Главная - Похудение - Диета Веры Брежневой

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Актриса Кэти Холмс после родов

News image

В те моменты, когда от нечего делать рассматриваешь разные женские журналы или просто смотришь телевизор, поражаешься, а ведь Кэти Холмс (кто не пом...

Как Похудеть После Родов?

News image

Ещё во время беременности многие мамочки с грустью в глазах смотрят в зеркало на свою округлившуюся фигуру, уже подумывая про похудение после родов....

Авторизация




Диета Веры Брежневой
Правила похудения - Похудение

Сегодня страницы интернета пестрят диетами звезд, американских, российских, корейских, индийских, звезд Голливуда. По каналу МТВ вы можете посмотреть передачу «Жесткие диеты звезд», где показываются видео лучших диет звезд, в шоу звезды делятся эффективными рецептами диет, рассказывают, на каких диетах они сидят, какие диеты они соблюдали после родов. Также передачу «Жесткие диет звезд» вы можете посмотреть онлайн в интернете. Тут же можно найти различные фотографии звезд до и после диеты. Вы можете купить книги с рецептами диет голливудских звезд, чтобы узнать, какими методами для похудения пользуются они.

К лучшим диетам российских звезд относится диета Веры Брежневой. Ее основами певица делится на своем официальном сайте. В поисках идеального для себя рациона питания Вера нашла грань между подтянутостью и стройностью. Глядя на ее фигуру, многие девушки удивляются, на ее теле нет никаких изъянов или лишних складок или растяжек. Можно, конечно, ссылаться на генетику, но Вера Брежнева тщательно следит за тем, что ест. И не пугайтесь, ее диета состоит из обычных продуктов, которые можно найти в любом супермаркете. Опираясь на различные интервью актрисы и на ее сообщения в форуме, мы составили примерный рацион питания певицы.

Вера Брежнева не придерживается определенной диеты и не обращается за советами к диетологам, самое важное в питании певицы - это здоровая пища. Вредные продукты, такие как макароны, хлеб, сладкое, выпечка, певица напрочь исключила из своего меню. Также певица придерживается системы раздельного питания.

Приблизительное меню диеты звезды:

  • На завтрак готовьте овсянку на воде, выпивайте чай или кофе без сахара.
  • На второй завтрак съедайте маленький кусочек сыра и также чай или кофе без добавления сахара.
  • В обед приготовьте нежирное мясо, рыбу и на гарнир потушите овощи.
  • На ужин готовьте морепродукты или рыбу.

И еще, в своем питании Вера Брежнева исключила ужины позже восьми часов вечера. Также обязательно выпивайте побольше воды или свежевыжатых соков, кушайте фрукты, чтобы не терять запас витаминов. Питайтесь правильно, чтобы ваше отражение в зеркале доставляло вам истинное удовольствие, и чтобы вы никогда не комплексовали по поводу лишних жировых отложений.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при болезни щитовидной железы

News image

Работа нашего организма сравнима с функционированием сложнейшего механизма, и минимальные нарушения деятельности даже самого, на первый взгляд, незначительного составляющего сложную систему органа, приводят к сбоям всего...

Диета при атопическом дерматите

News image

Такая болезнь, как атопический дерматит встречается как у детей, так и у взрослых. Это можно назвать аллергией, которая проявляется в виде покраснений на коже, шелушений, зуда либо сыпи. Основными областями, которые пора...

Съесть саму себя…

News image

Анорексия выливается в жуткие последствия. Сначала организм «черпает» энергию из жира (то, чего так добиваются охотницы за стройным телом). Потом настает очередь мышц. Девочки, питаясь по подобию птички, изнуряют себя ...

Узнай всё:

Самые популярные виды диет: рефераты, статьи

News image

В наше время диеты пользуются невероятной популярностью. Из-за распространенности интернета стало известно о множестве разных диет, а многие врачи и д...

Как определить величину индивидуальных энерготрат?

News image

Как известно, для того, чтобы успешно похудеть, необходимо на протяжении всего курса постоянно обеспечивать превосходство энерготрат над энергопосту...

Диета на салатах

News image

Диетой на салатах сегодня уже сложно кого-либо удивить. В наше время популярны в диетах салаты. Кремлевская диета, например, включает в себя большое к...

Быстрое похудение

News image

Практически любого худеющего или желающего похудеть интересует самое быстрое и бесплатное похудение в домашних условиях за неделю или еще более коротк...

Вулканическая диета

News image

Термогенез является способностью нашего организма вырабатывать тепло, и тем самым сжигать калории. В свою очередь тепло нам необходимо, чтобы все сист...

Быстро худеем

News image

Применять диету одновременно с упражнениями лучший способ похудеть, сочетание их помогает уменьшить вес на пять килограмм. Подойдет диета следующе...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения