Диета радикальная |
Правила похудения - Похудение |
Официальной медициной не единожды освещался вопрос вреда для организма от стремительной потери веса, но независимо от множества побочных эффектов и противопоказаний ряды желающих стремительно похудеть только пополняются. Радикальная диета, одна из множества экстремальных методов похудения, обещает ошеломляющие результаты по истечении двух недель, до двадцати килограммов. Диета радикальная по своей методике отличается существенной жесткостью и каждый, вставший на путь такого стремительного похудения, должен собрать все силы, чтобы бороться с неотступающим чувством голода, преследующим неотступно худеющего все две недели. Но ожидаемый результат стоит затраченных сил. Лучше всего запланировать похудение на отпуск, так как совмещение диеты и продуктивного труда невозможно. Достаточно сложно худеть дома, в кругу домашних, не придерживающихся диеты. Сила воли для радикальной диеты должна быть недюжинная. Естественно без предварительной консультации лечащего врача о радикальной диете не может быть и речи. Меню радикальной диеты расписано по дням, которые нельзя менять местами, а также заменять указанные продукты на другие. Рекомендовано четырехразовое питание, с промежутком в четыре часа, в которые допустимо пить негазированную минеральную воду, зеленый чай или питьевую воду. Указанные в радикальной диете дневные порции продуктов необходимо разбить на количество приемов пищи:
Да уж, сытной и калорийной радикальную диету назвать сложно, так как суточная норма не превышает 800 калорий. Стоит учитывать, что грамотный выход из такой диеты способен достигнутые результаты закрепить и сохранить, так как велика вероятность срыва. В последующие дни под запретом находятся соленые, копченые, жирные, сладкие и мучные блюда, а калорийность дневного рациона не должна быть больше 1000 ккал. Каждую последующую неделю ежедневная калорийность увеличивается на 200 пунктов и постепенно рацион дополняется крупами, макаронными изделиями и картошкой. Лучше, если процесс радикального похудения будет проходить под присмотром врача. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Чемпионат по анорексии в сети![]() Дети бесконтрольно пользуются интернетом, и 17% посещали страницы, пропагандирующие чрезмерную худобу Ceкc, наркотики и насилие, а также апология анорексии, булимии и самоубийств легко доступны детям через интернет. ... |
Что такое нервная анорексия![]() Расстройства пищевого поведения приобретают размер настоящей эпидемии, особенно среди молодых девушек, стремящих подражать своим звездным кумирам. Нервная анорексия - тяжелое комплексное заболевание, о котором, к сожал... |
Польза монастырского чая![]() Каждый человек хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда использовались в лечении болезней. Важное место среди таких целебных напитков занимает леген... |