Самая быстрая диета |
Правила похудения - Похудение |
Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало. Но самая быстрая диета – это не всегда самая действенная. Обычно факты доказывают обратное: чем медленнее уходят килограммы, тем медленнее они возвращаются. Но все же существует необходимость похудеть быстро, и никто не застрахован от такой нужды. В этом случае на помощь и приходят самые быстрые диеты для похудения. Самая быстрая диета за день, за неделю – это не миф. То, что за неделю можно похудеть знают многие, но мало кто в это верит. Безусловно, за день без воды и достаточного количества пищи можно похудеть, но не более, чем на два-три килограмма. И это с учетом того, что килограммы обязательно вернутся после первого же приема пищи или воды. Так себя истязать не стоит, поэтому надо выбирать очищающие и экстремальные диеты и монодиеты на неделю. Самая эффективная и быстрая диета среди тех, которые рассчитаны на пять-семь дней, - это кефирная. Но помните, что мы говорим о диетах, а не о голодании, так как голоданием можно сбросить куда большее количество лишних килограммов, но это никак не пойдет на пользу организму. Поэтому самая лучшая и быстрая диета должна обеспечивать организм человека достаточным для правильного функционирования и обмена веществ количеством питательных элементов. Считается, что самые быстрые белковые диеты. Именно их используют спортсмены и бодибилдеры для похудения. Но на белковых диетах довольно быстро похудеть может такой организм, который к ним уже привычен. В противном случае на белковой диете по типу Дюкана можно худеть и полгода, и год. Существует самая быстрая диета в мире, признанная специалистами. Но эта диета подходит далеко не многим. Это так называемая кофейная диета, которая пришла в нашу страну из Японии. Кофейная диета подразумевает потребление за день около тысячи килокалорий, а в некоторых своих вариантах – вообще восемьсот. Этого недостаточно для организма, поэтому он начинает искать способы получения энергии в альтернативных вариантах. За день на кофейной диете человек должен выпивать большое количество кофе без добавления в него сахара и молока, а также съедать немного риса и овощей. На кофейной диете нельзя сидеть более трех дней, так как организм попросту начинает претерпевать изменений на внутреннем уровне. Кроме этого, кофейная диета имеет множество противопоказаний, поэтому прежде, чем приступать к ней, необходимо проконсультироваться со специалистом. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)![]() Целлюлиттттт... «Именем |
Диета при заболевании кишечникаДостаточно часто несбалансированное и нерациональное питание становится причиной различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета при заболевании кишечника направлена на обеспечение организма полноценным питанием ... |
Диета после операции на кишечникеБез всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по... |