Все, кто желает привести свою фигуру в порядок благодаря данной диете, будут вынуждены полностью отказаться от рыбы, мяса, яиц и, в общем, совершенно любых молочных продуктов. На месяц следует совершенно отказаться от мяса, ну а потом постараться и навсегда от него отказаться.

Известно, что правильное питание сказывается на состоянии внутренних органов, а также на внешнем облике. И если цвет зубной эмали от злоупотребления кофе и чаем еще можно исправить, проведя отбеливание зубов в хорошей клинике, то серый цвет лица и круги под глазами от недоедания, нехватки полезных витаминов и минералов, исправить будет достаточно сложно. Да и зубы могут раскрошиться, так что отбеливать будет нечего.

Независимо от того, что диетологи выражают достаточно серьезные опасения относительно безопасности подобного метода снижения веса, но «Veganuary» продолжает приобретать популярность. Группа приверженцев подобной диеты в социальной сети  «Facebook» возникла меньше двух месяцев назад, ну а количество её пользователей успело превысить 5,700 человек. По предположениям экспертов, данный вид диеты смог приобрести широкое распространение благодаря возможности сочетать в себе не только похудение, но и этические соображения, относящиеся к употреблению мяса животных в пищу.

Джейн Лэнд и Мэттью Гловер, которые являются основателями этой диеты, сами в принципе являются вегетарианцами. Во время её создания авторы смогли понять, что мясоеды сразу и навсегда не смогут отказаться от мяса. Ну а моральные и этические аспекты для них весьма актуальны чтобы стать отличной причиной отказаться от употребления мяса.