Главная - Похудение - Самая быстрая диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Кто из нас, женщин, не мечтал о красивой фигуре и внешности? Счастливиц, одаренных от природы, увы, единицы, а остальным приходится считаться с жест...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Легких путей нет

News image

Нередко женщины стремятся похудеть любой ценой. Несмотря на доказанный факт, что кормящие грудью теряют в весе больше в первый год после родов, така...

Авторизация





Самая быстрая диета
Правила похудения - Похудение

Многие в погоне за хорошей фигурой и идеальным весом готовы бросаться в омут с головой, лишь бы послезавтра надеть любимое платье, которое стало мало. Но самая быстрая диета – это не всегда самая действенная. Обычно факты доказывают обратное: чем медленнее уходят килограммы, тем медленнее они возвращаются. Но все же существует необходимость похудеть быстро, и никто не застрахован от такой нужды. В этом случае на помощь и приходят самые быстрые диеты для похудения.

Самая быстрая диета за день, за неделю – это не миф. То, что за неделю можно похудеть знают многие, но мало кто в это верит. Безусловно, за день без воды и достаточного количества пищи можно похудеть, но не более, чем на два-три килограмма. И это с учетом того, что килограммы обязательно вернутся после первого же приема пищи или воды. Так себя истязать не стоит, поэтому надо выбирать очищающие и экстремальные диеты и монодиеты на неделю. Самая эффективная и быстрая диета среди тех, которые рассчитаны на пять-семь дней, - это кефирная. Но помните, что мы говорим о диетах, а не о голодании, так как голоданием можно сбросить куда большее количество лишних килограммов, но это никак не пойдет на пользу организму. Поэтому самая лучшая и быстрая диета должна обеспечивать организм человека достаточным для правильного функционирования и обмена веществ количеством питательных элементов.

Считается, что самые быстрые белковые диеты. Именно их используют спортсмены и бодибилдеры для похудения. Но на белковых диетах довольно быстро похудеть может такой организм, который к ним уже привычен. В противном случае на белковой диете по типу Дюкана можно худеть и полгода, и год. Существует самая быстрая диета в мире, признанная специалистами. Но эта диета подходит далеко не многим. Это так называемая кофейная диета, которая пришла в нашу страну из Японии. Кофейная диета подразумевает потребление за день около тысячи килокалорий, а в некоторых своих вариантах – вообще восемьсот. Этого недостаточно для организма, поэтому он начинает искать способы получения энергии в альтернативных вариантах. За день на кофейной диете человек должен выпивать большое количество кофе без добавления в него сахара и молока, а также съедать немного риса и овощей.

На кофейной диете нельзя сидеть более трех дней, так как организм попросту начинает претерпевать изменений на внутреннем уровне. Кроме этого, кофейная диета имеет множество противопоказаний, поэтому прежде, чем приступать к ней, необходимо проконсультироваться со специалистом.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Что думают медики?

News image

Об ожирении говорят и пишут не просто много. В прессе вы найдете огромное количество статей, посвященных этой проблеме. При этом авторы часто путают понятия ожирения и лишних килограммов. Весна и приближающееся лето по...

Диета при гастродуодените

News image

Гастродуоденит является одной из разновидностей весьма распространенного хронического гастрита и отличается воспалением не только оболочки желудка, но и двенадцатиперстной кишки. Диета при гастродуодените имеет важное зн...

Недорого и вкусно бороться с целлюлитом

News image

Большинство практикующих врачей и диетологов согласны, что ваша кожа будет иметь здоровый вид при надлежащем рационе. Так существует целый спектр вкусных продуктов содержащих витамины и минералы, которые, возможно, сод...

Узнай всё:

Английская диета - худеем цивилизованно

News image

На сегодня одной из популярных диет считается английская диета от солидных английских диетологов. Действуя со свойственной им английской педантичность...

Выбираем себе цель!

News image

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотят ...

Пирамида правильного питания

News image

Пирамида правильного питания была создана около 20 лет назад и те, кто заботится о своем здоровье, хоть раз, но видел ее. Зарисовок этой пирамиды мног...

Диета «пятнашки»

News image

Относительно новая диета пятнашки от Олега Терн уже успела стать очень популярной среди наших соотечественников. Все дело в ее обличии, внешнем виде и...

Худеем и не болеем

News image

До весны остается мало времени, а наш организм пока еще живет согласно зимнему времени, то есть просыпается достаточно тяжело, ну а собираться выходит...

ЗАКОН ПАРЕТО В ПОХУДЕНИИ

News image

105 лет тому назад, в 1897 году, итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порож...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения