Главная - Похудение - Самая быстрая диета

Для мам:

Как убрать живот после родов и сделать его плоским

News image

После родов, помимо радостей материнства, женщину часто подстерегает основная причина ее расстройств и переживаний – достаточно заметный животик, ко...

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Авторизация





Самая быстрая диета
Правила похудения - Похудение

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало. Но самая быстрая диета – это не всегда самая действенная. Обычно факты доказывают обратное: чем медленнее уходят килограммы, тем медленнее они возвращаются. Но все же существует необходимость похудеть быстро, и никто не застрахован от такой нужды. В этом случае на помощь и приходят самые быстрые диеты для похудения.

Самая быстрая диета за день, за неделю – это не миф. То, что за неделю можно похудеть знают многие, но мало кто в это верит. Безусловно, за день без воды и достаточного количества пищи можно похудеть, но не более, чем на два-три килограмма. И это с учетом того, что килограммы обязательно вернутся после первого же приема пищи или воды. Так себя истязать не стоит, поэтому надо выбирать очищающие и экстремальные диеты и монодиеты на неделю. Самая эффективная и быстрая диета среди тех, которые рассчитаны на пять-семь дней, - это кефирная. Но помните, что мы говорим о диетах, а не о голодании, так как голоданием можно сбросить куда большее количество лишних килограммов, но это никак не пойдет на пользу организму. Поэтому самая лучшая и быстрая диета должна обеспечивать организм человека достаточным для правильного функционирования и обмена веществ количеством питательных элементов.

Считается, что самые быстрые белковые диеты. Именно их используют спортсмены и бодибилдеры для похудения. Но на белковых диетах довольно быстро похудеть может такой организм, который к ним уже привычен. В противном случае на белковой диете по типу Дюкана можно худеть и полгода, и год. Существует самая быстрая диета в мире, признанная специалистами. Но эта диета подходит далеко не многим. Это так называемая кофейная диета, которая пришла в нашу страну из Японии. Кофейная диета подразумевает потребление за день около тысячи килокалорий, а в некоторых своих вариантах – вообще восемьсот. Этого недостаточно для организма, поэтому он начинает искать способы получения энергии в альтернативных вариантах. За день на кофейной диете человек должен выпивать большое количество кофе без добавления в него сахара и молока, а также съедать немного риса и овощей.

На кофейной диете нельзя сидеть более трех дней, так как организм попросту начинает претерпевать изменений на внутреннем уровне. Кроме этого, кофейная диета имеет множество противопоказаний, поэтому прежде, чем приступать к ней, необходимо проконсультироваться со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Как не набрать вес после диеты

News image

Сбрасывать жир нужно медленно. Идеальный вариант — 500 грамм в неделю. Быстрее худеть не стоит, потому что в этом случае слишком высока вероятность приступов обжорства, когда вы сметаете все со стола, не замечая количе...

Половина людей с нормальным весом страдает от ожирения

News image

Люди, чей вес не превышает норму, но которым не хватает мышечной массы, так же нездоровы, как и те, кому ставится диагноз «ожирение», утверждают врачи. В результате исследования, проведенного американской сетью клиник ...

Диета при камнях в почках

News image

Почки – это наш естественный фильтр. Но как любой фильтр, они могут засориться. А вот заменить их – дело нелегкое, поэтому фильтр необходимо чистить. У людей с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также ...

Узнай всё:

Нужна достоверная информация о похудении!

News image

На самом деле в каждый из нас может так изменить программы своей жизни, что это приведёт его к постепенной нормализации веса. Когда сочетание програ...

Похудение ног и бедер

News image

Похудение ног и бедер - довольно сложная задача. Без правильного питания и специальных упражнений эта затея вряд ли увенчается успехом. Поэтому, чтобы...

Еще раз о пользе тыквы

News image

До этого времени нет единого мнения о происхождении тыквы. Одни ученые считают, что родиной тыквы была Америка, другие, что завезена эта культура из...

Эффективное похудение ног

News image

Эффективные диеты и упражнения для ног дают возможность правильно корректировать свой вес и улучшать внешний вид ног. Эффективные способы для пох...

Похудение «Минус 60»

News image

Похудение «Минус 60» - это система снижения веса, разработанная Екатериной Миримановой. Автор этой диеты обрела красивую фигуру после того, как сброси...

Просто история успеха

News image

Все началось с учебы в техникуме. Не слишком стройной, мне хотелось казаться раскомплексованной. Я стала курить, да еще и подруга моя, так давно кур...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения