Главная - Новости - Эффективные диеты, основанные на хурме

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Как расстаться с излишком, набранным в беременность и после - мой опыт

News image

Как и обещала, делюсь своей историей. Мой нормальный вес до родов - 62-64 кг. В беременность набрала почти 20 кг, на выписке весила 72 кг, а потмо...

Авторизация





Эффективные диеты, основанные на хурме
Новости - Новости
18.02.2014 16:15

По мнению медиков, к самым эффективным диетическим продуктам относится сладкая и терпкая хурма, отличающаяся своими уникальными свойствами. Вообще только цитрусовые фрукты опережают ее по своим лечебным проявлениям. Диета, основанная на хурме, должна продлиться пять дней. За этот срок можно избавиться от четырех или пяти килограммов.

Хурма содержит в себе много витаминов, однако, многие из них входят в группу витаминов В, С и РР. Такие микроэлементы, как фосфор, натрий, железо, магний, кальций также входят в плоды хурмы. Конечно, это не панацея от всех недугов, и если показано лазерное лечение варикоза, значит, хурмой спасти ситуацию не выйдет, а нужно пройти курс лечения, затем поддерживать здоровье полноценным питанием.

Около 65 калорий содержатся в 100 граммах мякоти фрукта. В оранжевых плодах сосредоточено большое количество клетчатки и пектинов, за счет которых организм полностью насыщается. Многие научные исследования подтверждают эффективность диеты, основанной на хурме. Ее употребление приводит к нормализации липидного обмена.

Также существует моно-диета, которая предполагает употребление практически двух килограммов хурмы ежедневно. Длится она в течение шести дней. В итоге, по истечению данного срока, организм избавляется от 5 лишних кг. Безусловно, чтобы придерживаться моно-диеты, нужно приложить много усилий, поскольку выдержать ее психологически сложно. Легче будет, если сочетать хурму с легкими завтраками, обедами и перекусами. К примеру, в первый день диеты хурму можно есть только на завтрак и обед, а во второй день – только на ужин.

Результаты диеты будут эффективными, если употреблять много фруктового и травяного чая, однако, ни в коем случае нельзя добавлять в напиток сахар.

Есть много интерпретаций диет с хурмой. К их числу относятся:

На завтрак одна или две хурмы. Обед состоит их 200 грамм обезжиренного творога с яйцом. На ужин чай или же вода с чайной ложкой меда, а также 200 граммов овощного рагу.

Вареная курица, салат из капусты или свежего огурца, чай без сахара на завтрак. Отменным лакомством на обед будут овощной суп, йогурт с сушеным хлебом. Ужин состоит из одной или двух хурмы.

Если человек имеет проблемы с пищеварением, страдает от сахарного диабета и аллергий, то, естественно, диета на основе хурмы противопоказана.

18/02/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Улучшаем фигуру с Анной Ахава и едем отдыхать, выбирая адлер частный с

News image

Ведущая канала ICTV, которая обладает точеными формами, Анна Ахава, говорит, чтобы по-настоящему полюбить свое отражение в зеркале будет достаточно то...

Шорты для похудения

News image

Термо шорты также часто называют шорты для похудения, шорты сауна. Это популярный помощник в нелегкой борьбе с лишним весом. Принцип их действия в том...

Курс похудения по разным методикам

News image

Разработанный специалистами 30 дневный курс для похудения позволит потерять от восьми до десяти килограммов лишнего веса, при этом став сильнее и выно...

Наслаждаться едой без чувства вины

News image

Да, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не спо...

Диета Инны Воловичевой

News image

В последнее время интернет будоражат слухи о том, как похудела Инна Воловичева, и какая диета была ею использована. На самом деле, никакой тайны нет, ...

Все будет хорошо!

News image

Привет вам всем, девочки! Решила написать статью с целью подбросить вам хорошего настроения! На улице такая погода хорошая...весна,тепло

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения