Главная - Похудение - Несколько правил для достижения плоского живота

Для мам:

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Худеем после родов

News image

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: «Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму». Проконсультировать ...

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Авторизация





Несколько правил для достижения плоского живота
Правила похудения - Похудение

 

Чтоб добиться вида плоского живота, нужно придерживаться специальной диеты. Она направлена на сжигание жира, который расположился в области талии и правильная настройка на работу желудочно-кишечного тракта.


Существует два фактора, которые будут определять всю основу диеты. Нужно искоренить привычку пить алкоголь, а виски применять только когда готовите блюда, и табачных изделий. Не настроиться нормальный обмен веществ, если эти составляющие будут в организме. При питье пива, в организм поступает уйма гормонов женского пола. Их большое количество способно откладываться и накапливаться в области талии и живота. Проблемой станет идеальная фигура.

 

Вернемся, непосредственно, к диете для живота. Она должна помочь сделать его плоским. Во-первых, нужно строить свой рацион на пище, которая не несет в себе жирного и сладкого. Актуальностью пользуется диета из кефира, гречневой каши и рисовой крупы. При помощи риса, организм может хорошо очистится от шлаков. В итоге, талия получится еще тоньше и изящней. Чтоб не утруждать организм жесткими диетами, можно перейти на волокнистую пищу. Желудок наполняется, чувство голода уходит. Побочных эффектов не появляется.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как удержать вес после диеты?

News image

Удержать вес - это труднее, чем просто похудеть. Начнем с того, что худеть нужно правильно. Если вы голодаете, в организм поступает сигнал: Голодовка! Нужно делать запасы , - и начинает активно откладывать жиры «на че...

Филейные части в полосочку

News image

Убедиться в распространенности растяжек очень просто. Достаточно выйти на пляж и взглянуть на женские животы, бедра и, если позволяет обстановка, на грудь. Обнаруженные полоски, как правило, белого цвета - это они и ес...

Ожирение у детей: неприемлемая расплата за успешный маркетинг

News image

Дети всего мира все чаще подвержены ожирению или излишнему весу. По подсчетам Международной Рабочей Группы по Ожирению, во всем мире около 45 миллионов детей младшего школьного возраста и почти 3% детей младше пяти лет...

Узнай всё:

Похудение за 3 дня

News image

Эту статью необходимо начать с одной оговорки – не существует такой диеты, которая бы за короткий срок позволила потерять значительное количество лишн...

Актерская диета

News image

Актеры – особая категория людей, внешний вид которых всегда должен быть безупречен. Но, как и все люди, они подвержены слабостям, и перееданию в том ч...

Как похудеть и быть в гармонии с собой

News image

Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбирается ...

Сбалансированная диета

News image

Сбалансированная диета для похудения дает возможность быстрее и легче организму освободиться от тяжести лишних килограммов. Такой рацион питания являе...

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф

News image

Китайские таблетки для похудения - опасный для здоровья миф. К такому выводу пришли приморские медики, занимающиеся во Владивостоке спасением пациен...

Самая эффективная диета для похудения

News image

Выглядеть красиво, а значит стройно – мечта любой девушки и женщины. Поэтому всех их интересует самая эффективная диета для похудения. Существует ли т...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения