Диета: рекомендует Лариса Долина |
Правила похудения - Похудение |
Лариса Долина – известная российская певица, известная как на всём постсоветском пространстве, так и за рубежом. Помимо своих вокальных талантов, Лариса долина известна своим удивительным похудением. Диета Ларисы Долиной для похудения приобрела большую популярность и позиционируется эта система питания как чрезвычайно эффективная. Кефирная диета Ларисы Долиной имеет продолжительность в одну неделю и предполагает шестиразовое питание каждый день. Каждый приём пищи необходимо делать строго по часам – первый в восемь утра, затем в 10, потом в двенадцать часов дня, в два часа дня, в 16:00 и последний приём пищи – 18:00. По завершению этой диеты еще семь дней необходимо питаться с ограничением жирного, мучного, сладкого, а также, острых блюд - это требуется для закрепления полученного веса. Допустимо за эту неделю набрать до одного килограмма, это не страшно, поскольку после семи «закрепительных» дней необходимо снова повторить диету. Чередовать неделю диету с неделей закрепления необходимо до тех пор, пока вы не получите желаемый результат. Теперь подробнее о меню и рецептах диеты Ларисы Долиной.
Ни в коем случае нельзя заменять или изменять очередность продуктов. Кушать необходимо только то, что указанно в меню этой диеты. Имейте в виду, что тяжело будет только поначалу. Через пару дней желудок уменьшится в размерах и насыщение будет происходить намного быстрее. Согласно отзывам на диету Ларисы Долиной, результаты этой системы феноменальные. На первой неделе можно потерять около пяти килограммов, на второй – три-четыре, а за два месяца вполне реально избавиться от балласта весом в двадцать пять килограмм. |
Читайте: |
---|
Опасности похудения:
Булимия: симптомы, лечение и профилактика![]() Булимия - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства, пищевыми «кутежами». Термин «булимия» происходит от греческого слова, означающего бычий голод. Булимия может име... |
Что происходит при булимии![]() Что это — вариант анорексии или совершенно самостоятельное заболевание? Оба заболевания имеют много общих черт, в основе обоих лежат неврозы страха. Однако имеются и различия. Больные анорексией упорно морят себя голо... |
Причины формирования пищевых расстройств![]() Когда состояние внутреннего накала по той или иной причине приводит к тому, что идея ухода от реальности становится главной целью, именно в этот момент и могут развиться расстройства пищевого поведения, например, аноре... |