Главная - Похудение - Самая быстрая диета

Для мам:

Правильное питание во время беременности

News image

Помните, что поведение женщины во время беременности полностью отразится на ее состоянии после родов. Важен каждый фактор: питание, сон, физическая ...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





Самая быстрая диета
Правила похудения - Похудение

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало. Но самая быстрая диета – это не всегда самая действенная. Обычно факты доказывают обратное: чем медленнее уходят килограммы, тем медленнее они возвращаются. Но все же существует необходимость похудеть быстро, и никто не застрахован от такой нужды. В этом случае на помощь и приходят самые быстрые диеты для похудения.

Самая быстрая диета за день, за неделю – это не миф. То, что за неделю можно похудеть знают многие, но мало кто в это верит. Безусловно, за день без воды и достаточного количества пищи можно похудеть, но не более, чем на два-три килограмма. И это с учетом того, что килограммы обязательно вернутся после первого же приема пищи или воды. Так себя истязать не стоит, поэтому надо выбирать очищающие и экстремальные диеты и монодиеты на неделю. Самая эффективная и быстрая диета среди тех, которые рассчитаны на пять-семь дней, - это кефирная. Но помните, что мы говорим о диетах, а не о голодании, так как голоданием можно сбросить куда большее количество лишних килограммов, но это никак не пойдет на пользу организму. Поэтому самая лучшая и быстрая диета должна обеспечивать организм человека достаточным для правильного функционирования и обмена веществ количеством питательных элементов.

Считается, что самые быстрые белковые диеты. Именно их используют спортсмены и бодибилдеры для похудения. Но на белковых диетах довольно быстро похудеть может такой организм, который к ним уже привычен. В противном случае на белковой диете по типу Дюкана можно худеть и полгода, и год. Существует самая быстрая диета в мире, признанная специалистами. Но эта диета подходит далеко не многим. Это так называемая кофейная диета, которая пришла в нашу страну из Японии. Кофейная диета подразумевает потребление за день около тысячи килокалорий, а в некоторых своих вариантах – вообще восемьсот. Этого недостаточно для организма, поэтому он начинает искать способы получения энергии в альтернативных вариантах. За день на кофейной диете человек должен выпивать большое количество кофе без добавления в него сахара и молока, а также съедать немного риса и овощей.

На кофейной диете нельзя сидеть более трех дней, так как организм попросту начинает претерпевать изменений на внутреннем уровне. Кроме этого, кофейная диета имеет множество противопоказаний, поэтому прежде, чем приступать к ней, необходимо проконсультироваться со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Особенности и отличительные черты человека, страдающего нервной анорек

News image

Постоянное стремление уменьшить вес. Если при помощи достижения «идеального веса», не достигаются желаемые чувства (такие, как удовлетворённость, признание или самоуважение), или появляется страх снова поправиться пр...

Анорексия - cуровая статистика заболевания

News image

Анорексия - это извращенное представление о своём теле, патологическая боязнь потолстеть и нежелание употреблять минимально необходимые количества еды. Анорексию принято считать женским заболеванием, которое проявля...

Опасные последствия

News image

Самым типичным проявлением нервной анорексии является аменорея (отсутствие месячных), проявляющаяся либо сразу, либо после периода скудных редких менструаций. Часто в этом случае девушки обращаются к гинекологам, не ...

Узнай всё:

Самое эффективное похудение

News image

Любой человек, который имеет лишний вес, мечтает похудеть – быстро и на всю жизнь. Это желание вынуждает искать самые эффективные диеты, средства и уп...

Мотивации похудения есть у каждой женщины

News image

Многие женщины, на самом деле, избавляются от лишнего веса путем банальных упражнений. Если сравнивать фигуры женщин и девушек, занимающихся в фи...

История похудения Светланы Ахтаровой

News image

Сегодня интернет заполонен различными форумами, посвященными лишнему весу и борьбе с ним. Эта проблема становится все более распространенной, так как ...

Диета Надежды Бабкиной

News image

Что рекомендует нам Надежда Бабкина: - Спать необходимо не меньше семи часов; - Когда засыпаете, обязательно отбрасывайте прочь все плохие мысли; ...

Пшенная диета

News image

Пшенная каша имела большую популярность у славян с древних времен. Пшено является очень полезным из продуктов. В первую очередь, пшено - ценный источн...

Электрические стимуляторы физической активности

News image

С развитием микроэлектроники, у людей появилась возможность изготовить прибор, назначение которого - стимуляция мышечной активности. Необходимость в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения