Диета Веры Брежневой |
Правила похудения - Похудение |
Сегодня страницы интернета пестрят диетами звезд, американских, российских, корейских, индийских, звезд Голливуда. По каналу МТВ вы можете посмотреть передачу «Жесткие диеты звезд», где показываются видео лучших диет звезд, в шоу звезды делятся эффективными рецептами диет, рассказывают, на каких диетах они сидят, какие диеты они соблюдали после родов. Также передачу «Жесткие диет звезд» вы можете посмотреть онлайн в интернете. Тут же можно найти различные фотографии звезд до и после диеты. Вы можете купить книги с рецептами диет голливудских звезд, чтобы узнать, какими методами для похудения пользуются они. К лучшим диетам российских звезд относится диета Веры Брежневой. Ее основами певица делится на своем официальном сайте. В поисках идеального для себя рациона питания Вера нашла грань между подтянутостью и стройностью. Глядя на ее фигуру, многие девушки удивляются, на ее теле нет никаких изъянов или лишних складок или растяжек. Можно, конечно, ссылаться на генетику, но Вера Брежнева тщательно следит за тем, что ест. И не пугайтесь, ее диета состоит из обычных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Опираясь на различные интервью актрисы и на ее сообщения в форуме, мы составили примерный рацион питания певицы. Вера Брежнева не придерживается определенной диеты и не обращается за советами к диетологам, самое важное в питании певицы - это здоровая пища. Вредные продукты, такие как макароны, хлеб, сладкое, выпечка, певица напрочь исключила из своего меню. Также певица придерживается системы раздельного питания. Приблизительное меню диеты звезды:
И еще, в своем питании Вера Брежнева исключила ужины позже восьми часов вечера. Также обязательно выпивайте побольше воды или свежевыжатых соков, кушайте фрукты, чтобы не терять запас витаминов. Питайтесь правильно, чтобы ваше отражение в зеркале доставляло вам истинное удовольствие, и чтобы вы никогда не комплексовали по поводу лишних жировых отложений. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Почему диеты не помогают или как удержать вес после диеты (сохранить р![]() Диета, скажете вы, это же очень просто – нужно уменьшить количество потребляемой пищи, сбросить вес, а потом можно вернуться к нормальному питанию. Но вряд ли это эффективный механизм. Даже после долгого пребывания на ... |
Можно ли заразиться лишним весом?![]() Раньше этот вопрос звучал практически философски. Теперь же им всерьёз задаются самые разные учёные. Некоторые уже даже вполне уверенно на него отвечают — да, можно |
Боремся с недостатками: диета от целлюлитаОт целлюлита необходимо избавляться, так как помимо неэстетичного вида, появление целлюлита сигнализирует о проблемах здоровья, вызванных неправильным питанием. У приверженцев здорового образа жизни и правильного питания... |