионы, отличающиеся более суровым климатом. Обладателей этой группы крови называют «кочевниками». Эти люди обладают мощной иммунной системой, поэтому в выборе продуктов они могут вести себя свободнее, чем представители двух предыдущих групп. Кочевники являются главными потребителями молочных продуктов. Противопоказано этим людям употребление куриного мяса, сои, помидоров, гранатов. Полезными являются все без исключения молочные продукты, баранина, рыба, крольчатина, а также, льняное масло.

 

Подбор диеты бесплатно без смс, в случае если у вас четвертая группа крови, порекомендует употребление кисломолочных обезжиренных продуктов, оленины, баранины, овощей и фруктов. Данная группа крови возникла не так давно, меньше чем тысячу лет назад, как результат взаимодействия других групп крови. «Новые люди» имеют чересчур толерантную иммунную систему и нежный пищеварительный тракт. Для того чтобы сбросить вес эти люди должны ограничить себя в употреблении мяса или подкреплять его овощами. Отказаться стоит от фасоли, кукурузы, кунжута и гречки. Особо полезными продуктами являются баранина и треска, индейка, скумбрия, пшеничный хлеб и овсяная крупа, ананасы, клюква, кукурузное масло.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что такое анорексия?

News image

Анорексия или нервная анорексия (anorexia neurosa) – расстройство пищевого поведения, характеризующееся иррациональными страхом полноты и непреклонным стремлением к похудению. Все может начаться с вроде бы безобидного...

Первичная анорексия у детей и принципы её терапии

News image

Первичная анорексия у детей является одной из актуальных проблем современной педиатрии, что обусловлено ее частотой и трудностью лечения. К сожалению, в педиатрической литературе данному вопросу уделяется еще недостато...

Булимия: найти и обезвредить

News image

Булимия (от греческого «bus» - бык и «limos» - голод) - это болезнь, психологическое расстройство, сопровождаемое нарушением пищевого поведения. Наиболее яркими симптомами болезни служат: резкое усиление аппетита, наст...

Узнай всё:

Ошибки, которые мы совершаем

News image

Если полный человек скажет Вам, что он не хочет похудеть, не спешите ему верить. Он лукавит. Он, конечно же, хочет, но не может. Или не знает как

Бразильская диета

News image

Диета бразильских актрис приобрела широкое распространение не только на своей родине – в Бразилии, но также и во многих странах мира, и наша страна не...

Клизма для похудения

News image

Пытаясь сохранить стройность фигуры, сбросить лишний вес, люди идут на многие ухищрения, обращают внимание на любой способ достичь желанной цели. Одни...

Только не останавливайтесь!

News image

Прежде всего, поймите, что мотивация непостоянна. Не думайте, что если «она у вас уже есть», вы ее никогда не потеряете. Как бы не так! Это очень ра...

Полезные продукты октября

News image

Свекла У столь яркого корнеплода вся прелесть заключается в том, что он способен отлично сохранять свой полезные свойства абсолютно в любом виде, нез...

Пусть говорят о похудении

News image

На программу к Андрею Малахову «Пусть говорят»: похудение пришла девушка Татьяна Рыбакова. Ей 23 года, живет в Петербурге. Она рассказала зрителям и т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения