Главная - Новости - Калифорнийская диета

Для мам:

Проверено на себе!

News image

После родов у меня возникло несколько проблем.. 1. Вес

Миф о беременности

News image

Раньше женщины-крестьянки до самых родов работали в поле. Многие аристократки, чувствовавшие себя прекрасно, не прекращали вести светскую жизнь во в...

Советы для худеющих мам

News image

Я категорически против специальных диет. Вместо диет я предлагаю перераспределение пищи в течение дня – основную по калорийности и объему пищу потре...

Авторизация





Калифорнийская диета
Новости - Новости
18.06.2014 13:32

Если вы решили придерживаться калифорнийской диеты, то не следует употреблять соль. Получается, что ваш организм будет терять воду, которая с легкостью возвращается, сразу же, как вы перейдете на обыкновенный рацион питания. Кроме этого необходимо будет полностью исключить копченую, жирную, сладкую и острую еду. Также запрещается употреблять кофе, алкоголь, крепкий черный чай и, несомненно, сахар.

Не помешает обратиться в клинику, где диетолог подберет оптимальное питание, учитывая состояние здоровья, количество избыточного веса и др. Узнать, где находится клиника, можно просто – мобильные стенды и баннеры с рекламой размещены в самых людных местах, что удобно поставщикам услуг и потребителям. Сегодня производство мобильных стендов обходится не так дорого, чтобы отказываться от столь эффективного рекламного инструмента.

Практически весь рацион питания будет состоять из фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, рыбы, яиц, минеральной воды. Вот салатные заправки и соусы необходимо будет заменить на оливковое масло холодного отжима. Диеты следует придерживаться целых пятнадцать дней, и за это время желудок успевает уменьшаться, но когда он вернется к своему привычному питанию, то станете есть значительно меньше, нежели до начала этой диеты. Кроме этого врачи уже доказали что на создание совершенно новых привычек в вашем питании потребуется не меньше 2 недель. Если вы сможете продержаться все три цикла по пять дней, означает, что наверняка вы сможете привыкнуть употреблять не так много еды в заданном режиме, соответственно, сможете удерживать вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Диета «Блюдечко»

News image

В большинстве случаев причиной избыточного веса является переедание. Видимо, этим фактом руководствовались создатели диеты – «Блюдечко». Диета «Блюдеч...

Полезно ли обильное питье воды?

News image

Повсеместно распространено мнение, что организм нуждается в большом количестве воды. Различные источники рекомендуют выпивать ежедневно около восьми...

Палеодиета: похудеть по законам предков 2

News image

Антиоксиданты. Не следует забывать про ягоды-фрукты, в особенности чернику, яблоки и землянику. Они значительно улучшают ваше кровообращение, что о...

Как похудеть с помощью мысли?

News image

Сейчас уже не модно изнурять себя диетами, весь мир направляется в сторону правильного питания, но как быть если нужно похудеть, а на салат и помидо...

Как быстро похудеть на десять килограммов

News image

В нашей стране многие люди ведут активную борьбу с лишним весом. И они перелопачивают весь Интернет, пытаясь найти нужную информацию о похудании. В...

Сохранить мотивацию до конца

News image

Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к п...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения