Главная - Новости - Лучшие диеты для жаркого лета

Для мам:

Лишний вес: диета после родов

News image

После вынашивания и рождения малыша у многих женщин появляется лишний вес. После родов девушки пытаются похудеть, прибегая для этого к различным диета...

Килограммы опыта и счастья

News image

Давайте посмотрим на все то, что случилось с вами с момента рождения малыша. Вы не только поправились, вы дали жизнь новому существу! Наверняка в уг...

Как похудеть после родов

News image

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восст...

Авторизация





Лучшие диеты для жаркого лета
Новости - Новости
17.06.2014 15:20

Сколько уже раз врачи твердили, забудьте о диетах, ведь это не только опасно, но и бессмысленно, поскольку и здоровье испортите, да и вес никогда не вернёте. Но, как известно, когда что-то запрещается, этого хочется сильнее, так и с диетами, врачи запрещают, а дамы всё равно используют, поскольку собственное желание перебить сложно, ну а раз сложно и хочется, то можно, правда и об осторожности забывать не стоит.

Конечно, худеть можно в любое время, но лучшим вариантом, безусловно, станет лето. И не зря, ведь в жару худеть проще, поскольку можно отказаться от пищи жирной, чего невозможно сделать зимой. Но как бы хороша не была диета летом, о главных правилах всё же забывать не стоит. Старайтесь не готовить дома жирных и ароматных блюд, иначе не сможете удержаться от соблазна. Вас выручит доставка еды, где можно будет заказать салаты и другие вкусные блюда для каждого члена семьи, избежав соблазна во время готовки на кухне.

Как известно, любые диеты это всегда несбалансированный рацион, поэтому долгое время использовать их не стоит, как впрочем, и ждать чудес. Возможно, какие-то диеты и обещают похудение до пятнадцати и больше килограмм, но стоит учесть, что это будет возможно только в некоторых случаях, например при первом использовании диеты и большом весе. В остальных же моментах данные обещания не работают, а значит даже на скудном питании от силы можно сбросить не больше пяти килограмм. Но опять же стоит учитывать особенности организма и прочие факторы. И уже, основываясь на этом, приступать к выбору подходящего питания. Идеальной диетой для лета будет углеводистая, остальные особенно белковые здесь не подойдут поскольку создают лишнюю нагрузку на организм, а ему в жару и без того не сладко.

Но раз так, как же тогда выбрать нужную диету для лета? В этом и поможем, рассмотрев некоторые диеты, с помощью которых возможно избавиться от трёх, а иногда и пяти килограмм. Однако стоит учесть, что цифры эти не точные, а значит, у каждой дамы будут свои результаты. Начнём с диеты шесть лепестков, рассчитана она на неделю, поэтому в один день можно употреблять только один продукт, например в первый это рыба, во второй - овощи, в третий – мясо, в четвёртый и пятый – злаки, и в последний, шестой - фрукты и творог. Данная диета идеальна во всём, поскольку, во-первых, не утомляет организм из-за чередования продуктов, а во-вторых, позволяет добиться определённого результата. Диета гречневая особенно в сочетании с кефиром также позволяет добиться хорошего результата и попрощаться с ненужными килограммами, особенно в летнее время.

 


Читайте:


Узнай всё:

Найти свой смысл

News image

Что наполняет нашу жизнь смыслом? Я так часто задаю себе этот вопрос в последнее время. В каждый праздник все желают мне счастья, и вроде бы у меня ...

Худеем перед свадьбой

News image

В случае если желаете сбросить до четырех килограмм, тогда вполне можно начинать худеть примерно за четыре недели до вашей свадьбы. Самое главно...

Американская диета

News image

Пожалуй, самой известной диетой считается американская диета, нередко еще называемая голливудской, поскольку большинство голливудских звезд применяют ...

Томатная диета

News image

Множество современных диет, как правило, кажутся сложными не только с точки зрения ограничения в количестве потребляемой пищи, но и с точки зрения мен...

Постепенно и с любовью

News image

Кормящей женщине порой нужно есть больше, чем обычно. Учитывая, что во время лактации и кормления сжигаются калории, увеличение объема дневной нормы...

Как правильно питаться: раздельное питание

News image

Перейти на правильное раздельное питание для похудения никогда не поздно. Это можно сделать постепенно, например, начинать с одного дня в неделю. Со в...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения