Главная - Правильное питание - «Смертельные блюда» с новогоднего стола

Для мам:

Модель после родов

News image

После родов модель Хайди Клум выступила на подиум спустя всего лишь два месяца. Не забывайте о том факте, что Хайди к тому же еще и мама троих дет...

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Актриса Ума Турман после родов

News image

В своей задумке снять фильм «Убить Билла», режиссер Квентин Тарантино написал сценарий специально под актрису Уму Турман. Но тогда Ума была беременн...

Авторизация





«Смертельные блюда» с новогоднего стола
Правила похудения - Правильное питание

«смертельные блюда» с новогоднего стола

На Новый Год принято угощаться и угощать гостей совершенно особыми блюдами, чем-то, что подается на стол не каждый день. Кто-то отправляется с семьей и друзьями в ресторан, или заказывает готовую еду, а другие предпочитают сами несколько часов повозиться на кухне, чтобы потом удивить гостей своими талантами. И чего только не изобретают кулинары с богатым воображением…

Кулинарные фантазии могут только приветствоваться, однако следует помнить, что при потреблении несовместимых друг с другом продуктов нарушается нормальное пищеварение. Таким образом, в желудке и кишечнике начинается процесс брожения, в результате которого, в организме происходит выработка вредных для него веществ, которые и способны – в разной, и нередко, очень тяжелой степени – нанести вред здоровью.

Итак, не стоит сочетать:

- Крахмалы с сахарами и орехами.

- Растительные белки с сахарами, крахмалами и сладкими фруктами.

- Животные белки с молочными продуктами, крахмалами и сладкими фруктами.

- Молоко, молочные продукты и сыры практически со всеми продуктами, кроме сахаров.

- Орехи с молочными продуктами и крахмалами.

- Растительные и животные жиры с молочными продуктами.

- Сахара – с белками и крахмалами.

-Сладкие фрукты – с белками и молочными продуктами.

- Кислые фрукты – с молочными продуктами.

- Овощи – с молочными продуктами.

Источниками растительных белков являются бобовые, крупы, горох, фасоль, и так далее. Источниками животных белков становятся, разумеется, мясо, рыба, и птица, то же – касательно животных жиров. Растительные жиры в больших количествах можно найти в растительных же маслах, орехах, и такие крупы, как овсянка и гречка. Ну а источник крахмала - это злаковые(хлеб, мука), и конечно картофель.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Опасности похудения:

Диета при ацетоне

News image

Ацетонемия у детей является довольно серьезным заболеванием, которое характеризуется повышением содержания в крови и моче кетоновых тел. Первым признаком повышенного ацетона является резкий запах ацетона от тела. Данное ...

Булимия – модный недуг

News image

Глянцевые и модные журналы до недавнего времени пестрели фотографиями красавиц с нулевым весом. На подиумах блистали худые модели с нереально невесомыми телами. Молодые девчонки дружно сели на всевозможные диеты. Кажды...

Предупредительные сигналы Булимии

News image

· Признаки переедания, включая исчезновение большого количества продуктов за короткие периоды времени или наличие оберток и контейнеров, показывающее большое количество использованных продуктов.

Узнай всё:

Как подсказать любимой о диете?

Есть много способов, но распространенных и действенных несколько, при этом важно учитывать тактичность, общаясь со своей любимой. - Можно дарить ...

Гормональный профиль - причина лишнего веса

News image

Существует большое количество программ, направленных на коррекцию избыточной массы тела. Но мы очень часто сталкиваемся с тем, что те или иные прогр...

НЕДОСЫПАНИЕ И ЛИШНИЙ ВЕС

News image

Недостаточная продолжительность сна вполне может не только привести к последующей раздражающей окружающих сонливости, но и грозит более тяжелыми пос...

Антираковая диета

News image

К сожалению, с каждым годом в мире всё больше и больше случаев заболевания раком. Сегодня заболеть может практически каждый. Развитие заболевания зави...

Не бойся!

News image

Ну вот скажи, зачем? Зачем ты это сделала?! Что, захотелось вредного, жирного, мучного? И это та причина, по котрой ты решила сделать аж несколько ш...

Стрессы – полезны в борьбе с лишним весом, депрессии – нет

News image

Человек, испытывая стресс (например, при походе к дантисту, прыжке с парашютом и т.п.), который не переходит в депрессию, сжигает огромное количеств...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения