Главная - Новости - Калифорнийская диета

Для мам:

Худеем после родов

News image

Рути Абири Бар-Эль,представитель компании «Тнува», предлагает нашим читательницам несколько советов на эту актуальную тему 1. Важно попытаться по...

Упражнения после родов

News image

Во время первой недели после родов молодой маме нужно стараться спать как можно больше. Ей нельзя соблазнять себя тем, что нужно управиться со всем ...

Советы для быстрого и эффективного похудения после родов

News image

Как свидетельствует статистика 85-90% беременных женщин имеют лишний вес, который они набрали в период беременности. Разговор идет не о тех 10 килог...

Авторизация





Калифорнийская диета
Новости - Новости
18.06.2014 13:32

Если вы решили придерживаться калифорнийской диеты, то не следует употреблять соль. Получается, что ваш организм будет терять воду, которая с легкостью возвращается, сразу же, как вы перейдете на обыкновенный рацион питания. Кроме этого необходимо будет полностью исключить копченую, жирную, сладкую и острую еду. Также запрещается употреблять кофе, алкоголь, крепкий черный чай и, несомненно, сахар.

Не помешает обратиться в клинику, где диетолог подберет оптимальное питание, учитывая состояние здоровья, количество избыточного веса и др. Узнать, где находится клиника, можно просто – мобильные стенды и баннеры с рекламой размещены в самых людных местах, что удобно поставщикам услуг и потребителям. Сегодня производство мобильных стендов обходится не так дорого, чтобы отказываться от столь эффективного рекламного инструмента.

Практически весь рацион питания будет состоять из фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, рыбы, яиц, минеральной воды. Вот салатные заправки и соусы необходимо будет заменить на оливковое масло холодного отжима. Диеты следует придерживаться целых пятнадцать дней, и за это время желудок успевает уменьшаться, но когда он вернется к своему привычному питанию, то станете есть значительно меньше, нежели до начала этой диеты. Кроме этого врачи уже доказали что на создание совершенно новых привычек в вашем питании потребуется не меньше 2 недель. Если вы сможете продержаться все три цикла по пять дней, означает, что наверняка вы сможете привыкнуть употреблять не так много еды в заданном режиме, соответственно, сможете удерживать вес.

 


Читайте:


Узнай всё:

Для похудения рук

News image

На сегодняшний день существует множество диет, которые имеют строго определенную направленность. Так, есть диеты, направленные на уменьшение объема яг...

Обруч для похудения

News image

Ещё в древние времена обруч использовался для поддержания тонуса и улучшения физической формы. Массажный обруч – это тренажёр, способный придать стр...

Причины лишнего веса

News image

Итак, как вы наверно знаете, основными причинами появления лишнего веса являются избыточное потребление пищи и недостаточная физическая нагрузка. Хо...

Что делать, если муж не дает сидеть на диете?

News image

Денежные конфликты между супругами - привычная и частая причина семейных ссор. Но знаете ли вы, что многие семейные пары частенько ссорятся из-за ед...

Быстрое похудение ног

News image

Каждая девушка мечтает о красивых ножках, длинных, стройных, приковывающих восхищённые взгляды мужчин. Однако природа неумолима и часто женские ноги я...

Вторые роды. Возвращение в форму

News image

Стоило только привести себя в более-менее приличную физическую форму после родов, как предстояло вновь попрощаться с хорошей фигурой. Повод, правда,...

More in: Мотивация, Ошибки, Похудение, История успеха, Беременность и похудение, Правильное питание, Причины лишнего веса, Процедуры для похудения, Психология, Физиология, Теория похудения