Главная - Новости - Полезная яичная диета творит чудеса

Для мам:

Как быстро похудеть без диет

News image

Двигайтесь! Используйте каждую подвернувшуюся возможность для того, чтобы побыть на свежем воздухе. Приближается зима, значит, вас ждут лыжи, коньки...

Чтобы похудеть после родов, надо больше спать

News image

Когда не получается похудеть поле родов, нужно попробовать больше спать, если конечно есть возможность. Американские ученые считают, что сон являетс...

Как похудеть после родов

News image

Этот вопрос, несомненно, тревожит каждую молодую маму. То, что добавилось за беременность в области талии и бедер, почему-то после родов не испарило...

Авторизация





Полезная яичная диета творит чудеса
Новости - Новости
18.02.2014 16:17

На протяжении многих лет яйца занимали достойное место на нашем столе, даже сейчас с обилием продуктов в магазине люди стараются включать их в свой рацион. Без вкуснейших и полезных куриных яиц сегодня уже невозможно представить ни одно блюдо, яйца используются и при приготовлении кондитерских изделий, и обычного кляра, да даже простую глазунью вряд ли получится приготовить без куриных яиц.

Одни люди употребляют куриные яйца просто в качестве любимого блюда, а другие используют полезные яйца, чтобы попрощаться с лишними килограммами. Тем более, что сделать это не сложно, достаточно воспользоваться полезной яичной диетой на одну неделю. И если кожа потеряла тонус, то современный аппарат для подтяжки лица поможет вернуть красоту и молодость, упругость и сияние. Комплексный подход позволит заполучить красивую фигуру и здоровую кожу.

Как уже понятно из названия, данная диета, прежде всего, основывается на употреблении куриных яиц на протяжении всего дня и целой недели. Поэтому яйца необходимо употреблять на завтрак, обед и ужин, но это не значит, что придётся отказываться от других продуктов, поскольку эта диета не является строгой, к тому же она очень вкусная и питательная. Да и по деньгам такая диета является самой доступной, поскольку купить куриные яйца сейчас не проблема. Поэтому отправляйтесь в магазин, покупайте этот полезный продукт и начинайте полезную диету на яйцах.

Используя данную диету, буквально за одну неделю можно добиться потрясающих результатов, но только при соблюдении установленных правил. Что же представляет собой диета на яйцах? Прежде всего, это сбалансированный рацион, в состав которого входят белки, микроэлементы и жиры. Всё это можно получить, употребляя только куриные яйца. Как известно яичный белок это, прежде всего, не только очень вкусный, но и достаточно полезный стопроцентно усваиваемый продукт, который помогает в строительстве клеток в организме.

А теперь поговорим о меню для диеты на куриных яйцах, итак, прежде всего главным продуктом у нас будут яйца, их необходимо употреблять на протяжении целого дня. При желании можно использовать и перепелиные яйца, но здесь нужно делать расчёт на их размер, поэтому стоит учесть, что на одно куриное яйцо потребуется кушать пять перепелиных. На завтрак нужно кушать два отварных яйца и бутерброд с маслом, можно добавить сыр, выпить зелёный чай. На обед программу повторяем, а также готовим салат из яиц. На ужин употребляем яйца всмятку или заменяем их омлетом.

18/02/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Худеем по умному

News image

Моя подруга постоянно ест мороженое, обожает шоколад и может запросто съесть половину огромного торта. И всё бы ничего, но она после своих сладких и...

Диета медиков

News image

Появившаяся недавно так называемая диета медиков на 7 (неделю), 14 дней – это быстрый, хоть и не вполне безопасный способ избавиться от лишних килогра...

Ксеникал для похудения

News image

Использование различных медицинских препаратов для похудения - самый простой и соблазнительный метод сбросить лишний вес. Особенно медикаментозные мет...

Совмещаем диету и работу

News image

Большинство женщин, которые сидят на диетах, сталкиваются с проблемой, то есть им приходится в рабочий режим вносить некоторые коррективы в рацион. Пр...

Правила правильного сочетания пищи

News image

Вот какие правила правильного сочетания пищи предлагает нам американский доктор Шелтон: В один прием никогда не следует, есть кислотную и углеводн...

Эмоциональное питание - способ ухода от проблем и негативных эмоций

News image

Проблемы с весом тесно связаны с довольно распространенным явлением - эмоциональным питанием. Когда питание превращается в любимый способ ухода от п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения