Главная - Новости - Мед для тех, кто хочет похудеть

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Диета кормящей матери

News image

Произошло замечательное в вашей жизни событие, и ваш малыш появился на свет. Сейчас самое важное, что вас волнует – это его кормление, от которого зав...

Беременным не следует переедать

News image

Мы все убеждены, что беременная женщина обязательно должна поправиться не только по причине, что организм переносит перемены, но и по причине актив...

Авторизация





Мед для тех, кто хочет похудеть
Новости - Новости
19.03.2014 18:14

Если вы хотите иметь стройную фигуру, то от сахара и его заменителей придется отказаться. Но для некоторых, кто не представляет свою жизнь без сахара – это очень тяжело и иногда даже невозможно. Но не спешите расстраиваться, ведь, как показывают клинические исследования, сахар можно заменить медом.

Не все в жизни можно заменить, но все же задуматься можно. Например, в автомобилестроении используют реплики шин, которые качеством не отличаются, но стоят дешевле оригиналов. Шиномонтаж можно провести самостоятельно или в мастерской, в случае выбора второго варианта там же можно проконсультироваться по выбору шин, уточнить интересующую информацию.

Journal of Food Science в 2008 году опубликовал статью об опытах на крысах. Ученые поделили их на 3 группы. Первую группу кормили пищей без подсластителей, вторую пищей с сахарозой и третью пищей с медом. Через год такого питания животных взвесили. Взвешивание показало, что в первой и третьей группе крысы набрали одинаковый вес. То есть, замена сахара медом дает такой же эффект, как и еда с исключением сахара.

Очень удивили ученых результаты этого эксперимента через 3 года, когда оказалось, что крысы, в еду которых добавляли мед, стали весить почти на 15% меньше, а также уменьшилось количество подкожного жира.

Следовательно, по итогам исследования можно сказать, что мед уменьшает скорость набора веса.

Но ученые не могли определить, почему такой сладкий продукт, как мед, так влияет на метаболизм у животных. Ведь, как известно, сахар и мед имеют одинаковое количество калорий и мед намного слаще, чем сахар. Также в меде содержатся такие компоненты, как глюкоза и фруктоза, которые никак не помогают похудеть.

Ученые лишь выдвинули предположение о том, что вес не набирается за счет особого состава меда (витамины В, С, белок, железо, кальций, магний, калий, фосфор, цинк). Как считают медики, именно этот богатый состав и способствует тому, что обмен веществ нормализуется.

Подобный эксперимент проводился не только на крысах, но и на людях. На группы уже были поделены 14 женщин. У тех женщин, которые на завтрак получали мед, медленнее образовывался «гормон голода», который провоцирует ожирение.

Благодаря этим экспериментам можно смело делать выводы, что для похудения мед – очень эффективное средство.

Так что, если вы решили заменить сахар медом, то запомните одно важное правило – при температуре от 60 градусов все полезные витамины и минералы разрушаются, поэтому не добавляйте мед в горячие блюда.

19/03/2014

 


Читайте:


Узнай всё:

Хочешь похудеть?

News image

Пышечкой я была всегда. Когда поступила в институт, сбросила 10 кг и старалась не переедать. Но сорвалась, и лишний вес вернулся. А потом я познаком...

Диета Ad

News image

Аd диету, или anorexic diet, другими словами можно назвать адской. Диета ad предусматривает голодание на 35 дней или 90 дней. При этом принимать пищу,...

Еда как сверхценность

News image

Следующая весьма распространенная причина переедания связана с тем, что очень много людей в нашей стране пережили травму голодом во время Великой от...

Диета Clean

News image

Данная диета является программой детокса, согласно методике врача-кардиолога также и эксперта в области здорового питания Алехандро Юнгера. Следует от...

Тесные Джинсы Или Похудеть На 38кг

News image

Только когда размер джинсов достиг цифры 40, я поняла, что пора избавляться от лишних кг. Я решила сократить размер порций и каждодневные тренировк...

Мотивация похудения

News image

Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения