Главная - Новости - Диета на креветках

Для мам:

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Что уйдет само?

News image

Во время родов женщина моментально сбрасывает какую-то часть набранного веса ( сумма веса ребенка, плаценты и околоплодной жидкости ). В течение нес...

Хитрости природы

News image

Прибавление в весе во время беременности — вполне закономерный физиологический процесс, который заложен самой природой. Организм подготавливается к ...

Авторизация





Диета на креветках
Новости - Новости
31.01.2014 14:03

Говоря о диете, которая основывается на креветках, то она поможет избавиться от излишков жира, а еще и одарит организм многими полезными веществами. В данных морепродуктах находится большой комплекс витаминов.

Придерживаясь любой диеты ,нужно помнить, что организм все равно должен получать нужные ему витамины и минералы, иначе начнутся проблемы с иммунитетом, состоянием кожи, волос и зубов. Конечно, когда уже зубы раскрошились, придется предпринимать кардинальные меры, поэтому к врачу нужно идти вовремя. Ортодонт в Подольске оценит состояние зубов и десен, порекомендует варианты исправления прикуса, замены зубов имплантами, установки брекетов и др.

Креветки это настоящий кладезь самых полезных микроэлементов. В их составе находится кальций, магний, железо, фтор, цинк, фосфор и т.д. Помимо этого в ста граммах креветок находится суточная норма йода, которая столь необходима для здоровья нашей щитовидной железы.

Соблюдая диету на креветках:

  • На протяжении дня необходимо съесть 250 грамм креветок. Их можно будет отварить на пару и приправить лимонным соком и оливковым маслом. Вот жарить креветки не стоит.
  • Для гарнира необходимо выбирать отварные и сырые овощи, который за сутки вы не съедите больше одного килограмма. Зелень приветствуется.
  • Один раз в два дня можно будет есть до 200 грамм свеклы.
  • Относительно перекусов, то превосходно подойдут яблоки, цитрусовые и ягоды. Только не следует их есть больше 300 грамм в день.
  • Пить можно будет овощные и свежевыжатые соки, небольшое количество кефира, воду и молоко.

Запрещенные продукты:

  • Бобовые и картофель;
  • Сладости и разные мучные изделия;
  • Алкоголь;
  • Колбасные изделия и мясо;
  • Острые специи;
  • Соль и сахар.
 


Читайте:


Узнай всё:

Курить и худеть!

News image

Это, пожалуй, самый распространенный миф у курильщиков. Особенно у женщин. У меня многие знакомые закурили именно из-за этого мифа. И теперь ни один...

Программа похудения slender

News image

Существует множество диет и других способов похудеть, но большинство из них либо не приводят к желаемому результату, либо избавляют от лишних килограм...

Почечная диета поможет при заболевании

News image

При возникших проблемах с почками специалистами назначается специальная диета №7. Благодаря лечебной диете при заболеваниях почек значительно облегчае...

Программа похудения в тренажерном зале

News image

Если вы задаете себе вопрос, что именно поможет вам в борьбе с лишним весом, то ответ прост – лучше всего худеть в тренажерном зале. А если вдобавок в...

Для уставших толстеть: можно ли набрать вес?

News image

«Мне бы ваши проблемы!» – так думают полные люди о своих худых соотечественниках. На фоне всеобщей борьбы с избыточным весом проблему его недостатка...

Красотка - развалина - Красотка

News image

Хочу поделиться с вами историей о том, как я буквально за 3 года превратилась из красотки в старую развалину и обратно в красотку.

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения