Главная - Похудение - Пусть говорят: выпуск про похудение

Для мам:

Восстановление фигуры после родов

News image

Беременность и роды – это тяжелое испытание не только для всех систем и органов женщины, но и для ее фигуры. К сожалению, чаще всего, глядя на себя ...

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Как восстановить фигуру и похудеть после родов без вреда для лактации?

News image

Я, к сожалению, не встречала ни одной мамы, которую не волновал бы вопрос, как поскорее привести себя в форму после родов. Одно радует , грудь с...

Авторизация





Пусть говорят: выпуск про похудение
Правила похудения - Похудение

Жиросжигатели представляют собой особые продукты питания или препараты, которые способствуют быстрому похудению благодаря сжиганию жировых отложений. Жиросжигатели можно разделить на два вида: натуральные и спортивные. Вначале приём специальных жиросжигателей был распространен среди спортсменов, для так называемой «сушки». Препарат для каждого спортсмена подбирался индивидуально, спортивным врачом или тренером. Работа жиросжигателей состоит в том, чтобы ускорить обменные процессы и превращать жир в энергию, которая израсходуется в ходе интенсивного занятия. Здесь стоит отметить, что занятия спортом являются обязательным условием приёма таких препаратов, поскольку избыток выделяемой энергии может пагубно отразиться на состоянии здоровья. Поэтому людям, которые никакого отношения не имеют к спорту, не стоит баловаться подобными таблетками.

«Пусть Говорят» выпуск про похудение получил большую популярность, однако, никаких толковых совет оттуда почерпнуть нельзя. Вряд ли героини этой передачи знали о природных жиросжигателях. А мы сейчас узнаем. На самом деле, продуктов, обладающих жиросжигающими свойствами, довольно много. Условно их можно поделить на 2 группы:

 

  • продукты с низкой калорийностью, на переваривание которых организмом расходуется намного больше энергии, чем они несут в себе;
  • продукты, способствующие ускорению обменных процессов и использованию отложенных ранее жировых тканей для обеспечения жизнедеятельности организма.

 

Правильно составив свой рацион, вы с легкостью сможете сбросить несколько лишних килограммов, а также улучшить своё здоровье. Пожалуй, наилучшими домашними жиросжигателями являются овощи. Особенно это относится к белокочанной капусте, сельдерею, кабачкам. Чтобы быстрее достичь своей цели, лучше отказаться от крахмалсодержащих овощей, таких как кукуруза и бобовые, картофель. Фрукты также имеют жиросжигающие свойства. Наиболее эффективными в этом вопросе считаются киви и грейпфрут. Грейпфрут активизирует метаболизм и помогает переваривать пищу. Чтобы скорее похудеть, рекомендуется каждый день за полчаса до приема пищи съедать этот фрукт.

Киви помимо своих жиросжигающих свойств еще и чрезвычайно богат витамином С, что делает его просто незаменимым продуктом. В последнее время большую популярность приобрели напольные весы, обладающие функцией расчета жировой и мышечной массы. Прежде чем решиться на похудение, попробуйте рассчитать процент жира в вашем организме, возможно, у лишнего веса у вас вовсе нет.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Основные признаки анорексии и ее диагностика

News image

К основным симптомам анорексии относятся: - Стабильное снижение веса тела на 15% и более от минимально допустимого уровня или индекс массы тела* составляет 17,5 и ниже;

Чем опасно ожирение?

News image

1. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце даже в состоянии покоя. Трудности кровообращения ведут к варикозным расширени...

Ожирение. В чем спасение?

News image

Современное общество, не особенно задумываясь, проглотило умозаключение о том, что ожирение является болезнью.

Узнай всё:

Шоколадная диета не такая уж и сладкая!

News image

Такое словосочетание, как шоколадная диета, звучит очень заманчиво. Если восторженные фантазии рисуют радужные перспективы, то в действительности эта ...

Похудели - что дальше?

News image

Не следует надеяться, что похудение – дело нескольких недель или даже месяцев. Достичь снижения веса можно, применяя разнообразные диеты, голодание,...

При каких заболеваниях возникает нарушение обмена веществ

News image

Большое влияние на метаболизм оказывает и образ жизни человека: характер его питания, сбалансированность рациона, продолжительность сна, частота стр...

ПСИХОЛОГИЯ ПРИБАВКИ ВЕСА

News image

Проблема избыточного веса имеет много аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнут...

«Смертельные блюда» с новогоднего стола

News image

На Новый Год принято угощаться и угощать гостей совершенно особыми блюдами, чем-то, что подается на стол не каждый день. Кто-то отправляется с семье...

Похудеть после родов: советы звездных мамочек

News image

Недавно ставшие мамами Хайди Клум, Кортни Кардашьян и Кендра Уилкинсон не намерены терять былую форм. Звезды активно работают над собой. В октябр...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения