Главная - Новости - Лучшие диеты для жаркого лета

Для мам:

Как похудеть после родов?

News image

Прошел месяц после родов. У вас и вашего ребенка установился режим. Теперь пришло время уделить себе внимание. Прежде всего, вас заботит ваша фигур...

Худеем после родов. Зеленая система

News image

Этот принцип диеты состоит из употребления зеленых овощей. На протяжении дня следует съедать максимум до пяти порции. Также старайтесь пить эту пол...

Кормящая мама и физические нагрузки

News image

- Физическая нагрузка после родов жизненно необходима. Причем начинать активно двигаться нужно уже через две недели после рождения ребенка. Для этог...

Авторизация





Лучшие диеты для жаркого лета
Новости - Новости
17.06.2014 15:20

Сколько уже раз врачи твердили, забудьте о диетах, ведь это не только опасно, но и бессмысленно, поскольку и здоровье испортите, да и вес никогда не вернёте. Но, как известно, когда что-то запрещается, этого хочется сильнее, так и с диетами, врачи запрещают, а дамы всё равно используют, поскольку собственное желание перебить сложно, ну а раз сложно и хочется, то можно, правда и об осторожности забывать не стоит. 

Конечно, худеть можно в любое время, но лучшим вариантом, безусловно, станет лето. И не зря, ведь в жару худеть проще, поскольку можно отказаться от пищи жирной, чего невозможно сделать зимой. Но как бы хороша не была диета летом, о главных правилах всё же забывать не стоит. Старайтесь не готовить дома жирных и ароматных блюд, иначе не сможете удержаться от соблазна. Вас выручит доставка еды, где можно будет заказать салаты и другие вкусные блюда для каждого члена семьи, избежав соблазна во время готовки на кухне.

Как известно, любые диеты это всегда несбалансированный рацион, поэтому долгое время использовать их не стоит, как впрочем, и ждать чудес. Возможно, какие-то диеты и обещают похудение до пятнадцати и больше килограмм, но стоит учесть, что это будет возможно только в некоторых случаях, например при первом использовании диеты и большом весе. В остальных же моментах данные обещания не работают, а значит даже на скудном питании от силы можно сбросить не больше пяти килограмм. Но опять же стоит учитывать особенности организма и прочие факторы. И уже, основываясь на этом, приступать к выбору подходящего питания. Идеальной диетой для лета будет углеводистая, остальные особенно белковые здесь не подойдут поскольку создают лишнюю нагрузку на организм, а ему в жару и без того не сладко.

Но раз так, как же тогда выбрать нужную диету для лета? В этом и поможем, рассмотрев некоторые диеты, с помощью которых возможно избавиться от трёх, а иногда и пяти килограмм. Однако стоит учесть, что цифры эти не точные, а значит, у каждой дамы будут свои результаты. Начнём с диеты шесть лепестков, рассчитана она на неделю, поэтому в один день можно употреблять только один продукт, например в первый это рыба, во второй - овощи, в третий – мясо, в четвёртый и пятый – злаки, и в последний, шестой - фрукты и творог. Данная диета идеальна во всём, поскольку, во-первых, не утомляет организм из-за чередования продуктов, а во-вторых, позволяет добиться определённого результата. Диета гречневая особенно в сочетании с кефиром также позволяет добиться хорошего результата и попрощаться с ненужными килограммами, особенно в летнее время.

 


Читайте:


Узнай всё:

Похудение груди

News image

У многих женщин существуют комплексы по поводу груди - она или слишком мала или велика. Вопросы типа: как сохранить, восстановить, увеличить, подтянут...

Диета из трех продуктов

News image

Диета «три продукта», конечно, не является новым словом в диетологии, однако результаты диеты трех продуктов могут порадовать желающих избавиться от л...

Диеты от диетологов

News image

Стремление к совершенству становится причиной обращения к разного рода диетам, экспресс или рассчитанным на более длительный срок, строгим или более м...

Новая диета: какую методику выбрать?

News image

Новые диеты для быстрого похудения появляются с удивительным постоянством. Спрос рождает потребление, а прибавляющее в весе население Земли ищет новых...

Правильное питание весной

News image

Весной наш организм нуждается в особой поддержке, ведь весна – это время, когда после долгой зимы накапливается усталость, слабость от перенесенных пр...

Диетические рецепты для похудения

News image

Во всех диетических рецептах для похудения есть одна общая особенность – ограничение калорийности блюда. Однако большинство худеющих воспринимают реце...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения