Главная - Похудение - Самая быстрая диета

Для мам:

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Как похудеть после родов – полезные советы

News image

После родов практически все женщины набирают вес. И, разумеется, пытаются его сбросить, чтобы поскорее вернуться к прежним формам. Однако полностью ...

Авторизация





Самая быстрая диета
Правила похудения - Похудение

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало. Но самая быстрая диета – это не всегда самая действенная. Обычно факты доказывают обратное: чем медленнее уходят килограммы, тем медленнее они возвращаются. Но все же существует необходимость похудеть быстро, и никто не застрахован от такой нужды. В этом случае на помощь и приходят самые быстрые диеты для похудения.

Самая быстрая диета за день, за неделю – это не миф. То, что за неделю можно похудеть знают многие, но мало кто в это верит. Безусловно, за день без воды и достаточного количества пищи можно похудеть, но не более, чем на два-три килограмма. И это с учетом того, что килограммы обязательно вернутся после первого же приема пищи или воды. Так себя истязать не стоит, поэтому надо выбирать очищающие и экстремальные диеты и монодиеты на неделю. Самая эффективная и быстрая диета среди тех, которые рассчитаны на пять-семь дней, - это кефирная. Но помните, что мы говорим о диетах, а не о голодании, так как голоданием можно сбросить куда большее количество лишних килограммов, но это никак не пойдет на пользу организму. Поэтому самая лучшая и быстрая диета должна обеспечивать организм человека достаточным для правильного функционирования и обмена веществ количеством питательных элементов.

Считается, что самые быстрые белковые диеты. Именно их используют спортсмены и бодибилдеры для похудения. Но на белковых диетах довольно быстро похудеть может такой организм, который к ним уже привычен. В противном случае на белковой диете по типу Дюкана можно худеть и полгода, и год. Существует самая быстрая диета в мире, признанная специалистами. Но эта диета подходит далеко не многим. Это так называемая кофейная диета, которая пришла в нашу страну из Японии. Кофейная диета подразумевает потребление за день около тысячи килокалорий, а в некоторых своих вариантах – вообще восемьсот. Этого недостаточно для организма, поэтому он начинает искать способы получения энергии в альтернативных вариантах. За день на кофейной диете человек должен выпивать большое количество кофе без добавления в него сахара и молока, а также съедать немного риса и овощей.

На кофейной диете нельзя сидеть более трех дней, так как организм попросту начинает претерпевать изменений на внутреннем уровне. Кроме этого, кофейная диета имеет множество противопоказаний, поэтому прежде, чем приступать к ней, необходимо проконсультироваться со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Диета при заболевании кишечника

News image

Достаточно часто несбалансированное и нерациональное питание становится причиной различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Диета при заболевании кишечника направлена на обеспечение организма полноценным питанием ...

Диета после операции на кишечнике

News image

Без всяких сомнений, диета после операции на кишечнике просто жизненно необходима. Продукты, из которых состоит рацион питания больного пациента, должны быть заранее механически обработанными, щадящими, измельченными, по...

Узнай всё:

Похудеть на 40 кг!

News image

Хатыпова Лиля из-за изменения размера своей одежды с 52-гона 46-й была вынуждена поменять гардероб. Она никогда не была худышкой, но после того, ...

Диета на капусте

News image

Капуста, в любых своих проявлениях является замечательным продуктом во всех отношениях, и к тому же – общедоступным. Блюда из капусты более сытные, че...

Метод терморегуляции

News image

Этот способ борьбы с ветряными мельницами основывается, на первый взгляд, на правильном выборе действий, последовательное применение которых, долж...

Похудеть – это просто!

News image

Уже не за горами пляжный сезон и каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и лето застает к...

Как убрать всего лишь за месяц живот

News image

Многие женщины, как и многие мужчины, обеспокоены наличием небольшого живота. Ведь в наше время, очень важно иметь стройную фигуру, она не только д...

Диета, благодаря которой худеем раз и навсегда

News image

Многие желают похудеть при помощи диет, но в данном случае трудности будут ожидать не в достижении необходимого результата, но и в выборе вашей диеты....

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения