Главная - Психология - ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ

Для мам:

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Авторизация





ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНИХ КИЛОГРАММОВ
Правила похудения - Психология

вторичная выгода лишних килограммов

Назойливая и прилипчивая реклама помогу похудеть с различными ее вариациями и с гарантией заполонила все средства массовой информации, добралась до подъездов и остановок. У многих людей, она вызывает желание выяснить, неужели это так просто? Те же, кто сами пытались когда-то худеть, понимают, что даже психологический настрой не пить спиртное или не есть много может исчезнуть, если человек будет жить в прежней среде и по старому стереотипу поведения. Поэтому, безуспешные попытки избавиться от лишнего веса являются показанием для использования современных методов психокоррекции пищевого поведения. В таком случае, без визита к квалифицированному врачу-психотерапевту не обойтись.

В этой статье я хочу коснуться одной маленькой стороны, многогранной проблемы лишних килограммов. Зачастую, принятые у нас методы психотерапии избыточной массы тела, не учитывают фактора вторичной выгоды. Речь пойдет о психологической защите, роль которой выполняет переедание. Другими словами, скорее всего привычка снова вернется, если подсознательно она желанна и приятна человеку. Возникает внутренний диалог, спор между двумя частями личности, в котором сознательная часть твердит: “Тебе просто НЕОБХОДИМО похудеть! Как можно скорее!”. Однако спустя непродолжительное время получает в ответ МАССУ ВЕСОМЫХ причин для возврата к лишним килограммам. Поскольку переедание, как причина накопления избытка веса, является единственным способом для таких пациентов поддерживать психическое равновесие. При этом чуть ли не единственным способом компенсации отрицательных эмоций остаётся приём пищи с целью получения удовольствия. Понятно, что чем больший дискомфорт испытывает человек на психологическом уровне, тем большее количество пищи необходимо принять для компенсации этого дискомфорта. В свою очередь, изменение внешнего облика и появление “комплекса полного человека” являются дополнительными психотравмирующими факторами, также “требующими” удовлетворения, которую данный пациент может реализовать только через переедание. Порочный круг замыкается…

В связи с этим огромное значение имеет исследование психологического статуса пациентов, на основе которого возможна более дифференцированная и эффективная психокоррекция избыточной массы тела. Известно, что большинство поведенческих (в том числе и пищевых) паттернов поведения во многом определяют механизмы психологической защиты. Последние являются достаточно ригидными и ограничивающими поведение человека психологическими образованиями, которые, тем не менее, выполняют адаптивную функцию и поддерживают интегрированность психического “ Я ”, тем или иным образом защищая сознание от психотравмирующих переживаний или представляя их сознанию в искажённом, но менее травмирующем виде.

Наши предыдущие исследования выявили, что у женщин, имеющих избыточный вес, по сравнению с женщинами с нормальной массой тела, были выявлены достоверные различия по защитным механизмам “отрицание”, “вытеснение” и “реактивные образования”. Такой защитный механизм, как “вытеснение” просто не допускает в сознание те мысли, желания, чувства, которые являются психотравмирующими по причине их социальной неприемлемости. Действие механизмов защиты по типу “отрицания ” заключается в непризнании, игнорировании болезненной реальности, тех фактов, мыслей, чувств, которые приводят к психоэмоциональной напряжённости. В свою очередь, “реактивные образования”, позволяют переживаниям и проблемам, отодвинутся на второй план, в то время как на первом месте для такой личности стоит повышение самооценки.

Использование вышеуказанных методов психологической защиты характерно для категории людей, имеющих избыточный вес, эмоциональное напряжение которых сосредоточено в социальной сфере, в межличностном функционировании. Пищевое поведение в этом случае является средством коммуникации и связано с общением между людьми, с выходом из одиночества, с представлением о престижности пищи и соответствующей “солидной внешности”.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Ах, этот целлюлит (хоть совсем и не болит…)

News image

Целлюлиттттт... «Именем

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Типы ожирения

News image

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному, поэтому выделяют три типа ожирения. Абдоминальный (от лат. Abdomen - живот), или андроидный (от греч. Andros - мужчина), или верхний тип ожирения характериз...

Узнай всё:

Выбираем себе цель!

News image

Вы стали замечать, что у вас появились первые мимические морщины, хоть и вам еще нет 30? Конечно, никто из нас не хочет стареть, женщины всегда хотят ...

Суп для похудания

News image

В борьбе с лишним весом нам поможет «суп для толстяков». Еще много разных рецептов вы сможете найти как на нашем сайте, так и на TimeLady.ru. Для е...

Похудание без диет

News image

Если живете загородом, тогда обязательно нужно иметь видеонаблюдение, и купить ее можно тут, заказав на сайте. Объем вашей талии превышает объем гр...

Диета Татьяны Малаховой

News image

Диета дружбы от Татьяны Малаховой – это не очередной рекламный ход или способ питания от именитых диетологов, известных во всем мире. Татьяна Малахова...

Блюда правильного питания в рецептах и рекомендациях

News image

Похудение многие принимают за пытку, так как ассоциируют этот процесс с голоданием и невкусными, пресными блюдами. На самом деле, результат похудения ...

Правила правильного сочетания пищи

News image

Вот какие правила правильного сочетания пищи предлагает нам американский доктор Шелтон: В один прием никогда не следует, есть кислотную и углеводн...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения