Достаточно многие думают, если будут есть желе, то смогут лишь прибавить в весе. Но это не совсем верно. Ровно в 100 граммах желатина находится 350 килокалорий, учитывая это, то примерно на полтора литра воды применяется лишь пятнадцать грамм желатина, и это составляет 50 ккал. Кроме этого, желатин в желудке расширяется и таким образом хорошо притупляет голод.

В желатине содержится коллаген, который достаточно благотворное влияние оказывает на ногти, кожу также и волосы. Самое главное правило желатина говорит, что готовить желе следует только в домашних условиях. В приобретенном продукте находится множество сахара также и консервантов, и они, насколько всем известно, только препятствуют снижению веса. Чтобы в домашних условиях сделать желе, то потребуется воспользоваться лишь натуральными продуктами как: йогурт, молоко, бульон и сок. Подобная диета длится не больше недели. По словам диетологов, на протяжении данного времени есть возможность избавиться максимально от четырех килограмм. Во время желейной диеты можно будет употреблять овощные салаты, заправленные подсолнечным маслом и фруктами. Кроме этого, не забываем о жидкости, которую следует пить примерно по 2 литра в сутки.

Время от времени голодание полезно для организма, так как позволяет очистить кишечник от шлаков, токсинов. Но проводить его можно по рекомендации врача. Дерматолог клиники «КТВМ» может порекомендовать продукты, которые нужно ввести в рацион, чтобы избежать аллергий и высыпаний, чтобы кожа осталась подтянутой и здоровой, а не увяла от недостатка микроэлементов и витаминов в рационе.