Главная - Похудение - Пусть говорят: выпуск про похудение

Для мам:

Сон поможет похудеть после родов

News image

Для того, чтобы восстановить форму и сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности, ученые рекомендуют молодым мама больше внимания уд...

Как похудеть после родов? 6 оригинальных и безопасных способов

News image

Сразу после родов молодые мамы мечтают как можно быстрее вернуться к первоначальному размеру одежды. Но это не так просто, как кажется на первый взг...

Двигайтесь и еще раз двигайтесь!

News image

Движение – это жизнь! А еще движение сжигает лишние калории. Это не значит, что нужно сразу после родов записываться на фитнес. Более того, врачи за...

Авторизация





Пусть говорят: выпуск про похудение
Правила похудения - Похудение

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. Жиросжигатели можно разделить на два вида: натуральные и спортивные. Вначале приём специальных жиросжигателей был распространен среди спортсменов, для так называемой «сушки». Препарат для каждого спортсмена подбирался индивидуально, спортивным врачом или тренером. Работа жиросжигателей состоит в том, чтобы ускорить обменные процессы и превращать жир в энергию, которая израсходуется в ходе интенсивного занятия. Здесь стоит отметить, что занятия спортом являются обязательным условием приёма таких препаратов, поскольку избыток выделяемой энергии может пагубно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому людям, которые никакого отношения не имеют к спорту, не стоит баловаться подобными таблетками.

«Пусть Говорят» выпуск про похудение получил большую популярность, однако, никаких толковых совет оттуда почерпнуть нельзя. Вряд ли героини этой передачи знали о природных жиросжигателях. А мы сейчас узнаем. На самом деле, продуктов, обладающих жиросжигающими свойствами, довольно много. Условно их можно поделить на 2 группы:

 

  • продукты с низкой калорийностью, на переваривание которых организмом расходуется намного больше энергии, чем они несут в себе;
  • продукты, способствующие ускорению обменных процессов и использованию отложенных ранее жировых тканей для обеспечения жизнедеятельности организма.

 

Правильно составив свой рацион, вы с легкостью сможете сбросить несколько лишних килограммов, а также улучшить своё здоровье. Пожалуй, наилучшими домашними жиросжигателями являются овощи. Особенно это относится к белокочанной капусте, сельдерею, кабачкам. Чтобы быстрее достичь своей цели, лучше отказаться от крахмалсодержащих овощей, таких как кукуруза и бобовые, картофель. Фрукты также имеют жиросжигающие свойства. Наиболее эффективными в этом вопросе считаются киви и грейпфрут. Грейпфрут активизирует метаболизм и помогает переваривать пищу. Чтобы скорее похудеть, рекомендуется каждый день за полчаса до приема пищи съедать этот фрукт.

Киви помимо своих жиросжигающих свойств еще и чрезвычайно богат витамином С, что делает его просто незаменимым продуктом. В последнее время большую популярность приобрели напольные весы, обладающие функцией расчета жировой и мышечной массы. Прежде чем решиться на похудение, попробуйте рассчитать процент жира в вашем организме, возможно, у лишнего веса у вас вовсе нет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при камнях в почках

News image

Почки – это наш естественный фильтр. Но как любой фильтр, они могут засориться. А вот заменить их – дело нелегкое, поэтому фильтр необходимо чистить. У людей с предрасположенностью к образованию камней в почках, а также ...

Ода водорослям

News image

Ламинария, фукусы, грацилярия, анфельция... Говорят вам о чём-нибудь эти названия? Нет?! А очень жаль

Изабель Каро - мировой символ борьбы с анорексией

News image

Изабель Каро прославилась на весь мир, благодаря великому провокатору Оливеро Тоскани. Именно он стал инициатором и создателем знаменитого уже на весь мир билборда “No anorexia” (”Нет - анорексии”). Полагаю, большинств...

Узнай всё:

Диета ABC

News image

Диета ABC-choco и другие производные от этого названия – это популярная нынче диета, помогающая похудеть без особых ограничений, голодания и стресса д...

Сколько калорий сжигается в день?

News image

Кажется, что половина женщин в мире сидит на диете, а вторая думает о том, чтобы сесть. Если же вы действительно хотите похудеть – превратите «сжига...

Фильмы про похудение

News image

Очень часто от людей, у которых никак не получается похудеть, можно услышать всевозможные жалобы на то, что они лишены поддержки близких. И, наоборот,...

Диета на гречке полезна, эффективна, но довольно строгая

News image

Одной из диет, позволяющих быстро и при этом качественно похудеть, не навредить своему здоровью, может быть диета на гречневой крупе. Но у диеты на гр...

В ванну хвойную нырну, форму стройную приму

News image

Избыточный вес в молодом возрасте может нанести серьезную психологическую травму. Пышнотелая девушка или упитанный юноша всегда чувствуют себя сре...

Похудение в Тюмени

News image

На сегодняшний день индустрия красоты при помощи новейших технологических разработок позволила превратить борьбу за идеальный внешний вид в быстры...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения