Главная - Новости - Калифорнийская диета

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Принципы питания после родов - чтобы полезно было и не поправиться

News image

В день необходимо пять приемов пищи. Подобное регулярное питание превосходно стимулирует нормальный процесс выработки молока, так оно даст возможн...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Калифорнийская диета
Новости - Новости
18.06.2014 13:32

Если вы решили придерживаться калифорнийской диеты, то не следует употреблять соль. Получается, что ваш организм будет терять воду, которая с легкостью возвращается, сразу же, как вы перейдете на обыкновенный рацион питания. Кроме этого необходимо будет полностью исключить копченую, жирную, сладкую и острую еду. Также запрещается употреблять кофе, алкоголь, крепкий черный чай и, несомненно, сахар.

Не помешает обратиться в клинику, где диетолог подберет оптимальное питание, учитывая состояние здоровья, количество избыточного веса и др. Узнать, где находится клиника, можно просто – мобильные стенды и баннеры с рекламой размещены в самых людных местах, что удобно поставщикам услуг и потребителям. Сегодня производство мобильных стендов обходится не так дорого, чтобы отказываться от столь эффективного рекламного инструмента.

Практически весь рацион питания будет состоять из фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, рыбы, яиц, минеральной воды. Вот салатные заправки и соусы необходимо будет заменить на оливковое масло холодного отжима. Диеты следует придерживаться целых пятнадцать дней, и за это время желудок успевает уменьшаться, но когда он вернется к своему привычному питанию, то станете есть значительно меньше, нежели до начала этой диеты. Кроме этого врачи уже доказали что на создание совершенно новых привычек в вашем питании потребуется не меньше 2 недель. Если вы сможете продержаться все три цикла по пять дней, означает, что наверняка вы сможете привыкнуть употреблять не так много еды в заданном режиме, соответственно, сможете удерживать вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Гормональные причины увеличения веса женщины

News image

Предменструальный синдром (ПМС), синдром поликистозных яичников, фибромиалгический синдром, синдром хронической усталости и несколько видов депресси...

Отварная диета

News image

Как можно понять из названия, отварная диета основана на употреблении в пищу вареных продуктов. Длительность этой диеты составляет 5 дней. За этот...

Быстрое похудение

News image

Практически любого худеющего или желающего похудеть интересует самое быстрое и бесплатное похудение в домашних условиях за неделю или еще более коротк...

Шорты для похудения

News image

Термо шорты также часто называют шорты для похудения, шорты сауна. Это популярный помощник в нелегкой борьбе с лишним весом. Принцип их действия в том...

Лучше семя льна для эффективного похудения, чем непонятные таблетки

News image

Можно бесконечно долго спорить, действительно ли помогают семена льна, покупаемые для похудения, избавиться от лишнего веса, или это очередная выдумка...

Жировая атака

News image

Чем больше жира вы употребляете, тем больше повышается уровень холестерина, а так же увеличивается риск сердечных заболеваний, еще это ведет к ожир...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения