Главная - Новости - Лучшие диеты для жаркого лета

Для мам:

Как быстро похудеть после родов

News image

Основополагающие принципы. Похудеть так, чтобы достигнутый путем лишений и ограничений желаемый вес остался неизменным, быстро невозможно. Увы, но э...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Авторизация





Лучшие диеты для жаркого лета
Новости - Новости
17.06.2014 15:20

Сколько уже раз врачи твердили, забудьте о диетах, ведь это не только опасно, но и бессмысленно, поскольку и здоровье испортите, да и вес никогда не вернёте. Но, как известно, когда что-то запрещается, этого хочется сильнее, так и с диетами, врачи запрещают, а дамы всё равно используют, поскольку собственное желание перебить сложно, ну а раз сложно и хочется, то можно, правда и об осторожности забывать не стоит.

Конечно, худеть можно в любое время, но лучшим вариантом, безусловно, станет лето. И не зря, ведь в жару худеть проще, поскольку можно отказаться от пищи жирной, чего невозможно сделать зимой. Но как бы хороша не была диета летом, о главных правилах всё же забывать не стоит. Старайтесь не готовить дома жирных и ароматных блюд, иначе не сможете удержаться от соблазна. Вас выручит доставка еды, где можно будет заказать салаты и другие вкусные блюда для каждого члена семьи, избежав соблазна во время готовки на кухне.

Как известно, любые диеты это всегда несбалансированный рацион, поэтому долгое время использовать их не стоит, как впрочем, и ждать чудес. Возможно, какие-то диеты и обещают похудение до пятнадцати и больше килограмм, но стоит учесть, что это будет возможно только в некоторых случаях, например при первом использовании диеты и большом весе. В остальных же моментах данные обещания не работают, а значит даже на скудном питании от силы можно сбросить не больше пяти килограмм. Но опять же стоит учитывать особенности организма и прочие факторы. И уже, основываясь на этом, приступать к выбору подходящего питания. Идеальной диетой для лета будет углеводистая, остальные особенно белковые здесь не подойдут поскольку создают лишнюю нагрузку на организм, а ему в жару и без того не сладко.

Но раз так, как же тогда выбрать нужную диету для лета? В этом и поможем, рассмотрев некоторые диеты, с помощью которых возможно избавиться от трёх, а иногда и пяти килограмм. Однако стоит учесть, что цифры эти не точные, а значит, у каждой дамы будут свои результаты. Начнём с диеты шесть лепестков, рассчитана она на неделю, поэтому в один день можно употреблять только один продукт, например в первый это рыба, во второй - овощи, в третий – мясо, в четвёртый и пятый – злаки, и в последний, шестой - фрукты и творог. Данная диета идеальна во всём, поскольку, во-первых, не утомляет организм из-за чередования продуктов, а во-вторых, позволяет добиться определённого результата. Диета гречневая особенно в сочетании с кефиром также позволяет добиться хорошего результата и попрощаться с ненужными килограммами, особенно в летнее время.

 


Читайте:


Узнай всё:

Расписание правильного питания

News image

Если вы твердо решили похудеть, в этом вопросе вам может помочь низкокалорийная диета. Для того чтобы добиться хорошего результата необходимо составит...

Геркулесовая диета

News image

Относительно новая, но от этого не менее популярная геркулесова или геркулесовая диета – это такой вид диеты, который основан на геркулесовых хлопьях....

Водная диета является самым дешевым методом, чтобы похудеть

News image

На данный момент ученые уже смогли придумать достаточно большое количество разных диет, и их эффективность просто поражает. Но достаточно часто челове...

Удачное похудение свойственно только в молодом возрасте

News image

Американскими исследователями было проведено новое открытие. Вместе с медиками они приблизились к причинам распределения жировой ткани по женскому ...

Энергообмен и его нарушения

News image

Обмен веществ (метаболизм)– совокупность происходящих в организме процессов. Хотя все они тесно взаимосвязаны, условно в этой совокупности можно выд...

Может ли спорт быть опасным для здоровья?

News image

Спорт – дело добровольное, пусть даже речь идет о занятиях дома. Избыточная физическая нагрузка, как и переедание, может нанести вред организму. За...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения